不卑微、不讨好，教你3招让他主动回头

他走了，带着你全部的爱，留下一句分手。你认为这对你太残忍，你你乞求他不要离开你，他却只是冷漠的向你挥手。

当你们的感情被争吵一点点的消耗着，你是否甘心看着两人的距离越来越远？当他恶语相向的时候，你是否感到了绝望？

在我认为，分手不一定意味着彻底结束，只要你掌握正确的挽回方法，他依然可以再次回到你的身边。

姓名：亦可（化名）

年龄；26岁

关键词：任性、作、不信任对方

我叫亦可，一名普通职员。我与男友是朋友介绍认识的，他比我大3岁，在公司做经理。

他是一个成熟稳重的男生，在我们相处过程中他一直在迁就我。很多时候我觉得自己被宠的像小孩子一样，特别幸福。

不卑微、不讨好，教你3招让他主动回头

在我看来，除了他平时忙点，几乎没有缺点。虽然和我在一起的时候他很好，但是说实话我们能够见面的时间并不多。

后来我也因为这个事情向他抱怨过，他只说让我体谅一下他，有一次他和我说要跟进一个项目，可能需要忙上一段时间了。可我没有想到他这一忙就是半个月，半个月里，我们没有见过一次面，最多就是通通电话。

我开始变得患得患失，怀疑他是不是真的在忙。

于是我开始在他工作的时候给他打电话，让他给我拍视频是不是在公司忙，最初他还会拍给我看，哄我，让我不要这么任性，可时间久了，他开始变得不耐烦了。有时候会直接挂断我的电话，有时候也会向我发脾气。

我的工作生活都比较单调，下班后也没有什么事情做，所以想粘着他。

由于他的态度问题，我觉得他不如以前在乎我了，他以前从来没有发过脾气。但是现在我只要一粘他，他就会变得很不耐烦。

最近一次争吵是因为晚上我给他打电话，他说要加班到很晚，我说去给他送夜宵顺便看看他。可是他不让我过去，我觉得自己很委屈，然后就开始胡思乱想了很多他与别人约会的画面。

于是我偷偷跑到他公司楼下，打电话让他下来。我就是想看看他到底有没有在加班。结果他从公司出来以后非常生气，质问我为何这么任性。

“我不是告诉你了吗，我在加班，忙完就可以见了啊！你跑过来这是搞哪一出啊？”

我感到自己很委屈，就在公司楼下和他吵了起来。场面有点尴尬，被很多人都看到了，他说了一句“我们分手吧，你太任性了”，然后就上楼回公司了。

在分手后的半个多月里我每天都很痛苦，我很想挽回他，但又怕被删除拉黑。我从来没有想到我离开他以后会过得这么狼狈，我真的不想就这么失去他，我也不知道自己该怎么办了。

亦可在受到委屈的时候很难有效的管理自己的情绪，当她把这些负面的情绪宣泄给男友时，两人的感情浓度也会遭到破坏。

亦可的情绪不稳定是由于男友太忙，无法陪伴自己，本质上是因为自己缺乏安全感，担心男友抛弃自己。

偶尔的任性男友可以包容，但是过分的任性会让男友变得敷衍、产生抗拒心。

在亦可的世界里全是男友，她将太多的关注点放在了男友身上，假如不能时刻得到男友的关心，就会变得空虚，患得患失。

这种过度关注对方的行为，会让对方产生疲惫感，从而在对方眼里，亦可的吸引力也就慢慢下降了。

对方在忙于工作，不断进步的时候，亦可不但没有跟上男友的步伐，反而把大把的时间浪费在琢磨男友上，俗话说人闲下来就会开始胡思乱想。

亦可正是因为自己的生活过于单调，才会不断地产生猜忌的心理。

恋人之间最重要的就是信任，没有了信任是无法把这段感情经营下去的。亦可不信任男友其实是不信任自己，担心男友遇到更好的女生从而抛弃自己。

不信任的后果就会导致亦可不断地的打电话，查岗，抱怨，即便男友耐心的解释也无法打消亦可的猜忌心。久而久之，男友就会认为亦可是一个任性、无理取闹的女生。

值得庆幸的是在分手后亦可没有进行死缠烂打，所以两人的联系方式还相互保留着。

导师建议亦可这段时间不要用微信或者短信联系对方，虽没有被拉黑，但是我们还不确定对方现在的抗拒有多严重，所以停止联系是最安全稳妥的做法。

因为这次分手对亦可的打击非常大，亦可目前的的状态并不好。导师通过心理辅导缓解了亦可的痛苦，让亦可接受分手的事实，并且去思考这段感情中自己所存在的问题。

因为男友工作的原因，所以亦可想要复合必须要克服自己患得患失心理、强大自身的安全感。要不然就算复合了也会再次分手。

在为亦可提供安全感练习的指导时，我们对亦还进行了情绪控制的指导。从多个方面来提升亦可的内在修养，重建亦可的心理。

经过一段时间的指导，亦可比之前更加自信了，在情绪管理上也是有了很大的进步。

亦可通过共同朋友得知，男友最近生病住院了。导师认为这是一个绝好的时机，建议亦可把握这次机会推进两人的复联。

导师叮嘱亦可在去看望男友的时候，不可以暴露自己对男友的情感需求。要平常心对待，以朋友的身份去和男友相处。

虽然这是分手后的第一次见面，但是因为亦有了明显的提升，所以亦可很巧妙的打破了这种尴尬，表现出了自己对男友的关心，又不会让男友觉得自己还有想要复合的心。

当男友彻底放下防备的时候，亦可的付出和照顾才会让男友开始感动。

在男友住院的这段时间里，亦可隔三岔五的去探望，但是每次又能恰到好处的控制住了自己的情绪和需求，让男友认为亦可已经彻底放下了。

男友生病期间的相处推进了两个人的复合，男友对亦可的好感度也是大大提升。

但是当男友出院后提出请亦可吃饭时，导师却让亦可拒绝了，这是导师运用的情绪推拉技巧。

男人是很重感觉的生物，说得更具体一些是情绪，假如一个男人和你在一起几乎没有情绪波动，那很明显，他对你没有感觉。

导师让亦可拒绝对方，一是抬高自己的姿态，二是让对方心里产生落差感。

在分手之前，亦可一直是主动粘合的一方，现在的反差会让对方感到不适，从而激发对方的探索欲望。

亦可继续在朋友圈内发一些自己做瑜伽时的照片、和朋友聚会社交的照片来展现自己的业余生活。导师发现男友开始频繁点赞亦可的朋友圈，并且主动找亦可聊天。

在吃饭的过程中，男友夸赞亦可目前的状态。亦可运用导师的聊天话术，全程将主导权掌握在了自己手中。

晚饭过后，男友主动提出送亦可回家，亦可再次用情绪推拉的技巧，拒绝了男友。

在亦可高姿态的情况下，男友越来越主动。很明显，亦可的二次吸引非常成功，激发了男友的征服欲。

挽回成功的本质是让他重新爱上你，而非简单的恋人关系。只有当你们关系中的问题真正解决了，你们的未来才会越来越好。

否则结果还是重蹈覆辙，如果你不知道你们究竟哪里出现了问题，可以试着告诉我们，我们会给你一个满意的答案。

—注—

因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。为了避免失误，最好是私聊我，获取挽回指导。