不管分手多久，抓住这几点，关系越来越亲密！

——不管分手多久，抓住这几点，关系越来越亲密！

感情里其实没有对错可言的，分手也是如此，所谓的对错是指理性思考之后的结果。

但感情偏偏是感性的，你是没有办法用理性思维来把它讲清楚。当你本着一个纠对错的心态来面对感情，那你们之间的关系也许就变成了一场交易。

一旦你们的感情出现不平衡，你就会被代入一个过度归因的状态里，那么对方提出分手，也是情有可原的。

那什么是过度归因呢？就是遇事时，只从自己身上找寻原因，一味的妥协包容对方的问题，长时间下去你就会陷入自责和焦虑中，导致自己无法看清彼此之间的问题，甚至还会不理智的求复合。

那如何才能摆脱这种归因状态，重获健康平衡的亲密关系呢？

适当的表明立场

据研究表明，分手后适当表明自己的立场，可以激发前任对两性关系的思考，有助于提高挽回的成功率。

因为当对方提出分手时，他的理性已经大于感性。

如果你此时也能像他一样，合理的分析你们之间的问题，并且找到他的弱点，给他致命一击。

那么他就会质疑自己所做的决定，当他开始犹豫时，就证明他已经在认真思考你们之间的关系了。

改变诠释爱的方式

爱迪生发明电灯失败了5000次，他却解读出了：“我并非失败5000次，而是成功验证了5000种不能成功的方法。”最终才成功发明了电灯。

其实爱一个人的道理也是相同的，因为对错只是你自己的认知和评价，并不能代表对方的想法，更何况你们感情出现问题，也未必都是你的问题。

因此只有不断学习用不同的方式去诠释失败和错误，才能在失败的感情中获得更多的成长。

如果你之前总是在承认自己的错误，一而再的包容对方，那么在之后的相处过程中，你可以主动指出对方的问题并说明自己的不足。

即便失败了，也比委曲求全来得好，毕竟在试错的过程中，可以让对方看到你的真心。

知行合一，行动起来

态度和行为是相互影响的。当我们的认知发生改变以后，如果行为层面没有跟上，就会把态度重新拉下来。

所以，当我们经过深入思考以后，就需要马上用行动进行改变。

因为心理学教授泰勒·本沙哈尔博士曾在《哈佛幸福课》里真挚地讲到：真正经历过失败以后，你才会感悟到失败带来的痛苦其实远远小于想象。

并且你还会知道自己是能应付的来的，真实情况并没有自己想象中那么糟糕，但前提是你要行动，去主动复合、去主动和对方沟通。

并且抛掉之前失败的感情，用自己新的认知去给对方营造一个新的相处模式，尝试过后也许你会发现，你们之间其实根本那么多原则性上的问题。

所以再爱一个人，也要保持自我，更不要为了对方去完全改变自己，因为爱情也是讲究分寸和尺度，不要为了复合而丢掉自己，当你丢掉自己的同时，其实也就丢掉了你们之间的感情。

有情感困惑不知如何应对

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