"我从高中就一直喜欢他，我们一直是很好的朋友。后来他有女朋友了，我还是经常找他聊天，还给他跟女朋友之间出谋划策。有一天聊着聊着，他突然说，其实毕业那会儿是想跟我表白的，但是却最终没有说出口。于是我鼓起勇气，也跟他说自己喜欢了他很久，现在也一样，问他，能不能再选择我一次，结果他沉默了，过了一会儿说：其实也可以跟我试试，但是不想让现在的女朋友知道。
听到这儿，我突然从喜欢了他7年的梦里醒了，但还是躲在被子里，哭了一整夜……"
我们身边，好像有很多这样的人，他们花很长的时间，喜欢着一个并不知道对方喜不喜欢自己的人，甚至对方明确说了不喜欢，自己却还一直死心塌地地喜欢着对方。
你喜欢的真的是ta吗？你喜欢ta什么？
其实，喜欢是有理由的。
只是，有时候这种理由会让你觉得很难用一句话两句话来讲清楚。
所以，找到你喜欢ta的是什么？你在这段感情中真正喜欢的是什么？就离真相不远了。
而一般长时间、死心塌地地喜欢一个不喜欢自己的人，有这样4种情况：
第一种情况：典型的焦虑型依恋，在对方长时间拒绝的"精神折磨"下，产生的"斯德哥尔摩综合征"。
"焦虑型依恋"跟我们每个人的小时候也是息息相关的。
比如，小时候，我们因为成绩不好，父母可能非常严厉地对我们进行了一番说教，甚至打骂，给我们留下了很深的印象。那下一次考得不好时，我们看到父母会是一种怎样的感觉？
我们可能会非常关注父母的一举一动，甚至比平时更加黏在他们身边，因为我们非常焦虑，害怕他们知道之后会对我们再进行严厉的批评，所以想通过提前的一个亲密关系，来避免这种批评。
这种情况是可以映射到感情上的，长时间地喜欢一个不喜欢自己的人，可能就是在内心深处产生了极度的焦虑：
ta为什么不喜欢我？
Ta不喜欢我，那别人会喜欢我吗？
除了ta我会不会找不到真正喜欢的人了？
在这种焦虑的心态下，你就会对ta一直死心塌地地，甚至产生"我离开ta就活不了"了的想法，以此来缓解自己的不安情绪。
这种想法可以延伸为"斯德哥尔摩综合征"，又叫做"人质情结"，就是被害者对犯罪者产生了情感，甚至反过来帮犯罪者脱罪的一种情况。
在长时间地被犯罪者控制的情况下，犯罪者最终让自己活了下来，甚至在犯罪过程中还给自己提供了吃饭、喝水的善意举动，所以自己会本能地在这段时间里对犯罪者产生了心理依赖，甚至喜欢上犯罪者。
同样的，这种"一直喜欢"的情况，就很有可能是因为：虽然ta不喜欢我，但是ta对我并没有做出很过分的举动，甚至ta对我的这种善意，也成为了我继续喜欢ta的理由。
也就是自己内心，对喜欢对象的一种"自动美化"，导致你深陷其中，产生了对ta持续性、无法自拔的喜欢。
第二种情况：面对缺失产生的"补偿心理"和"卡萨诺瓦综合征"。
这种情况，用一句话来概括就是：我就是爱这种得不到的感觉。
想想每次去超市的情景，你是会花时间去关注、去买，自己需要的、家里没有的东西，还是去看、去拿那些你暂时不需要的东西呢？
没错，他们可能关注到、被对方吸引的点，就是自己身上没有的东西，所以他们愿意去长时间地追逐，并且期望拥有，这某一种特质，来使自己变得更完整。
这就类似于一种"补偿心理"，也就是在发现自己因为某些原因，导致某一方面，与其他人无法达到平衡时，会想要用新的方法或表现，来达到心理平衡的内在需求。
还有一部分人，是被对方的某一特质吸引，并采取行动后被拒绝，就喜欢上了这种"被拒绝"的感受。
而且，很容易出现的一个现象是，心理学上常说的"卡萨诺瓦综合征"，又叫"浪子综合征"，简单理解就是："我喜欢你"，你越拒绝，我越喜欢，但一旦你喜欢上我，对不起，"我不喜欢你喜欢我"。
在我看来，这就是犯贱！
但其实他们是因为突然发现，我一直追求的东西，好像也不难得到，就显得没有之前有价值了，或者这个东西，好像别人身上也有，我可以不从你这里得到了。
也就是在对方态度、行为改变的那一刻，ta发现了自己其实不是特定的喜欢这个人，而是喜欢的某一样东西，恰好这个人身上有。
这种情况下，想要突破"一直喜欢"的僵局，就会简单一些，只要想象一下：自己真正得到对方的喜欢之后，是什么心态和感受，答案就很清楚了。但也最怕一点，那就是"当局者迷"，所以需要找到足够信任的人，加以引导。
再有一种可能就是，你说喜欢我的那一刻，"我害怕了"。
害怕的是什么呢？
害怕你喜欢我之后发现我的不好；
害怕我没办法承担你给的这份感情；
害怕自己千辛万苦追求来的这份感情，最后没有一个好结果……
而我们说，这一部分人需要做的，就是变得自信起来。尤其是感情中，既然是你付出得到的结果，那为什么不能理直气壮地去接受呢？
我付出所以得到了，如果最后真的没有一个好结果，只能说明这最终不属于我，但是我已经全身心地投入、享受过了，所以我也不需要后悔。
第三种情况：虚假的自我满足感，被自身赋予的角色感、使命感。
你会发现，我们身边有一个有趣的现象，就是：渣男更讨女孩子的喜欢。
其实大多数女生的内心深处，都有一种叫做"拯救欲"的东西，这是一种母性的本能，就是会期待自己成为那个让他"浪子回头"的人，成为他最后一个女人。以此来体现自己在他心理、生活中的价值。
而那些真正"浪子回头"的渣男，又是为什么会选择那个最后的女生呢。
一部分是因为，他们自己的突然醒悟，觉得应该认真地对待一段感情时，恰好遇到了那个她，便将自己的想法，在她身上付出了行动；
另一部分就是因为，在她身边，自己好像跟之前不一样了，自己身上的所有缺点，似乎都能被她化解，而且跟她在一起，自己好像也可以变得更加优秀。
