你有没有分手或是被分手的经历呢？分手后该如何自我调节

在古代封建社会里婚姻都是父母之命媒妁之言要想自由恋爱选择自己喜欢的人可谓是比登天还难。现如今旧时代已经过去了在现代的年轻人里人人都会提倡恋爱自由、婚姻自由、自我做主。在现在这时代年轻人的恋爱里分手一词也经常会看到也会亲身经历。分手的现象通常有两类人第一类他们不重视感情就是想玩玩而已他们习惯了这种分了又找另一个然后过不了多久又分手，或是还没分手就已经做好找寻下一个恋爱对线的准备了，可能对这种人来说已经习惯了这样的事情，跟一个人呆久了难免有些乏味想体验不同的新鲜感。但第二类人重视感情他们却是对待自己的恋爱对象用情至深，不管做什么事情出发点总是希望对方好，眼里就只有对方想把自己最好的一切都给对方。而这第二类人遭遇被对方分手的时候心里的失落感恐怕降到极致甚至是天天寝食难安整天就活在悲痛中永远陷入这悲伤的回忆里走不过去这个坎。

重视感情的人在分手以后总是想着去挽回对方哪怕明知道对方根本不可能回转向自己与自己复合但仍要去争取哪怕是过了很久的时间仍然在一直坚持。但是这样的行为开始是对的，有机会挽留对方可以尝试去挽留，但是时间久了得不到对方的回应还要一味的去挽留对方就是不值得的，甚至算是舍下了自己的所有权利把选择权全部交到了对方的手中，你越是这样去做，另一方就越是会看低你。应该要学会坚强保留自己爱与被爱的权利。

在分手后明知道不可挽留后应该接受这分手的事实，毕竟这就是事实也很现实。在伤心的情感中应该多学会放松自己，该多找身边的朋友一起聊聊天吃吃饭，没事的时候就多听听歌，没事就多出去走走，也要多听身边朋友的建议。也要学会宣泄自己内心的情绪不要使自己压抑，如果实在是想哭的话就找个没人的地方大声的哭出来这并不丢人也不羞愧。

分手后朝着自己的兴趣爱好想想，想一下自己以前最喜欢做的事情是什么，或是什么事情是在分手前想做缺又是应为另一半的缘故而没有去做的，男生比如说打游戏，打篮球之类的活动，女生比如说逛街阿之类的事情，总之是在分手前自己想做却是应为另一半又不喜欢的缘故而没时间去做的。

自己的曾经已经成为了过去而生活总是要继续下去，你虽不能确定未来的事情会怎样，但确定的是以前的事情不可逆转。你该朝着前方看不要停留在过去，爱情虽然美好却又残酷，在以后你可能还会再次遭遇此种事情，不过不要惧怕，你以前已然已经经历过了一次，在以后的日子里应该学会使自己更加的优秀学会成长，经历人生的每一步，你该不停的去努力去探索去发现更加美好的事情，在你朝着这生命的轨迹跨步往前走的时候，相信在前方的道路上会有一位更加适合你的，更加优秀的，更加爱你的另一半，你应该对此充满期待与盼望。爱情是人生中最美好的一件事，我们渴望被爱也要去爱，但也要学会自爱，要去爱对方也要爱自己，但是一定要去爱你值得爱的人，不要对不值得你爱的人伤心难过，应为不值得你爱的人就算你为他伤心难过他也不会对你的伤心难过做出符合你心意的回应。所以对此是不值得的，也是不爱自己的一种表现。

敞开道路，面向前方，走好自己的每一步。新年就快到了，在即将到来的新年里愿每一个读者朋友们都遇到自己爱的人也愿你爱的人一样爱你。