分手后，怎么去面对，怎么去挽回，怎么去自我成长呢？

分手后，怎么去面对，怎么去挽回，怎么去自我成长呢？

其实分手后想要挽回应该保持的心态是很多人无法理解的：就是不要让失恋来影响自己的正常生活，该工作工作，该生活生活，一切井然有序。

很多人在面对前任提分手时，都会手足无措，不停地去追问分手的原因，对方给的答复无非就是那几个：不合适，三观不合，太作，相处累等等。

这时很多人就会错误地预判，觉得对方是迫不得已才和自己分手的，只要好好哄哄，对方就会回头。然后就开始卑微道歉求复合，不停地纠缠献殷勤，甚至没心思工作生活，一心扑在挽回上，情绪消极，企图用自认为的痴情来感化对方，博取对方的同情。

但事实上，对方不但不会被感动，反而会更加厌烦你，因为你们已经分手了，彼此目前是路人，你过得好不好，跟他没关系，而且你堕落消极的样子更让对方看不起你。

因此，今天我就来讲讲面对突然的真性分手时，我们应该如何应对？

首先，我们先要清楚一点，对于被分手的一方来说，分手是突然间的，摸不着头脑的，但对于主动提分手的一方，则是经过深思熟虑的，任何的分手都不是无缘无故的，一定是长期积累的过程。

对方能提分手就说明他肯定是对你失望到了极点，此时，你还在用一些纠缠，博同情的方式，只会让对方对你更加的绝望甚至厌烦，更不可能回头了。

换句话说，就是你如果想要挽回，前提是你需要做出提升改变，在这之前是不建议去盲目地挽回前任，否则只会越来越糟糕。

你在挽回时是什么样的人，什么样的状态，对方对你就会有不同的反馈。如果你在挽回时的状态是消极堕落，不修边幅，工作生活都是一团糟，没有任何的进步，甚至还倒退了，此时的你只会让对方觉得分手是正确的选择，觉得你是个累赘，会庆幸和你分手。

如果你在分手后，开始努力生活，积极工作，人也变得积极向上，各个方面都在成长进步，变得比以前更加的优秀自信，这时对方不但不会排斥你，反而会对你产生好奇感，想要接近你，甚至主动跟你聊天。这就是我们经常提过的损失厌恶心理。

例如，你就像对方丢弃的一颗石头，当他手里有了一块金子，他不会回头看你这颗石头，甚至庆幸自己丢了你个累赘，但如果他发现你其实是一颗含有金子的石头，而且比他所拥有的金子更大，或者你此时已经成了抢手货，他一定会后悔丢弃你，想要重新拥有你。

所以，想要和前任复合的关键点并不是你目前有多爱他，而是你和以前比有没有变得更好了，好到让他觉得暂时找不到比你更好的替代品。

我从事情感行业多年，遇到各式各样的案例，经常会和挽回者说，让前任愿意复合的方式，不是你天天表现多爱他，多离不开他，而是让他看到你的价值，觉得你值得他回头。

在分手后，不要把时间精力都投入到没有价值的纠缠上，而是经营好自己的生活，有条不紊，给前任冷静的时间，给自己提升自我价值的时间，让前任慢慢的意识到失去你是一个很大的损失，而且，一直不断增强自我价值的你，也更容易让对方有危机意识。

当然，对于那些因过度失望而分手的感情来说，不应该是挽回，用二次吸引会比较合适。对方就是因为了解，看过你所有的缺点，无法忍受，对你也没有了好奇心，自然也不会有想要重新回头的想法。

因此，重新二次吸引需要注意两点∶

1、积极改掉自己身上存在的一些性格缺陷。

2、重新塑造吸引前任的点。

那么什么是改变自身的性格缺陷呢？

首先你先要对自己对感情进行一次回顾，弄清楚分手的根源，然后再具体去逐一解决，如果你的不良形象一直印在对方的脑海中，那么复合很难，因为对方对你印象不好，就会有排斥心。

即使能够复合，对方也只不过因为不舍而回头，你们的矛盾，问题，对方对你的不满都依然存在，当下一次再出现争吵矛盾时，更容易分手，而且挽回会更加困难，甚至根本没有任何可能。

你要明白，挽回是重新修复感情，是解决问题，重塑自我的，挽回是重新塑造感情的一个过程，是需要放开过去，创造新的未来的，和前任重新谈一次新的恋爱，把分手定格为最后一次。

怎么去重新塑造吸引前任的点呢？

说得简单点就是，让对方觉得你是值得他回头的，你有这份价值。

比如，你以前是个喜欢宅在家的人，那么分手后，你要学着走出家门，开始交朋友，开始丰富自己的生活。

如果你以前是一个佛系的人，那么分手后，你要开始努力工作，进步，成长，让自己变得更有活力。

如果你以前是一个没想法没主见的人，分手后你要学着慢慢树立自信，试着去争取展现自己的机会.......

你一定要清楚，在分手后你活得越努力，越优秀，过得越好，前任的好奇心和留恋感才越强，那么就容易复合。

所以挽回最关键的点就是，把重心放在自己身上，不要总是想着对方还爱我吗？对方怎么就不喜欢自己了呢？而是把这个时间精力用来去想我怎么才能变得更好，怎么才能让对方更留恋我。

所以，在挽回一段感情时，首先最应该挽回的是自己，是那个更加优秀的自己。纠缠，求原谅，博同情都是无用功，只有你能重新吸引对方，让对方重拾对你的兴趣，那么你才能在这段感情中拥有一定的胜算。

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师。

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