为何失恋后，越是想要忘记，越是难以忘记？原因无非这三点

不是所有爱情都能走到最后，如果没有遇到对的人，有些爱情走着走着，就会有人掉队，选择分手。

分手之后，处于失恋状态的人们，脑海不时闪现对方的身影，浮现曾经的美好回忆，如果自己不愿面对现实，内心就会感到折磨。

长此以往，失恋会影响到人的身心，如果严重，会使人意志消沉，对生活和工作失去了热情，出现抑郁。

然而从失恋到恢复，是漫长的，人们总得经历失恋的折磨，其中最痛苦的地方，莫过于越是想忘，越是难忘。

1.失恋后，忍不住强迫自己忘记，只会记得更深

电影《心花路放》中，男主耿浩虽然与妻子离婚，但是心里依然深爱着对方，好朋友郝义为了帮助对方走出痛苦，强行带耿浩展开一次旅途。

这次旅途的目的，是郝义想让耿浩明白，世界很精彩，不要总是想着前妻，应该把眼光看向其他处。

在两人的旅途中，遇到了各种搞笑事件，经历了很多坎坷，耿浩慢慢发现，自己可以重新喜欢别人，但是心里依然很难放下妻子。

为了忘掉妻子，他做出各种努力，强迫自己忘记，但是自己反而记得越清。

最后当他接受现实，决定面对忘不掉前妻的事实，准备去拥抱自己的真爱时，却发现已经走了出来，不再那么纠结过去。

在这段故事里，相信是大多数人都曾经历过，当自己失恋了，心里不断强迫自己去忘掉对方。

但是这种行为，效果甚微，很多人依然无法忘记，反而记得更加深刻。

可是当你坦然面对后，一切都会顺其自然，随着时间慢慢忘掉。

失恋之后的人，为什么总会强迫自己忘掉对方呢？其实分手以后，人会产生两种情绪，分别是羞愧感和内疚感，也因此会出现强迫行为。

2.羞愧感，容易让人抑郁，放弃爱情

当人通过某件事，感受到羞愧时，会把原因归到自己或者别人身上，并且心里去责怪。

分手行为，在很多人眼里，认为是对方不接纳自己，才会离开自己，心里会出现被抛弃的感觉，也会觉得是对方的错。

拥有这种心理的人，大多数缺乏自信，觉得是由于自己不够优秀，没有达到对方的要求，对方才会选择分手。

基于这个想法，对自己产生不满，如果严重就会自我否定，这些否定是毫无理由的，不论分手时，对方的话是否正确，都会认为是自己的不足。

他们一般更享受独处，因为担心自己不够好，被别人再次抛弃和排斥，所以很多时候，你会发现他们是独自一人。

如果这种状态保持时间久了，人们将产生抑郁的感觉，对这段感情失去挽回的希望，心里就会一

直想，如果能忘掉对方，或许就会好转。

失恋所产生的抑郁感，十分可怕，由于总是想着自己不够好，失去自信，就会表现到工作和生活中，对这一切很难提起精神。

3.内疚感，令人想要弥补，试图挽回爱情

内疚感和羞愧感有所区别，羞愧感会责怪自己和他人，而内疚感只针对自己。

羞愧感由于没有达到对方的标准，对自己感到强烈不满，而内疚也是由于没有达到对方的标准，但是他们认为自己也有优点，只要努力就会改善。

羞愧令人完全失去自信，而内疚的人，对自己还会保留一点自信。

失恋以后，内疚的人，认为对方离开自己，是由于自身某些方面做得不够好，而自己本应能做好，所以会感到内疚。

这些人不会放弃爱情，他们会通过各种方式，想要弥补，挽回这段感情。

可是不论他们多努力，对方如果一味拒绝，心里就会更加想要忘掉对方。

寄语：

生活中，总会存在一些情侣，走着走着就散了，选择了分手，虽然是自己的选择，但是失恋了，仍会感到痛苦。

失恋之后，最痛苦的事莫过于，越是想要忘掉对方，反而记得越清楚。

这种强迫忘掉对方的行为，一般来自内心的羞愧和内疚。

羞愧感对人影响最大，无论对方是否正确，都会认为自己未达到对方的要求，对自己十分不满，没有一点自信，想要通过忘掉这个人，完全放弃这段感情。

内疚感会稍好一点，虽然他们也会对自己感到不满，但是多少会有点自信，相信只要自己做的再好一点，就能挽回感情，但是当对方总是拒绝，只会更加想要忘掉对方。

失恋之后，无论是羞愧，还是内疚，都会给人带来痛苦，其实只要坦然面对一切，痛苦就不会那么深，也不会那么久。