分手后最不应该做的8件事，你都做过吗？

在一段恋情结束时，无论你是被甩的那个，还是主动提出分手的那个，对你来说，分手都是一件令人痛苦的事。突如其来的结局或许让你愤怒或是孤独，但是你依然可以保持积极、乐观的心态。

不要乞求另外一次机会

分手后你可能会十分想念你的前任，甚至为你们的结局感到震惊，但是不要因为这样的结局就去乞求对方给予另外一次机会。心理学家对此解释到：“如果你感到有一种强烈的冲动想去复合，先检查一下你的动机。因为在这种情形下你不太确定你是真的想念你的前任，还是只是想找个伴侣，这两者之间有很大的不同，但也常常容易混淆”。

不要打电话和发短息联系前任

如果你想从一段失败的恋情中走出来，那么最好30天之间不要通过任何方式联系前任。因为30天很快会变成40天、50天…...到那个时候,很有可能你会走出失恋的阴影，甚至会有一种柳暗花明的感觉。

不要觉得自己是感情中的失败者

心理学家建议，失恋后你可以在心里为自己改写一下失恋的结局，无论在什么情况下，把自己想象成主动提出分手的人而非被甩的人。这样，你会让自己在分手后变得更加有活力，更加强大，而不是觉得自己是一段恋情中的受害者。

不要和你接下来遇见的人约会甚至结婚

分手后，不管怎么样，感情报复的种子或多或少还是会埋在你的心里、你的脑海里。情感专家建议，分手后最好还是保持单身一段时间，以确保下一次恋情的开始不是因为冲动甚至报复心理，从而避免陷入随意地开始、痛苦地结束的恶性循环。两性专家还建议，分手后总结经验教训还是很有必要的，等自己冷静下来，完全恢复了理智之后，务必要花点时间来认真思考、总结下这段失败的恋情，更重要的是以后不能重蹈覆辙。

不要沉溺于各类聚会、舞会

看起来，去各种聚会疯狂一下似乎有助于走出失恋的阴影，但是那只是幻觉。心理学家指出，很多人在失恋后频繁出入各种社交场所，其潜意识里只是想确认一下自己是否依然有魅力或是足够性感。但是如果你在分手后立马转向各类聚会，开始狂饮、调情甚至是约会，你将陷入一种失恋的恶性循环。

不要过分责怪自己

分手后请不要过分地埋怨自己，因为在这种情况下你的自尊心和自我认定已经受到了伤害，所以不要让它们变得更糟。要对自己更具有同情心，这个阶段对待自己要像对待一个失恋的好朋友一样，必要的时候还可以考虑请求心理医生的帮助。

不要企图寻求报复

如果在一段失败的恋情中，你恰好是被甩的那个，那么极有可能你希望你的前任会经历你现在所经历的一切。但你没必要因此去尝试报复对方，因为当一段恋情结束时，无论我们怎样的痛苦与悲伤，我们还是必需清楚地知道事情都是有底线的。别忘了，为人高风亮节，行事光明磊落也可以是一种很好的选择。

不要联系其他前任

在一段关系结束后，非常容易让人想起其他前任，且常常有让人联系的冲动。但是最好杜绝这样的事发生，因为你们曾经那么地熟悉、那么地亲密，而失恋后你又非常渴望有情感和身体上的交流。另外，在你潜意识里，和其他前任联系很有可能只是为了报复失恋中伤害你的人。总之，不要尝试联系其他前任，他们之所以被称为前任是有原因的——也许你们之间早已注定了不是天生一对。

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