总之，一句话，这种情况中的人，更多的是喜欢自己的这种舒适状态和在对方影响下自己的改变，索取的心理会在有意识或无意识中占据主导地位。
但这仅仅是一段感情的开始，如果能坦诚地面对自己的真实想法和感受，将喜欢的人变成自己的知己好友，就能突破这种"一直喜欢"的僵局。
第四种情况：内心强大的征服欲和从小受到的精神激励。
从小到大，我们听到过父母说得最多的一句话就是：你看看别人家的谁谁谁……
这句话不仅仅是对我们表现不好的批评和侧面的对比激励，更多地反映了父母们一种"得不到"的心态，那就是：我怎么没有人家那样的小孩？
而当我们通过不断地努力，达到了父母之前希望的那样的成绩时，我们就会发现：竞争目标又变了。总有一个更加优秀的"别人家的小孩"在等着我们。
这说明了父母对我们无限的期望，但同时，也体现了父母"得不到的永远是最好的"的一种心理。
而这种心理，我们在感情中也非常常见，就是对自己喜欢的对象的一种"征服欲"和不服输。
征服欲：是想要使人接受、服从、顺从的欲望。
当你喜欢上一个人，向ta表明心意、被拒绝后，你开始暗暗较劲，想让对方同意、接受你的想法，所以用"一直喜欢"这一行为，来证明自己是对的，让对方屈服于你。
而"indomitable spirit"（不服输的精神），是我们从小被教育、常常拿来鼓励别人的话。"世上无难事，只要肯登攀"说的就是这个道理。
但这在感情中同样适用吗？答案是否定的。
因为一段长期得不到回应的感情，是浪费时间。
我为你走出了99步，可你却在最后一步，说放弃。
我们说这个时候，聪明人的做法就是：大大方方送ta走。
因为我知道，再纠缠下去也不过是徒劳，只是让你看到我丑陋的一面罢了。所以我愿意把走了99步的艰辛留给自己，体面地送你走。
在我们做了无数的努力后，不如放下自己的征服欲，和不服输的执拗劲儿，想一想大张伟的毒鸡汤："世上无难事，只要肯放弃"。
感情，讲求的是"适度"原理，只有让自己和对方都感受到这段感情带给自己的舒适，才是一种良性、可持续发展的亲密关系。
看完以上的四种情况，相信你已经足够清醒了，如果还半梦半醒，那我再给你总结几个问题，当你"一直喜欢"一个人的时候，记得问问自己：
我这么喜欢ta，如果我们真的在一起了，我是什么感觉？
跟ta在一起时，我是什么样子的，让我觉得自己变得更好了吗？如果没有ta，我可以
变成这样吗？
我是不是觉得，ta不同意跟我在一起，是因为我还不够努力？
我是觉得ta其实也喜欢我，只是自己没有发现吗？
我是不是不喜欢被拒绝的感觉，ta越拒绝，我越想得到ta？
我身边没有比ta更好的人了吗？如果有比ta更好的，我还会喜欢ta吗？
Ta对于我的追求，有回应吗？如果有回应，我们为什么还没有在一起？
问完这些问题，你的心里一定已经有了一个答案，记住"世上无难事，只要肯放弃"，放弃并不丢脸，而是"及时止损"，为了自己的幸福，在合理的范围内，做出怎样的选择和决定都是正确且有意义的。
"人生苦短"，不要被一时的感觉冲昏了头脑，蒙蔽了自己，只有多去尝试，你才能知道自己真正想要的是什么。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述，通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好地维护长期亲密关系。
1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑/发散程度。
2.TA对你通常是强势的还是依赖的？
3.你通常是怀疑的还是信任的 ？
4.TA对你通常是给予自由的还是掌控之中的？
5.TA的爱好与癖好 。
6.TA在面对敌对情况的反应比如发生冲突的时候，或者生气时候的神态，反应，动作。
7.TA和父母的关系状态。以及父母的性格。
8.你们通常吵架的原因？ 例如 ： 情绪问题/ 客观矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反对异地等）
9. TA喜欢看的书、电影的类型。
10. 一些特殊的小动作。比如说说话的时候爱转眼珠 等。
11.花钱消费的习惯。对于金钱地位的概念。
12.具体描述下热恋前15个月TA对你的依赖程度。
13.TA平时的闲暇时间的安排。
14.TA朋友的性格。
15.TA工作上遭遇麻烦的处理方式。
16.Ta有没有讲述过他成长过程里的一些耿耿于怀的事？
17.TA 最讨厌的事情
18.出去旅游之前TA会做计划吗？
19.通常谁会先跟谁争吵。
20.TA穿衣打扮的风格
21.TA情绪波动的频率。
22.你认为最符合TA情感基调的三个词是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.认同感
E.默契感
F.归属感
23.你们二人谁的恋爱状态更像"猫" ？
这是描述你的挽回对象的，不要主观评价，尽量客观描述。
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
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给出的方案很有意义很实用，对我的帮助很大！
老师，可以咨询下吗？
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