如何挽回已有新欢的前女友？

我先说说我为什么不主张长时间断联。

很多人觉得长时间断联以后，随着时间的打磨，对方现在应该原谅你了，毕竟都过去那么久了，矛盾应该没有那么尖锐了。但是你只知道时间确实让人记忆淡化，却忽略了其实断联太久也错过了最佳的挽回“局势时间”。你的一拖再拖，就等于把明明到近在咫尺的局势，给拖没了。拖到对方心里对你彻底的放下了。

所以审时度势才是你挽回当中要做的。

什么是感情的圆满 ，感情的圆满不是谁对谁一心一意，而是谁更明白人性，又能在明白的情况下宽恕人性。

挽回当中你别急 ，急了容易弄巧成拙。

所谓，事有缓急,急不宜缓,缓不宜急。因时度势,各得所安。根据当时的具体情况来分析形势,采取正确的对策 ，一切就能安然无事了。你着急的去找对方乞求复合，措辞不对，行为不当，不仅目的没达成，还容易让自己看起来特别低位。

所以我经常在指导小伙伴挽回的时候，再三强调，不要着急，先把舒适感铺垫好了，再去跟对方提感情问题 。如果你们的核心矛盾没有解决，再加上TA与你这段时间的相处一点舒适感都没有 ，那你怎么哀求都是无用之功 。

用错误的方式爱人是愚昧的 。

你有没有想过，你们之所以会分手，并不是因为你不爱对方，而是用错了爱得方式。本来想把对方牢牢拴在身边，但是却越推越远 。

在这里我举个例子吧，比如说有一类人格会用过度讨好的方式对待伴侣。平时什么事都替自己的伴侣着想，开始的时候TA的伴侣会感到很幸福，觉得TA温柔体贴，时间久了，就会感到不自由了，因为这类人对伴侣的“好”。其实是伴随着过度依赖与掌控的。 他们的内在逻辑是，“我对你无微不至的好，所以你要以同样的我需要的回报，报答我”如果伴侣有丝毫的对自己的忽略，以及稍稍的不回报不对等，就会在这类人眼里变成一种亏欠 。

再比如有一类人格，会被拥有和母亲同样特制的异性吸引，这种吸引其实就是心理放大性的投射。就是心理学说的理想化对方。自动屏蔽掉对方的所有不好，一旦交往中发现对方有一些无法忍受的人性缺点，就会开始极端的贬低对方，从至爱到至恨。

同样，若这类人格“反向认同”了父亲的暴躁，没有担当等等，那伴侣的投射形象就是父亲的对立面，比如温柔，有担当的伴侣特质。

有这类特质的男性会特别吸引你，但是这只是理想化的补偿而已。 当对方稍稍表现出与父亲一样的一些行为的时候，就会如临大敌一般觉得自己看走了眼，然后开始歇斯底里，走入极端。

这就算所谓的你对待亲密关系非黑即白所产生的一种化学效应。 这是非常不恰当依恋关系，并不能看到对方全部，只是通过心中模型来塑造。

所以本质上，这不是健康依恋关系，更像是自恋，你爱上的只不过是内心幻想的自己想要的人而已。所以你能安心去平静理智的谈恋爱吗？你不能！因为你非黑即白，因为你太作儿了。因为你不了解你自己。也不了解情感认知，也不了解对方，更不了解人性。

真正依赖是基于两个独立个体之间的相互滋养与圆满，而非消耗与拖累。很多时候

你需要的并不是外在力量，而是像镜子一样的伴侣，你们互相被看见，你们互相圆

满对方的生活。而挽回当中这种 “付出”是心甘情愿的，过程充满了自我满足的。

而不是有条件的交换。

世界上不存在一成不变的情感，但不能因为现在的感情一时不顺就觉得自己被放弃了。 你能接纳暂时的不被爱，这才叫做叫爱，而不是利用所谓的“好” 对伴侣捆绑。

我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以私信我。