恋爱中，如何快速建立亲密关系？

有个朋友找我聊天，吐糟说，自己跟女朋友确认恋爱关系之后，有时候，看到女朋友在朋友圈发跟其它闺蜜聚会亲密的照片，会吃醋。而自己平时跟女朋友相处的时候，总是客客气气，感觉缺少点亲密感。

我问她，你有跟你女朋友说过自己的弱点吗？分享过难过的事情吗？

她伤心的时候，有找过你倾诉吗？

彼此有谈过对未来的规划吗？

他摇摇头说，没有呃。

进入亲密关系中，我们开始对对方有期待，开始计较得失，这是正常的。

而亲密关系的快速建立，源于双方循环渐进不断深入地自我披露。

我安慰他，不要着急，你们的披露水平还在初级阶段，还没有建立情感的深度联结。不亲密，也是理所应当。

在亲密关系中，如何快速获得别人的信任，信任又是怎么开始的呢？

如果想快速赢得对方的好感和信任，可以主动地从自我披露开始。

如果对某些电影，书籍有类似的思考和见解、有共同的兴趣爱好、相同的信念，那就更好了。

你可以跟她分享你小时候的囧事，人生中很尴尬的一刻；告诉她你喜欢她什么，说一些你通常不会告诉刚认识的人的答案；告诉她有关你自己，你的人生，你的未来；在亲密关系中，你觉得对方必需得知道的事情；

或者，你也可以问对方，这些问题。

她人生最感激的是什么？最糟糕的一段回忆是什么？

她上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己哭是什么时候？

她的家庭亲密温暖吗？她觉得她的童年有比别人幸福点吗？她觉得她跟她的母亲的关系怎么样呢？

但披露水平要跟对方一致，不要在对方还在跟你讨论天气，你却要问她谈过几次恋爱？你伤过别人的心吗？

有时候，即使对方跟你展露了很多感情的事情。

但内心并不一定把你当做她的真正亲密的人，她可能是自来熟，觉得你是一个可靠的人。

又或许是她保护自己的一种方式，更好与人交往的方式。

女人大多是感性的动物，在聊天的过程中，要多引导对方向你倾诉工作上的不开心和委屈的事情，慢慢打开心扉。

从刚开始分享兴趣爱好，共同的爱憎，再慢慢开始表达真正的自我，讨论自我的感受，开心的事情，难过的事情，一步步不断地建立亲密关系。

适当的身体接触会加深一个人的亲密感。

恋爱中，一个喜欢你的人，是不会排斥你的身体接触的。

但大多数人，不够亲密的家人，都会排斥、反感身体接触的，比如牵手，拥抱，触摸等等。

其实有时候故意跟对方说一个自己的弱点。

把自己的弱点暴露出来，对方会觉得你是真诚的，觉得你也是有弱点的，是可以被伤害的。就能快速获得对方的信任。

如果她主动开始跟你分享自己伤心的事情，那就表明你的关已经进入亲密关系了。