分手后,真的会和好吗?为什么我的挽回总是不成功呢?

“老师，为什么男人前一秒对我还好好地，下一秒就变脸色了，还狠心地提分手？”

“他提了分手之后，已经一个月没有联系我了，我再去挽回还有效果吗？”“

我都是照着标准的挽回方式去挽回的，为什么我的挽回总是不成功呢？”

每天我都会收到很多失恋的小姐妹们发来的困惑，向我哭诉着每一个男人为什么这么绝情，恋爱的时候，看到的对方眼里有光，分手的时候，任意一个眼神都充满着冷漠。

你要知道他要分手很明显的是在这段关系中已经找不到可以平衡的地方了，所以他要逃离这段关系，或许他还爱你，但是他并不想跟你继续相处下去，如果你要看他的态度来取决于你是否要挽回，那挽回的重心便逐渐在偏移，你的挽回难度就越来越大。

在开始这篇文章之前，我先回答一些朋友的疑问。

分手后，真的会和好吗？

和好自然是有可能的，但是这个也要分情况，有的人在分手之后，采取的是哭求让男人恐惧，带着威胁的方式逼男人和好，那这样子的情况即使和好了，下一次一样会出现同样的问题，分分合合很多次之后，感情自然也就不存在了，你想要挽回更是难上加难。

所以你想要真正地走下去，那就必须找到你和他之间最根本的矛盾点，然后一步步去解决，这样下次在发生同样问题的时候，你不会再次重蹈覆辙，这就是我们经常说的恋爱也是需要方法去维系的。

如果你要我问我最好的挽回方式是什么，我觉得就是改变，改变你对恋爱的认知，改变你们的相处模式，改变你之前身上的一切不妥的行为习惯，总之变成更优秀的自己，另外你也要必须去深刻反思两个人之间的问题所在，尽快地去调整自己，当然这两者是相辅相成的。

试想如果一个女生因为性格强势而被男朋友分手了，如果你在挽回的过程中不肯低头，说话还是很冲，不懂沟通技巧，那势必难度巨大，只有你以一个全新的姿态展示给对方，再配合一定技巧才能让挽回更加高效，也只有你真正能够做到改变，那么挽回以后的关系才能够更加长久稳定。另外经常有人问我，感情是两个人的事，为什么非要我去改变？

感情确实是两个人的事情，可是一旦对方选择分手，那么挽回就只剩你一个人的事情了，如果你能够接受分手，那可以慢慢忘掉过去一个人重新开始生活，那如果你不能接受分手，一边想要挽回但是又不做出什么实际行动，反而会让自己一直处于徘徊犹豫的状态，对挽回一点帮助都没有。

所以分手之后是有很大机会重归于好的，前提条件就是找到你们分手的真正原因，并为挽回做好一系列的准备。

萌萌（化名），今年27岁，和男友李立（化名）在一起了快三年，一直以来两人感情都还比较好，也快到了谈婚论嫁的地步，但男友却突然提出来要分手，让我们来看看是怎么回事！

萌萌和李立毕业后进入了同一家公司，在一年的朝夕相处下，两个人渐渐对彼此都产生了好感，过了一段时间之后，李立便主动地向萌萌告白了，萌萌欣然接受了。但是公司有规定，不允许办公室恋情，所以对于他们俩而言，这个事情瞒得了一时，但长期发展下去，不是一个办法，所以两个人商量的是李立现在做到了组长的位置，有发展前景，只能萌萌先离职了。

离职之后，萌萌很快重新找到一份新的工作，工作几个月之后薪资待遇比之前的都要好，和李立的相比差不多平齐了，两个人憧憬着可以多攒点钱，以后结婚可以用上。

但是偏偏这个时候，李立的工作出现了很大的失误，公司为了弥补他的失误损失了十几万，他的领导平时也比较器重他，但是这一次似乎也失望了，虽说没被开除，但是给他降了职，为此那段时间李立十分消沉，经常借酒消愁，萌萌想要去安慰他，但平时大大咧咧的萌萌不会怎么安慰人，说话也挺直白的，经常一开口就主动结束了话题。

后面李立慢慢恢复了情绪，两个人重新步入了正轨，在一切都在顺利发展的同时，李立需要调去外地三个月。刚开始很不适应的萌萌，几乎每天都会和李立通电话，后面因为李立的工作越来越忙，一天几乎聊不上几句，萌萌就开始慌了，害怕李立在那边发生什么事情，联系上的时候，也是萌萌一个劲地说自己的事情，李立一边应和，殊不知那一头的李立工作非常的累，需要休息。

两个人都不说自己的想法，导致之后的聊天非常无聊乏味，感觉聊天成了一项工作，等到李立再次回去的时候，便向萌萌提出了分手。

萌萌不明所以地被分手自然不甘心，所以死缠烂打地求李立，让他不要分手，李立面对失控的萌萌，选择了复合，复合之后的两人却没有了之前的亲密感，做什么事情也不会跟对方商量，在持续了半年这样的生活之后，李立再次提出了分手，这一次无论萌萌怎么哀求哭闹都没有用了，李立甚至都删掉了萌萌的联系方式。这下萌萌着急了，一时不知道该怎么好，情急之下，找到了我的联系方式，加上我微信的那一刻，在电话里一直哭着在问我这样的还能不能挽回？怎么做才能挽回？挽回的几率有多大？

