亲密关系经验分享：婚后超过十年，如何让爱情保鲜

我有一个朋友说：“真爱就像是见鬼一样，听说过的人很多，但真正遇到的人没几个，但恭喜你遇上了！你和你老公的爱情让我觉得很感动，也让我知道原来真爱是确实存在的，所以也给了我继续寻找真爱的信心。”

我写这篇分享文章是想分享我在亲密关系中的经历和感悟，希望可以给大家一些启发和对真爱的信心。

我和我老公大概23岁就认识了，但我们只是知道对方的存在，没有怎么聊过天。基本上是一年只会在朋友聚会上见一次，他是我前同事的同学。但我第一次见他，我已经有注意到他。

后来我拍了两次拖。第二次分手的时候，我很痛苦。虽然是我提出来的分手，但我发现对方在分手后第二周就发了和新女友的合照，让我觉得很生气，然后就是很伤心，感觉好像很不舍得他，想挽回前男友。但他不同意复合，然后我就因此而失眠了半年，怎么看医生都没有用。

我以为自己还很爱他，很后悔自己当初的决定。但现在回头看来，其实我并不爱他，我想挽回他，只是因为我气他怎么可以比我还先找到新伴侣，明明是我提出分手的，现在这个状态，让我觉得自己输了。我不服气，所以我要挽回他，然后再狠狠地甩他一次！只是当时的我意识层次还没达到觉察到这点的程度，所以才会以为是自己后悔了，还因此失眠了半年。现在回想起来，当时的自己真的是挺搞笑和悲催的。

失眠了半年，怎么也走不出来，实在受不了的时候，我想到了疗愈失恋的方法是再恋。所以我让朋友帮我介绍对象。然后我的朋友就介绍了我的老公给我。

那时候我老公刚好减肥了，样子看上去比我之前见他要帅多了，是我的菜。虽然个子不高，但长得帅气又可爱。人挺呆萌，纯纯的，挺乖的，性格也是我喜欢的。

就这样，我们就拍拖了。

我们拍拖后五个月，他父母邀请我父母到他们家见面，然后他妈妈就以近年很多人结婚，大酒楼的酒席很多都被预订了，所以要提前一年预订，才能订到想要的酒楼为理由，让我父母一起选一个结婚的日期，第二天他们就去把酒席的订金给交了。

没想到反对我和前两个男朋友在一起的父母竟然同意了！

我的父母是很强势的人，说一不二。如果我反对，他们会在精神上给我暴击，所以虽然我还是会反抗父母，但如果没什么必要，我是会屈服的那种人。看到父母同意，我也不知道要怎么反对，虽然我觉得很奇怪，才拍拖五个月就说要结婚了。

后来我问妈妈，真的要那么快嫁给他吗？我妈问我，你对他有什么不满意的吗？我感觉了一下，又好像没有不满意的。我说没有，我妈说那就行了。

就这样，我就嫁给我老公了。

在和我老公结婚前，我对他了解得不多，只知道他是一个我喜欢的，和他一起相处挺舒服的人。

我对他的了解，是婚后才开始的。

我们虽然感情很好，但我们的婚姻并不是一直都一帆风顺的，我们也是经历了磨合期的。

婚后，我发现我和我老公在各方面都很相似。性格，爱好，价值观等都很相似。我觉得我们两个像是双胞胎一样，因为太像了，所以总是喜欢黏在一起。我甚至想上班时也把他带在身边，这样我们可以一天24小时都黏在一起了。

虽然是很像，但还是有不一样的地方。

我的性格受到我妈的影响，有强势的一面。我觉得我老公在工作事业上，在能力上都很弱，所以我想改变他。我觉得这是为他好。我想方设法去改变他，帮他报了几万元的英语课程，希望他能学好英语，找一份好一些的工作，改善他的收入和工作环境。

但没想到他除了开了眼界以外，什么都没学到，。让我很失望。我每天打电话给他，苦口婆心地和他说一个人如果35岁前没有找到自己的定位，就会如何如何艰难，不断地把恐惧焦虑灌输给他。

时间久了后，他开始对我的苦口婆心感到厌烦，虽然他嘴上不说什么，但我还是能感受到他开始觉得不耐烦了。我也开始觉得没什么意思，但又不知道应该怎么办。

有一天，我又控制不住自己开始对他苦口婆心，狠铁不成钢时，他突然和我说：“你不要总是要求我这样，要求我那样，你说为我好，你是否有想过这是不是我想要的好？你说得条条是道，但我不认为是这样的，我不反驳你，不是因为你有道理，而是因为我嘴笨，不知道如何回应你而已！”

