挽回前,你必须要先想明白这些问题

在恢复之前，你必须首先理解这些问题。

一、我为什么要恢复，是因为情不好，突然一个人的生活不习惯了？还是你真的爱他，你认为和他在一起时的幸福感是其他男人给不了的？

二、分手的根本原因是什么？分手的原因不仅仅是最后的争吵。其实像滚雪球一样，一次的矛盾、无力、失望的累积使他终于爆炸，决定离开。

三、能否杜绝隔阂，重建相处框架经历一次分手，情感状态一定会发生变化。即使和好了，他也可能和以前不一样，你们也要建立新的交往模式和框架，以免再次分手。

四、他的需求是什么恢复，实际上是理解双方的感情需求，满足需求重建关系的过程。其中，你必须忍受自己立即拥抱他的愿望，明确每一步的节奏，控制主导权。一口不能吃胖人，但不要抱着一步一步地看的心情。

那是因为容易给你和他造成二次伤害，说白了就容易回到以前冷淡的局面，更糟糕。到了这个步骤，很多女孩都想清楚。我想找回他。请告诉我如何找回时，得到了不假思考的肯定回答。断绝联系！断绝联系！断绝联系！学会判断是否需要中断！什么？至少有50%的分手，不应该断绝联系，盲目的断绝联系很可能会切断你们之间维持的红绳！那个不应该断绝的情况是什么？

1.日常的分手只是吵闹，断绝联系反而会变成冷酷的暴力，也有经过吵架后的暂时性气氛的情侣，或者双方都说我的话，双方的感情都很兴奋地分手了。这时说的分手，就像一方发言权的展示一样，希望另一方服从，结束吵架。不是深思熟虑的分离。小吵大闹的分手，没有必要断绝联系。事情过去了，心情平静下来，接他下班，好好哄就行了。

2.分手期间偶尔联系的对象偶尔联系，就像朋友之间的关系一样。在这种情况下，如果你想复合，你不需要断绝联系，因为你可能不是客观的分手。

3.真实性、认知性分手是学生最难知道的分手情况。此时的分手不需要缓和冷静期，放松警戒。其实有情绪不可怕，最可怕的是他理智冷静地离开，没有机会缓和矛盾，消除感情。根据要求，以撤退为恢复的开始从不纠缠开始。你的恢复、道歉、乞求只适得其反，他越不珍惜你。只有表明你的接受感谢你一直的陪伴和包容。放心，我不纠结。

今后各自安心吧。祝你幸福。只有这样，他才能真正意识到他已经失去了你，并为后期的激起锚铺平了道路。越说越容易暴露恢复的需求感。只有简洁的叙述才能强调你的平静。你越淡定，后期他越焦虑。提高自我价值，二次吸引恋爱的本质是吸引，恢复的本质是二次吸引，只要他对你的渴望大于心中的担心，他就会接受或积极地恢复你。你的价值决定了他对你的态度，不变只会让他想起以前的不愉快，重建形象是必不可少的。包括外在和内在，学习不同美容化妆博主的各种风格的化妆和服装，改变新发型的新发色，享受现在，业馀生活想去哪里玩就和朋友出去，扩大社交圈。展示面的建设，虽然不是恢复的根本，但至少要用这个吸引眼球！人啊，对新事物更感兴趣。

朋友圈不仅可以发送文字照片，还可以偶尔发送小视频。你的几张美丽的自拍，几次做菜。卡点、换衣服、化妆前后比较等内容都可以。利用你们共同的微信群，在群里和朋友聊天的时候，可以诉说自己最近接触的新事物最近在家，我又学了好几道菜，学了甜点！我最近在学那个卡林巴琴，简单有趣。那个时候，我可以告诉你~即使他不说话，他也可以默默地看着你们聊天，知道你最近的变化。我经常问学生你的需求是什么？许多女孩回答说和他复合。但是，更需要知道的是，彼此在恢复中的需求点。

例如，他对伴侣的需求和你的需求。回想一下。你总是想让他哄你，想让他关心你的心情，但是你很少考虑他的想法。你总是任性地发脾气，拒绝低头，让他无能为力吗？你想把什么都交给他，无论发生什么事都告诉他，但他是否想要，他是否厌烦，刚在一起时，他最喜欢你的特质是什么？在一起很长时间后，你也逐渐忘记了……所以先弄清楚彼此的感情需求点在哪里。他不想要的是什么，他想要的是什么，你忽？这样，你就会明白你最初的行为是否合适，你应该怎么做。你对他的需求是什么？你有没有引导他满足你的需求，达到感情关系的平衡？想知道他的需求点其实很简单，只要掌握男性的心理，按照他的想法做就行了。

请记住。不要根据你的想法推测他的意思。因为男女的想法差异很大情绪引导，掌握主导权，你形成二次魅力，他对你的好感大幅度提高。接下来利用心锚，唤起感情。和朋友出去玩，在你们去过的店里打卡又来他家了，味道还很棒，用窗边的文艺自己拍美食照片，在共同的小组里分享你们喜欢听的歌，或者找他你记得上次带我去的xx店在哪里吗？我的朋友想看照片去玩。他也爱你，和你在一起时的笑也是从心里出来的。所以，只要正确引导他回忆过去，他就不能冷漠。另一种情绪引导是利用男性的占有欲。在聊天中，他故意问:你的男孩通常需要什么？一个朋友过了生日，礼物伤了我的头……以前只属于自己的女性，投入其他男性的怀抱的可能性很高。

这种刺激，谁也抑制不了心灵的占有欲。所以，如果有感情的话，加上前期的铺路，让他积极地恢复你的话，自然会变成水路。当局者迷，旁观者清楚。我们处于感情漩涡中时，往往无法认识矛盾的本质，盲目挣扎会给自己和双方带来更大的伤害。如果能正确判断对方的意图、态度和两人的关系状态的话。可以最大限度地避免矛盾的升级和感情无法挽回的损伤。以上，祝你好。