写给所有聪明的女人：抓住男人心的关键，就是离他远一点

上周，我的未婚夫从国外出差回来，正好那天是他生日，我准备给他一个惊喜。我点好一桌子菜，下班前去取了生日蛋糕和红酒，一切就绪，就等他回来。他刚到家，就在我帮他脱下外套的时候，他跟我说：“想了很久，我们还是分手吧……”我愣在原地，不知道该说些什么，从背后紧紧抱住他，想让他再给我一次机会，他狠心地将我的手撒开。

我今年29岁，企业白领；跟男友谈了1年，打算明年初结婚。工作上雷厉风行的我，在情感上却十分依赖对方。我从小跟父母分隔两地，被奶奶带大，敏感的性格，喜欢求证和试探；男友性格内向，不太爱沟通，跟他在一起连架都吵不起来，就算他对我有意见，也只会保持沉默。一开始还好，但这样相处下来，时间长了我感觉两个人都很累。

他是事业型的男人，忙起来的话经常对我不管不顾，电话打多了他嫌我烦，他虽然不会直接表达对我的不耐烦，但我能从他的表情或者语气中读出对我的无奈，越这样我就越想让他陪在我身边，越离不开他。在他出差的前一天晚上，我们大吵了一架，因为我感觉他越来越不在乎我，我撕心裂肺的哭，他无奈地在一旁安慰我。

这几天，我们相处时的美好跟过电影似的历历在目，我很想哭，却哭不出来，寝食难安。许川老师，我想好好珍惜这段感情，却不知道如何步入正轨，我该如何挽回他的心呢？

许川：

这位女士，你好。从你的描述里，能看到你们感情一路走到现在，非常的不易，因为你的安全感十分匮乏。你快30岁，我大胆猜测，你之前感情的失败，也跟这个因素有很大关系。你的诉求是想挽回对方，不想与他分开，我们一起来看一下你们感情中存在的问题。

1.你说“他虽然不会直接表达对我的不耐烦，但我能从他的表情或者语气中读出对我的无奈”，你有没有发现，由于你的敏感，对方的一举一动都拨动你的情绪，都会让你产生联想：他是不是生气了？我是不是哪里做得不对？他是不是讨厌我了？这样的你是很累的，以至于对方在与你的相处中，也会很累；

2.你的敏感源于把自己的注意力过多的聚焦在对方身上，把你与他的关系当作生活的全部。很多人每天和对方腻在一起，不自觉地会放弃自己的兴趣爱好和跟亲人、闺蜜相处的时间和机会，当我们把情感都寄托在对方身上之后，就相当于把掌控自己生活的主动权交到了对方手中，慢慢失去自我防御的铠甲，导致安全感的匮乏；

3.根据你的描述，我能感受到一个矛盾的你：明明能够感受到对方的不耐烦，明明想好好维护你们之间的感情，在自己的思维和行为上却是“他越这样我就越想让他陪在我身边，越离不开他”，为什么如此矛盾呢？这跟你从小的依恋模式有关——从小跟父母分隔两地导致的不安全型依恋模式；而每个人都有属于自己的依恋形式，特别是感情生活会深受不同的依恋形式影响。想知道如何转变根深蒂固内心矛盾，想提升自我、挽回男友，可以直接向我提问，我来帮你解决。