当我听了他这样说后，我突然意识到他说的这番话，不也是我小时候受不了我妈总是向我叨叨时说的话吗？我感觉我不知不觉间变成了让我讨厌的妈妈，而我老公就像是被我妈妈打压的曾经的自己。

当我意识到这个问题时，我看着我老公，我感觉到就像看到了自己。

我不想别人用打压、灌输恐惧的方式来改变自己，为什么我现在变成了这样的人，用这样的方式去对待我所爱的人呢？我突然觉得自己很残忍！

己所不欲，勿施于人。打着爱的名义去打压强迫别他人前，先想一下自己是否也愿意被这样对待？如果不想的话，自己想怎么被对待？

当我觉察到这点时，我看待我老公的眼神开始变得温柔起来。我开始从别一个角度去看待他。

慢慢地，我发现我老公身上其实是有很多优点的。他很可爱、很搞笑，很纯真、善良、有爱、宽容、爱我、真诚、能逗我笑等等。以前我觉得不好的地方，例如：没钱、不成功、笨、不会做人等缺点，后来慢慢都被我忽略了，甚至觉得他笨笨地也挺可爱的，这样才叫呆萌嘛，哈哈！我越来越觉他像是一个宝藏，在等待我的开发，会不断地给到我惊喜！

在这个过程中，我也开始慢慢地理解为什么我老公会是现在这个状态，没钱，没事业，不成功，笨等。因为这是受到他的原生家庭的影响，他走不出来。不是不想走出来，而是无力走，也不知道怎么走。他深陷这个泥潭里，自己也很痛苦。

他知道我是爱他才会这样帮助他，但他内在还是没力量走出来，所以课程也没学好，自己也很自责。他需要的不是我的落井下石，而是我的包容和理解。告诉他：宝贝，你已经尽力了，辛苦了！无论如何，我都一样爱你的。

这种无条件的爱，是他内心一直渴望，但一直没能从他父母身上得到的。现在，他在我身上感受到这种无条件的爱，所以他很感恩，也很珍惜。

这也为以后我们在婚姻中遇到的问题打下了一起乘风破浪的基础。

没钱不要紧，我自己可以赚。不成功也没关系，什么叫成功，什么叫不成功呢？活着，健康，开心就好。我只需要他存在着就好。成功都是世俗的定义，我不吃这一套，我只要自己开心就好了。

那我想要的开心是什么呢？

我想要的是：和我老公，和女儿在一起。健康快乐地在一起。做自己喜欢做的事，成为自己想成为的人。做自己。

当我放下对老公的要求，让他去做自己的时候。我们的关系就越来越好了。

他很感恩我对他的爱，对他的包容、理解和接纳。我们两个越来越互相欣赏了。因为他很感恩我，所以懒懒的他愿意为更懒的我做我不愿意做的家务。

每次他洗碗的时候，我有空的话，都会陪着他，和他聊天，在背后抱着他，让他洗碗不会那么无聊，同时我们也可以享受两个人待在一起，互相交流的时光。

因为我觉得洗碗是一件很无聊的事情，如果让我一个人闷闷地在厨房洗碗，我会觉得很讨厌。但如果我爱的人陪我一起洗，陪我聊天的话，我会觉得有意思很多。所以我就想出来这个方法了。

在我们知道如何爱自己的时候，其实我们也会知道如何爱别人。

亲密关系相处经营的智慧，会由爱而生。

婚后第六年，我好不容易才怀上第一个孩子，但没多久就流产了。半年后，又怀上一对双胞胎，但没多久又流产了。

承受了两次流产后，我觉得很痛苦，也走上了治疗不孕不育的路，也走上了自我探索之路。

我开始在思考：

为什么我的人生需要被是否能生孩子来定义我存在的价值？

我不能生孩子 ，我的人生就没有意义了吗？

我今生为何而来？我是谁？我从哪里里？我为什么会在这里？

离开这个世界后我会去往哪里？

我不喜欢现在这个人生的状态，那是否还有更好的出路？我应该如何做？

我开始向内和向外去探索我自己。当我开始探索时，宇宙开始为我连接越来越多回答的问题的答案。我从中也慢慢找到人生的意义，也找到人生发展的方向。这是为我以后成为疗愈师的铺垫。

