学会以下三点，轻松提高情商

在我们生活中，有这样一些人，说话做事总是戳别人的痛处、特别在意他人对自己的评价，或者喜欢对别人的生活指手画脚等，这些行为都是情商低的表现。今天我们就一起来分享低情商的人应该如何提高情商。

情商低了这么多年，想想那个不受欢迎、做事顾头不顾尾的自己，真的是很难过。小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧？初中不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧。怎么样，是不是戳中了很多兄弟的痛点，人际交往和谈恋爱是直线挂钩的，所以当你无法融入别人的时候，你同样无法走进女生的世界。

但其实情商是可以通过经历培养的

一、提高情商之怎样提升感知他人情绪的能力

首先是表情，人类70%的情绪表达来自于表情，有的人喜怒不形于色。但是眼神是装不出来的，眉毛上扬意味着你知道自己问题的答案。当然，也不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中能够做到基本情绪的识别就够了，话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈，所以提高情商是从识别他人的表情开始的。

然后就是回应，要关注聊天，包括微信聊天当中对方的回应，有的人很喜欢沉静在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。曾经有一个朋友在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和她，嗯，啊，挺好，不错，好好做，加油。明眼人都看得出来这是在终结话题，因为每一句话都是结语，可她就是不停了。直到我说我要吃饭了，她才草草结束话题。这里一定要注意，我要吃饭了，和我要去吃饭感兴趣了。而我要去吃饭了，重点在于去这个动作，真的是去吃饭，可能等我们回来，我们还可以继续聊这个话题。所以不管是微信还是当面聊天儿，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。

学会感受气氛，群里当中的情绪，化学反应感知是个不可或缺的能力，我们不可避免的要处在群体当中，知道什么时候该说什么话，不该说什么话，这很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后，主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？而在恋爱当中以上这三点就变得尤为重要了，因为你在生他气的时候不会告诉你为什么生气？所以会有下面的对话：

男：不开心了？

女：没有。

男：你肯定不开心了！

女：我说没有就是没有好啦！

男：宝贝我错了。

女：你没错。

男：我真的知道错了。

女：你错哪儿了？

男：我想一想。

女：滚！

要知道，女孩子不开心，往往不是生气某一件事情，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安。她发脾气也不是因为这一件小事情，而是之前很多事情的积累，为什么会积累呢？因为你之前根本就没有在意她开不开心，所以没在意她的表情变化，她又觉得自己不说憋屈，说了矫情，积累起来就是不理你了，不开心喽。之前看过一个问题，题主问的是谈了一年多的女友突然说和我在一起很累，莫名其妙的和我提了分手。其中最高赞的回答是，“看到莫名其妙四个字我都觉得累”，可见这个女友在提分手之前，不知道暗示了自己多少次很累了。所以想提高情商，谈几次失败的恋爱是很有必要的。

二、提高情商之提升控制自己情绪的能力

越长大越会发现，最难战胜的还是自己。一个人就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪确实很麻烦。对于同样一件糟心事儿，同样一个小人，我们处理方式，从不成熟到成熟，经历以下几个层面：气盛、爆发、后悔、气剩、憋着，还好没发作，仅剩淡然，闲看庭外花开花落。这些其实不只是对小人，发个脾气倒也无所谓。很多时候我们的情绪给了朋友，亲人和爱人，，在情绪当中，我们都非常清楚话可以伤害对方，如果此刻说了，那么这句话带来的后果可能是无法弥补的。所以我们会为说错话做错事而后悔，这样的事情是不是发生过很多次呢？说最狠的话伤害了最亲的人。有一种情绪对象是我们最讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你、黑你，所以，千万不能够招惹小人。其实你大可以用尽一生去折磨小人，让他过得很惨，但是你的一生也搭上了，这是你想要的吗？一生去撕一个小人，不值得。

知道自己想要什么，也是情商提高的一个重点。控制自己情绪的目的是为了给别人想要的回应，回想一下，我们身边有没有那样一种人。不管你说什么，他总是喜欢第一时间否定，不是，不是，不不不，不一定，不一定，不可能，不可能，我生命种就有这样的人，真的很烦。我们每个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定，而且一旦你否定了别人，别人立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会向你服输的，所以讨论就变得没有意义了。

你会发现越是牛逼的人越不会直接否定别人，同样的话他们会说，恩，是，但是从另一方面讲，有没有可能什么什么？他们说话方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。学会认可别人是提高情商很重要的一点，在恋爱关系当中，女生因为一个小事情哭了，你的第一反应不能是这么点小事至于吗？如果你这样说了，那么恭喜你，你将成功引爆一枚核弹。你此刻的情绪指向肯定是这么点小事，至于吗？但是你的目的指向是哄她，让她开心，所以你就需要控制此刻自己的情绪，在承认和肯定她之余，去寻找真正的原因，是来大姨妈了？还是昨晚啪啪完没有抱着她？你懂的。

三、提高情商之保持目的和行为的统一

不管情商还是智商我们的最终诉求都是价值最大化，把事情办成搞定，就是情商高的行为。

举个例子，女朋友要聊天儿，可是你要睡觉呢，你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了。怎么这么作呀，我加班到现在项目都没有做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点呢？然后把电话挂了，结果五分钟后一个电话过来说，你居然没有跟我说晚安。情商高的男人做法是这样的，虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧。懂事的女生，这时候就会心满意足地让你去睡觉了，女生在意的是你的态度，而不是做了什么？

再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，你花尽了所有的积蓄，给他买了一车的香蕉。她不想要，拒绝了你，你不甘心，问她为什么我为你付出了所有，你还是不和我在一起呢？这个段子是不是很眼熟，是不是很多男人追女生都这样的，我跟你这么好，你为什么不和我在一起？谁告诉你对你好就等于和你在一起呢？哦，是那些女生说的。我想要对我好的，你还真信！看看那些天天上下班门口堵，送花送的公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄的很尴尬，哪个不是起了反作用。想感动女生却感动了自己，目的是追求到，行为却推向了反面。这就是情商低。

好了，再说一个经典情商低的表现，你踢我干嘛？大家都知道这是abc3人聊天儿，说了不该说的话或者产生尴尬的。C听了会不舒服的，B在桌子下面提醒A，A说了这句话。是的，如果你说错话，本无意。被提醒一下，不明就里，说这句话是很尴尬，是情商低，可是如果a本来就要来摊牌的呢？这事儿今天不说就过不去了呢，大家已经逃避问题很久，必须得今天说了，今天不撕开，这企业就完蛋了呢。a的目的，本意就是摊牌，行为也是，何来情商低。顺便说一下身边人对情商的误解，好像让自己不爽的人都是情商低一样。

有人说，老师，我看到你说的情商低的表现，发现我老板情商很低呀，经常对我们破口大骂，不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的，包括星爷脾气不好，你能够说他情商低吗？显然不是，他只是不爽很多人而已，知道自己想要什么，努力做到自己开心，有收获就够了。当然，也可能你的老板确实情商低，那又怎样，情商比是成就事业的催化剂。有的老板有钱，你有吗？有的老板有资源渠道你有吗？有的老板有个有钱的爹，你有吗？教授掌握核心技术，情商低，同样可以当老板，你可以么？当然如果他情商高的话，事业会更加的顺风顺水，这个不提。题情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，别的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要，就好像你在看这个问题，这个答案是用来提高自己情商，而不是去争辩身边的人谁情商低的，就好比马云长得丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要。

总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪。通过恰到好处的行为达到自己的目的，所谓价值最大化，当然开心就好，高情商，也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。