最近我有几个粉丝失恋了，大男人到最后都忍不住哭出声来，听了他们的故事也为他们感到惋惜。还有很多兄弟失恋后表面上看起来啥事都没有，但是宣宣姐知道你正在经历什么样的痛苦煎熬，所以今天我教兄弟们几个方法，希望你能很快地走出来。
第一个方法，给自己一个合理的解释。很多的兄弟在分手之后总会不停的质问自己，她为什么会离开我？是不是哪里做得不够好？还是她觉得和我在一起不开心？兄弟，这时候不是反思的时候，反思改变不了局面，反而会让你越来越痛，这个时候我们需要做的就是接受或者改变，给自己找到一个能够接受的理由，她和我分手是因为我不够好，或者她从一开始就没喜欢过我等等，找到一个合适的理由，时间久了你就能够接受已经分手的现实，走出失恋阴影。第二，分开后太过于美化对方是走不出来的很大原因，因为我们会在脑海中去美化对方，把对方理想化，夸大对方的优点，会觉得自己失去后再也找不到像她一样的人，然后沉浸在自己的世界里死去活来。
有这样情况的兄弟我建议你多去想一想她对你的不好，比如每次吵架她都对你冷暴力，或者从来不会照顾你的感受，觉得和你分手就是一种解脱等等。第三，让自己动起来，转移自己的注意力。很多兄弟明明今天说玩会手机就睡觉，下周开始一定要好好健身，出去旅行，可是晚上睡觉时就emo了，控制不住自己默默的点开了她的主页，一看就到凌晨，这就是你一直忘不掉她的原因，定下来的事情不去做，那当然没有办法从思念中走出来。你要积极行动起来，比如说早上起来给自己做个早餐，比如说去学一个很想学但一直没去的爱好，这些听起来可能很可笑很幼稚，但是当你不断尝试了之后，你就会发现，你已经在顺其自然的过程中渐渐遗忘她。第四，旅游或者读书，身体和心灵总要有一个在路上。为什么人们都喜欢用旅游去转换心情？因为当我们在旅游时，来到了一个完全陌生的地方，体验了很多的新事物，这些新的记忆可以减少我们对于过去痛苦经历的回忆。
同样的道理，读书也能够让我们的思维转移到一个新的环境中，也可以帮助我们减少对过去经历的回忆，加快我们从失恋的阴影中走出来的速度。分手一定是痛苦的，正因为痛苦，我们才会尽量去避免它，才会用心经营好每一段感情。如果分手不痛，我们就不会珍惜，感情也就不再具有意义，放下早日遇见那个对的她。
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文章我看过，感觉说的挺对的，有问题的话可以多去看看
可以帮助复合吗？