分手后，打算忘记他，就不要再做这些事了！

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喜欢一个人可能是一瞬间的事情，但是想要忘记一段感情却是很困难的，有时候从一段感情中走出来，需要的不仅是勇气还有时间，都说时间能够摆平一切，但是忘记的过程却是非常痛苦。

当我们决定忘记一个人的时候，就要拿出自己所有的勇气，不要反反复复，到最后受伤的还是自己。

当爱情不在的时候，我们再怎么留恋以前那些美好的回忆，终究也只能成为我们过去的一部分，所以想要获得新生，就要摈弃过去，才能脱胎换骨。

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忘记一个人之所以那么困难，是因为在生活中，我们很容易触景生情，看到熟悉的场景，就会想起从前的时光。既然我们想要真的放弃一段感情，就不能按照以前的生活方式，而是应该彻彻底底的改变自己。

删去联系方式，不再关注他

不要以为，分手了还可以做朋友，两个相爱的人分开后，再见面只有尴尬和不安，而没有朋友的那种真心。

为什么说恋爱中付出的越多伤的越深，就是因为舍不得放下，总是给自己一些不切实际的希望，让自己一次次落空希望，所以也就一次又一次的痛苦。

当你决定忘记一个人时，最重要的就是删去手机里一切有关他的东西，只有这样才是最有效也是最彻底的。俗话说“眼不见，心不烦”，当看不到他的消息时，我们也就不会烦恼。

不再想他，不做无谓的付出

恋爱中的男女都会有这种习惯，就是在自己无聊的时候会去思考他在干什么？他最近发生了什么事情吗？他有没有收到自己的短信。

有时候即使两个人已经不在一起了，他的名字还是会不断的浮现在脑海里，所以我们一定要学会给自己一种暗示让自己去忘记他，转移注意力。

另一方面，当失恋的痛苦超过我们所能承受的范围时，我们就会去幻想如果没有分手会怎么样，有时候还会回忆瞬间的甜蜜，来麻痹自己，给自己一种两个人仍旧在一起的错觉。

这些显然会让我们越来越痛苦，也会时刻触动我们敏感的神经，到最后弄得自己一身狼狈。我们要明白一个道理，当爱情来到的时候，好好去对待，当爱情走的时候，风淡云轻的放开，只有这样我们才能收获幸福的生活。

做回自己，不以他为中心

有很多女人在分手后，还是会为了对方的成就而高兴、自豪，但是这些和我们都没有关系了，如果我们对待他还是和以前一样的态度，那么将会很难走出以前的阴影。

最正确的做法就是不关心，不打听，只有这样我们才能过得更好，才能更快的忘记他。

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想要忘记一个人，是因为这个人带给我们的痛苦多于快乐，既然下决心要忘了，我们就必须做出改变，做出牺牲，长痛不如短痛，刚开始我们或许并不习惯，但是时间长了自然而然的也就忘记了。