男友冷暴力分手应该如何挽回？冷暴力分手，你中招了吗？？

与面红耳赤的争吵相比，冷酷的暴力分手对感情、心理和感情的伤害程度可以说是变态的精神虐待。恋爱中的情侣，用冷淡的暴力对待自己的感情，语言不合就变暗，生气就消失，没有电话，没有消息，冷淡的对方冷淡的暴力，简单粗暴的方法，都是冷淡的暴力分手，对感情的杀伤力很大。接触不到预防的男朋友进入冷宫的人们，容易长时间陷入自我怀疑、自我消耗、患病、轻度抑郁中，总是精神上的拷问非常不自信。在感情中，女性容易遭受冷酷的暴力分手。在亲密的关系中，男性对另一半的不满无法改变的时候，选择回避的态度，把心对另一半的不满变成冷酷的暴力。那么，分手后如何恢复，我们应该做什么有效的变化呢？

一、学会接受情感现状在面对冷暴力的时候，很多人会陷入受害者的角色中，诉说男人对自己的冷漠，不能清楚地认识到情感问题的前因后果。和男性交往时也以负面情绪为主导，但这种做法不能解决问题，缓和关系，反而会进一步恶化关系。因此，分手后如何恢复，变化的第一步是接受感情有问题，同时不要太依赖感情，也不要总是比较以前两个人的感情状态。

二、分析问题的原因男性的冷酷暴力不是空虚的，大部分是因为两人的经营有问题，所以有必要冷静地思考是什么原因。特别是分析男性的心理诉求和需求是什么？区分自己的问题、分手的男女双方的交流问题、家庭矛盾等。对于自己的问题，需要仔细正视，及时改变。

三、做好自己对女性面对另一半冷酷的暴力时，容易陷入不满的女性模式，指责、不满等负面的暴力交流方式反击男性，反而感情恶化。事实上，适当的应对方法恰恰相反。及时处理自己的情绪，努力提高自己的价值。我们应该继续做这件事。此外，我们应该努力做得更好。这是引导对方改变的前提。毕竟，我们不想对别人做任何事。

四、适当进行深入交流，明确问题，理解原因后，可以选择适当的时机与对方进行深入交流。另一方面，现在的感情中存在的问题，在没有感情的情况下和对方冷静地交流的同时，也引导对方表达心灵的想法和不满。如果自己的问题引起对方的感情和误解，可以适当地共鸣，向对方道歉。另外，还可以向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏远，双方商量如何解决。

冷暴力反映了关系的相互模式存在问题，从根本上解决了冷暴力的问题，在日常生活中需要制作爱的语言表达，为彼此建立爱的银行，在感情中多加法，更好地克服和渡过感情危机。情感中的冷暴力并不可怕，可怕的是我们只有盲目恐慌和过多的假想戏，做好自己的本分，慢慢引导对方，才能成功渡过情感危机。