以下是我在探索人生时看到的让我很触动的书，分享一下给大家：

《与神对话》---尼尔·唐纳德·沃尔什

《前世今生》--布莱恩 魏斯

《回旋的宇宙》系列---朵洛莉斯侃南 （量子催眠技术的创始人）

通过上述的探索，我感觉我的内在开始发生了转变，阅读上述书籍时，我感觉是开启了我灵魂的记忆。我并不是阅读那些书，而是忆起书中的内容。

也是从那时开始，我对量子催眠很感兴趣。我觉得以后我也要成为一位量子催眠师。

在探索人生的过程中，我同时还需要解决我的生育问题，这个过程也很艰辛。在医学上也解释不了为什么我流产，只能是猜测原因，要在医学生治疗我的流产问题，需要挺多钱的，而且也不包一定能让我顺利生下孩子。钱的问题还是可以解决的，但是否能顺利生下孩子的问题，就不是有钱就能解决了。听医生的口吻，感觉还需要运气。

我在想，如果我这辈子都生不了孩子的话，我不能让我老公和我一起承受这一切。所以我和我老公说：“如果我还是生不下孩子的话，我愿意离开，你去找其他人生吧，我不能剥夺你做爸爸的权利。”

我老公听了，挺意外的。他没想到我会这样说。他说：“我不会离开你的。如果你觉得在我家住在压力，被我妈妈唠叨你的话，我和我搬出去住吧。这样你见不到我妈，就不会觉得难过了。我不介意自己没有后代，但我不想没有你。就算没有孩子，我也愿意一辈子和你过，我们就相依为命在一起吧，这也足够了。”

我听了，觉得很感动！我觉得这辈子真的没嫁错人了！他不是世俗定义上优秀完美的男人，但他是最适合我的人！我也很感恩我自己，是我自己当初的觉察和智慧，才没有让我们的感情因为当初的打压而变质。后来在我们的用心经营下，变得越来越稳定、稳固，才能抵抗多年来因为生育困难而产生的家庭矛盾等问题。

生下孩子后，因为孩子在哪家养育的问题，我们两家人产生了很大的矛盾，我和他分别也和对方的父母吵了大架。我父母甚至气到要让我和他离婚。但我和我父母说，我的婚姻我作主，离不离婚是我的选择，由不得你们决定。我是不会离婚的，我很爱他。

在我看来，我老公才是最重要的。就算他和我父母吵架，我也可以理解他。虽然他和我父母关系不好，但他还是很爱我的，对我很好的。我和他过日子，不是我父母和他过日子。所以这这段婚姻里，我学会了界限，不再是以前那个什么都由父母作主的人了。

无论是什么事，我们之前的感情才是最重要的。我们刚结婚时，平均每年会吵两三次架。婚后六年，吵架的次数越来越少了。现在结婚超过10年了，最近两年我们基本上一两年只会吵一次，刚没吵几句就很快会停下来。因为我们都学会了退让，都知道我们之间的感情才是最重要的。

什么父母的想法，钱、孩子教育等问题，都不是核心问题。都需要在不伤及双方的感情的基础下进行讨论。因此，我们的脾气也变得越来越好了。

我们两个都是生长在一个强势被压迫得不行的原生家庭。有时候我被他妈妈气得指着她的脸来骂她，他也不会怎么说我，只是安抚我，让我不要生气，不要和她计较了。而他曾经被气得指着我妈妈来骂，我也不会因此生他气，只是努力地说服他离开让他生气的场景，先把火灭了再解决问题。

对于我们来说，我们之间的感情才是最重要的。其他的人事物都不重要。

吵赢了架，输了感情，这是真的赢了吗？有多少感情是在输赢对决下败下阵来的？

一开始的时候，我的头脑里还会有输赢，对错的概念，要执行上述的道理，内心还会有挣扎。最后我就想到以下的方法来平衡。

我会真诚地和我老公说：“感情没有对错和输赢。我爱你，所以我愿意退让。但总不能每次都是我退让，我希望你也可以适时地退让一下，可以吗？例如：这次无论对错，我先哄你。下次无论对错，你先哄我。哄完后，大家平静下来，再好好谈，可以吗？无论如何，我们之间的感情才是最重要的，对吗？”

他听了后，也认同，所以从此以后，我们就这样执行了。时间久了，就越来越有默契，也不会纠结了。

在这个过程中，我也会用撒娇的方式来哄他。我觉得撒娇是挺好用的方法，让人觉得可爱，同时也会生出怜爱之心，可以很好地缓解紧张的关系。

所以，感情的经营是双方共同执行的。要学会真诚，带着爱和对方沟通。同时，学会在生活中使用减法，把不是自己真正需要的东西，减去，只留下自己真正在乎的东西。这样，才有更多的精力和能量把自己真正需要的东西经营好。