我明白萌萌此时此刻的心情，我相信大部分的人在遭遇此情此景的时候都会遇到和萌萌一样的困扰，你的第一次挽回采取了哭闹哀求，这个时候，男人的情绪是可以被你带着走的，暂时忘不了曾经和你在一起的点点滴滴，所以第一次挽回会比较容易，再次出现分手的情况，那这就属于真性分手了，如果你还是一哭二闹三上吊，那只会让你在男人心目中的形象大打折扣，并不利于挽回，所以想要找到正确的挽回方式。

经过和萌萌的沟通之后，在我看来李立做出分手的决定，并非是一时冲动，恐怕在李立事业出现问题那一阶段就已经有端倪了，在加上后面的异地相处，李立的内心就对萌萌的很多举动产生了厌烦，积累了很多情绪。经过初步的判断分析，我指出了这段恋情里出现的问题，如下：

1. 不懂男性心理，缺乏正确的相处方法

萌萌的性格是比较大大咧咧的，万事不愁，但是李立却是一个内心极其敏感和需要关怀的男人，这也是跟他的原生家庭有关，他父母离婚之后，跟着爸爸，虽然经济上比较富裕，但是人的情感在家庭里缺乏，便想在自己的恋爱关系获得，很明显的是，在这段感情里，萌萌并没有给到李立想要的情感需求，并且并不懂李立心里到底在想什么。

2. 异地期间，双方缺乏沟通导致沟通不畅

在异地期间，正好也是公司想派个人过去实地考察，之前因为失误造成了公司损失，所以这次出差也是李立主动要求的，关于这方面，李立未曾向萌萌提起，同样也是为了想要证明自己，但是萌萌却一直认为李立在那边很忙，顾不上自己，所以一直打电话发信息，那个时候，李立心中是有怨言的，而萌萌未曾察觉，导致两个人都觉得对方不理解自己，毫无安全感。这也是沟通不畅导致的。

3. 女方情感表达强烈，不够理智和冷静

回首整个恋爱过程，萌萌一直是在告知李立自己想要什么，如果达不到要求就会生气，在公司不允许办公室恋情的时候，需要萌萌离职的时候，那个时候的李立是很过意不去的，所以也会加倍地对萌萌好，但是这种好不是无节制的，人也会有累的那一天，后面李立第一次提出分手，被分手之后，萌萌一个劲地频繁挽回对方，未给李立一丝缓冲负面形象的时间，所以导致后面的分手，萌萌再次使用同样的挽回方式已经于事无补了。

案例具体指导

导师在接到萌萌的案例之后，首先给她制定了初步的方案和步骤：1. 认识自我，了解问题的根源所在2. 冷却矛盾，给双方一个缓冲期3. 换位思考，学习男性心理4. 寻找契机，建立联系5. 合理沟通，激发男方的信任6. 再次建立沟通，逐步增进男方的信任7. 重塑相处模式，恢复亲密关系

一般来说，情感冷冻的时间最好要在三个月以上，鉴于萌萌的情况比较特殊，二人尚有感情存在，导师建议她在七天后再选择跟李立联系，并给出了联系时候需要主要的点：1. 对男方表达自己这几天的思考；侧重承认自己的错误不去指责对方，表达自己内心真实的想法，但不可以暴露情感需求。2. 试图去理解李立的感受和处境，表达自己做得不够体贴的遗憾，并提出解决问题的可能性。3. 流露出对李立的关心和挂念，和强烈的情感需求不同，例如可以说“这几天我挺想你的，不知道你过得怎样”，但不可以说“我太想你了，没有你我活不下去”。

良好的沟通过后，李立应该会消除这几天因为萌萌死缠烂打造成的负面形象，随后就萌萌就应该逐步增进李立的再次信任了，导师提醒萌萌注意这两点即可：一是沟通过程中回忆这么多年的美好和不易。

二是对未来的发展和异地恋问题的改善方法做一个可执行的计划。一个星期后，萌萌告诉导师，她跟李立见了一面了。见面后，只是吃了个饭，然后各自回家了，两个人道别后李立还跟她说了“路上注意安全”。这是个好的转变。

另外这次吃饭，两个人各自说了一些心中想法，对有些事情达成了一致的态度。然后，导师告诉萌萌一些沟通的技巧：双方在前期沟通中要基本理解和认同对方的想法，之后在寻找机会，就问题的改善做更多细节的讨论，最后要为了将来的发展做出好的预期，以进一步巩固男方的信心。

但是仅仅只是解决这些表面上的事情是不够的，为了避免萌萌和李立在今后的生活中重蹈覆辙，导师给萌萌提出了两点要求：1. 学会站在对方角度思考问题，再忙也不应该忽略男人的情绪波动，尤其在男人明确表达自己不满的时候，需要重视起来。2. 改变自我，规划工作，将工作和生活融合起来，合理安排时间，尽量做到“心中有数”。

萌萌是个悟性极佳的聪明女生，她很快就明白了导师的意思，在指导一个月后，萌萌给我们发来了两个人的合照，告诉我，她和李立计划要去旅游结婚，然后回来再请亲朋好友吃饭。得知一对有情人忠诚眷侣，这是件非常开心的事情。

我就知道这段恋情肯定会有一个好的结果，萌萌生性纯良，热情大方，李立对她的感情是很深厚的，只是在相处过程中没有注意方式方法。现实生活中，这类的例子也不在少数。很多人心中明明很在意对方，却不懂得向对方表达出来，以至于造成对方的误解。

其实，在面对情感问题时，能更加冷静地处理双方的矛盾，更多地站在对方的角度上，接纳和理解对方的情绪及需求，提供情绪价值，是可以保持长久恋爱的有效方式。