分手后还留恋着前任？按我说的做，ta会主动找你复合！上篇

每一对情侣分手，都说明你们之间存在或者出现了问题。争吵和矛盾永远都是一个巴掌拍不响的，人要指出别人的毛病，可是要挑剔自己的问题，可就不太简单了，所以在实时操作之前，能够搞清楚自己的问题，相当于是解决了挽回百分之五十的工作量。在打算复合之前，一定要确认自己的心态，自己复合的出发点，如果仅仅是因为不甘心，或者是离不开再或者就是有报复心态这种想法，就不要选择复合了，因为这样不仅仅是浪费时间，也会对双方造成分手后的2次乃至3次伤害。这篇文章针对的是真性分手的朋友们来写的，所谓真性分手就是指满足以下4点任意三点的情况。

1. 微信不回复或者拉黑。

2. 打电话不接或者很敷衍。

3. 拒绝跟你谈论关于感情的问题。

4. 躲着你不想见你。

下面我就给大家讲一下分手后的几个阶段：

1）分手疗伤

第一点我们要解决的问题就是自我治疗分手带给我们的伤痛。很遗憾，分手就是一个让人陷入无比痛苦的事情。有些人甚至是无法睡觉或者进食，一段感情的破裂，也摧毁了他们以后对亲密关系的信任，有可能变得更加敏感，脆弱和不安全。

所以你需要给自己一点时间，让自己走出来，调整一下自己的整个状态。不要让自己陷入在一个负面的状态之下，整天只想着前任和前任带给你的痛苦。

通常最简单的办法就是转移注意力，但是这也是治标不治本的方法，我个人也是经历过这个阶段深知这个阶段的痛苦，我试过高负荷的工作来分散自己的注意力，但是在每天结束工作躺在床上休息的时候这种负面的感觉就会扑面而来，有人说时间可以放下一切，但是我觉得，让你放下一切的从来都不是时间，而是你自己成长了。自己成长了，有些事情想通了，而让我想通了的就是我前女友送给我的一句话，我现在把这句话分享给大家“永远不要觉得自己在别人心里很重要”。就是说你在这里要死要活的，但是对方可能一点也不在乎，甚至觉得你是个神经病，只会让对方更讨厌你，既然这样那还不如让自己潇洒一些，对方在告知你分手的时候，你就直接的回答他（她）：好的。然后就不用在啰嗦了，让自己酷一点，不要做任何多余的事情，给自己留一点尊严！

2）积极的生活方式

分手后你的心理和身体健康永远都是第一位。保证你的两个方面都是健康的时候，再去考虑挽回的事情。因为不论是其中哪一个东西不好，或者让你觉得不舒服，你的挽回结果都不会非常的乐观。因为只有当你拥有一个好的身体和心理状况的时候，带给别人的感觉才能是新鲜有能量的，是积极的。而不是丧气漫天。

尝试去建立一些圈子，新的也好，旧的也可以。和大家聚一聚聊一聊。不论是散心还是社交，社交的状态总是能够给自己换换血，给自己一些新的能量。其实很多时候，也不是非要从社交当中学习到新的什么东西，而是让自己处于一个被人围绕的状态，很多时候那怕别人给你说的东西，你左耳听右耳出，但是总比你一个人呆着要舒服得多，不会让你觉得自己周围空落落的。哪怕你以前总是喜欢一个人独处，但是，尝试一下被围绕也未尝不可。也许你会在新的圈子里认识到一些有价值有帮助的人也不一定呢。

在这个阶段的时候千万不要尝试着去联系对方，千万不要。因为这个阶段不管说什么双方都会很容易发生争吵，结果为挽回增加难度。

3）展现自我价值

这点也是老生畅谈了。但是很多人有些误解就是，并不是说让你提升自我价值。就是代表你之前自我价值太低或者不够，很多事业有成，学识渊博的女孩男孩同样也会被分手。所以不要把自我价值提升局限于这些物质方面的东西。

除了这些以外，我认为自我价值更像是自我丰满的一个过程。有可能以前你只在办公室忙着赚钱工作，现在你愿意选择花上一个星期的时间去旅行，去到处看看，去到处体会不同的文化和价值。你可能设立一个新的目标，这个目标可大可小，也可能有了一些新的计划和想法。任何只要是能够带给你更多新鲜感和正能量的价值，都是有用的。

自我的价值体现在很多的方面，我们来细分一下，首先你还是需要有自我独立自立的生活条件的，如果你的前任说你是妈宝男，那你真的应该摆脱这种状态，你要有自己的主见自己的个性。如果你的脾气很暴躁不是一个能沉住气听别人说话的人，你一定要学会倾听。这里说一点，在两性的交往之中有一个叫做共情的行为十分的重要，就是在别人向你讲她的想法的时候或者是经历的时候，你一定要表示肯定或者说“我可以理解你的感受”，这样对方就会对你产生好感，这就是所谓的理解万岁。就是说你的价值体现不仅仅是你有钱，你也可以是长得帅，你情商高能倾听别人，甚至是陪伴，这些都是你的价值。