另外，我觉得温柔具有很好的承力。温柔和爱可以化解很多负面的情绪。

例如：当爱人工作累了或受气了，我会温柔地抱着我老公，和他聊天，听他的倾诉，以此缓解他的压力，帮助他释放情绪。或者什么都不做，就只是抱着他，让他知道这世界上有人深深地爱着他，陪伴他。

当我们有空的时候，我们会一起去做我们都喜欢的事情。就算有孩子后，我们也会找时间过二人世界，做我们都喜欢做的事情。而不是只是看手机，只顾自地。虽然我们两个人什么都不说，只做自己的事情也会很自在，很舒服。但我觉得两个人都是需要一些时间去交流，进行精神上的碰撞的。

所以我们会安排时间一起去博物馆，图书馆，去散步，去公园。去做一些我们喜欢做的事情。有时候也会带上女儿一起。女儿很喜欢听我们热火朝天地聊天。我们两个现在也还能聊天聊通宵的。

我并不是对于他所有的爱好都喜欢的，但我也愿意聆听他的分享，从中找到属于自己的乐趣。因为我爱他，所以对于他爱的东西，我也愿意去了解，从中发现乐趣。当他发现他的爱好被尊重，我也愿意分享他的爱好时，对于我的爱好，他也一样会很尊重。

例如：我现在的工作是非主流的。我是一名心理咨询师和量子催眠师，通过超越今生层面的探索方式帮助人们进行疗愈，疗愈他们的心灵和身体，这在很多人心里是难以理解的。在创业阶段，收入也不稳定。我为了成为一名量子催眠师，辞去了一份稳定的职业。而且当时我已经有女儿了，我丈夫收入也比较低，所以大部分人是接受不了我这样做的。

我当初决定辞职前，我和老公说了我的想法。他其实也是有些难以理解的，但他最后还是决定支持我。他说只要我喜欢，他只要有能力，都会全力支持我的。

我对此觉得很感动。一直以来，在我学习成长的路上，他确实给了我很大的支持，让我可以安心学习，安心做自己热爱的工作，从中我越来越回归到我自己的内在，可以活出我自己。

当我越来越活出我自己的时候，我老公也觉得自己也是时候要作出一些改变了。他很羡慕我现在的状态，无忧无虑地，开开心心地做自己想做的事情。

在我身上，他发现原来人是可以做自己的，是可以做自己热爱的事情的。原来做自己热爱的事情是那么开心，那么有活力，那么有激情的。

所以他也想去找到自己的热情，像我一样做自己想做的事情。虽然他现在还没找到自己的热情，还在探索中，但我相信他终有一天会找到的。我的改变越来越大的时候，也一样会无声无色地带动到他！

伴侣之间，是可以相互带动，互相成就，一起成长的！

我们的爱，也会影响到女儿，让她对婚姻有信心。相信自己以后也能找到和自己契合的灵魂伴侣。

我老公经常会和我说他很感恩我。我问他感恩为什么。他会说：

感恩遇见我；感恩我那么开心，让他也很开心；感恩我对他的包容和理解，还有接纳；感恩我一直对他不离不弃，不嫌弃他。在他心里，他很自卑，以前会觉得可能这辈子不会娶到老婆了，但没想到会娶到我做老婆，所以他很感恩。

他觉得我的快乐，也让他很快乐。以前他会觉得钱才是这世上最有价值的东西，但现在我让他觉得其实快乐也是很有价值的。我是一个有能力让人觉得快乐的人，所以当我快乐地做自己的时候，我也可以影响和带动到别人。他觉得我现在做的这份工作是很适合我的，所以他会继续支持我做我想做的事。

虽然我现在事业还是刚起步阶段，但他相信我会越做越好的。因为我是一个能为别人带来快乐的人。现在这个世界最需要的是快乐的能量，而我刚好可以为这世界创造快乐的价值，所以他对我很有信心。

我也很感恩他对我的信任和支持。他的存在，让我觉得很温暖，所以我真的很爱他！

多看到和感恩自己所拥有的，少去抱怨自己没能拥有的。

这样做，会让我们越来越感恩这个世界。这份感恩之情，会让我们的眼睛越来越善于发现生命中值得感恩的东西，也会为我们吸引越来越多让我们感恩的人事物来到我们的身边，让我们一直保持在感恩和幸福的状态。

爱是一种真挚的感觉，是一份心动的感觉。它不分贵贱，也没有高低。在婚前婚后也一样存在。

上述是我如何经营一段幸福快乐的婚姻关系的感悟和经验，希望能对大家有帮助。

下次，会为大家继续分享其它关于亲密关系方面的感悟，欢迎大家关注的我的百家号账号。

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