实战咨询经验告诉你，如何破不同阶段介入的新欢

亲爱的新老朋友们大家好，我是你们的比目老师，在全国人民都在抗击新型肺炎的情况下，在家里面我也是被封闭了起来啊，在这里呢，我给大家讲一个音频，音频的名字叫做在对方有了新欢的情况下如何破除新欢

讲如何去破除新欢之前呢，我们先讲几种状况

第1种状况

第三方是在你们两个的关系还在交往当中就培养出来的

在这种情况下对方是渣男或者是对方是puA之外，这两种情况我们不讲，这是另一个课题了，

那我们讲一讲，如果在你们两个的交往当中，这个第三方培养出来的，

在这种情况下大部分是男生的需求在你那个地方没有得到满足，

从而找了一个第三方，本来他是一个需求的满足或者是情绪的发泄，或者是这个找人聊聊天得到一这种心理的慰藉，开始的时候他们的关系还不是像情侣关系去发展啊，因为有的啊，确实它只是一个聊聊骚而已啊，比方说有一些信息上的互动啊，有一些暧昧的语言呀，这个没有关系，只要你们两个之间的这个关系还稳定，他们两个之间也只是暂时性的昙花一现，我这么说呢，是因为在现实的咨询过程当中，有一些比较没有安全感的女性，在知道或者是翻看对方隐私的时候，发现他的男朋友和其他的异性有聊骚的这种动作，然后就会担心，担心他们两个关系会发展的越来越好，他们两个之间会出出轨，然后会在一起，然后呢她就会有这种指责，要求、监督，这种情绪的大吵大闹，然后把两个人的关系本来是可以大事化小小事化了的，但是这样呢，就把这个小的事情扩展的越来越大，自己没有控制好情绪，也不知道怎么去处理啊，把两个人的关系给推向了边缘。

所以在这个时候呢，先去想一想，你们两个最近，有没有什么不愉快的事情发生啊，有没有逼迫对方的地方啊，先去想一想有没有这种让对方不舒服的地方，然后再去平心静气的去把那些疙瘩去解开，因为有的这种男生在聊天的时候或者是有冲突的时候，不善于去表达，不善于去沟通，不善于去把这个问题解决掉，而是逃避，那有的时候就把这个问题积压在了内心当中，那如果这样的情况一次没解决、两次没解决啊，5次10次，时间多了之后这就会由小变大，最终爆发，所以有的时候分手啊，男生提出来的这种分手给女生的感觉是莫名报的，就是因为之前的小小的矛盾没有解决，积累到了一定的程度之后，再分手再爆发。

这段关系当中这个男生需要注意的是什么

无论什么事情表达出来啊，不要不表达，不要总是逃避啊，这个种类似于苹果皮似的和谐，这种和谐，但是内心已经坏了，这种关系也不长久啊

那女生应该注意什么呢？

女生有的时候总是抱怨说，男生不表达，不爱沟通，我想跟他沟通啊，在这里面有一个点就是，也是我们在咨询的过程当中经常遇到的，就是我愿意跟对方沟通，但是对方比方说这个男生啊他不沟通不表达，不是他一开始的不沟通不表达，而是在开始沟通表达的时候，女生比较强势，或者说无论男生表达什么样的意思啊，自己就先否定掉啊，让对方来听自己的，就是这样，久而久之男生也就他会觉得我即便是再多的表达都被你忽略掉，都被你否定的、都没法进行交流下去，所以久而久之这个男生也就不表达了。

所以一定要注意，如果是女生的话，要注意的是：

我是不是没有给对方表达的空间，表达的权利，我是否在倾听对方，而不是自以为是的先入为主的那么去认为了，先静下心来深呼吸去倾听对方的意思啊，有的时候我们可能看到的是对方身上的那种行为语言，他这个方式是错误的，或者是和我想的那种方式的表达是不一样的啊，所以我们要从它的行为层抛开，不要去看这个行为层，要看对方的动机层，就相当于两个人同样去北京，他说是坐火车，你说是啊坐飞机啊，只不过是路线的方式不一样啊，要看到的是对方对方的动机是好的，都是希望这段关系越来越好啊，所以在倾听五层次和沟通五层次上面一定要下功夫，不要去听对方说了什么啊，而要看对方为什么这么说，他这么说的动机是什么啊另外呢，要多考虑一下你们两个平时的生活互动当中，这有强迫对方或者说是，逼迫对方的地方啊，有没有让对方不舒服的地方啊，多去留意一下啊这种，基本上是还是比较好解决的，这是第一种情况。

第2种情况

第三者是出现在你们两个得分手之后出现的

那代表什么呢？代表了你跟他分手之后挽回的方式可能有问题，我总是逼迫对方，总是无限制的这种打电话发短信，可能甚至有的用这种极端的方式吃药，跳楼吓唬啊或等等这种极端的方式这种方式千万不要啊，用不得啊，只是会把你的另一半去吓跑，他会觉得我跟你分手分得越早越好，要不然的话我跟你在一起时间久了，没准出现了那个生命上的这种危险啊，自己还要担责任啊，会怕，以为怕你而选择离开你，那如果是在你们两个人分手之后出现了这个第三方，这种也分两种情况，

第1种情况就是很快的，一般三个月之内

就找了这么一个新欢啊，这种情况呢，一般是创可贴式的这种新欢，什么意思呢？就相当于我们的手破了啊，临时的，找了一个替补性的啊，这么一个伴侣来替补，替补之前的你的位置，其实是对你的一个你的位置的行为惯性，在分手的两个人当中，无论是主动提出分手的一方还是被动提出分手的一方，都会有一种自己的社交价值被否定的感觉，所以临时的这样一个伴侣来去证明自己的价值还是存在的，自己还是被别人喜欢的，自己不想经历那种分手的痛苦，不想再打击自己啊，所以这种是一种啊，这种话也好挽回，因为他们的两个人的结合是不理智的，也不是为了对方而在一起的，这种分手的几率也很大啊，只要你的切入的时机和切入的方式正确，

挽回还有另一种方式：

就是三个月以后了，基本上是小半年以后两个人的关系开始出现的啊

这种的话就是比较难搞一些啊，因为他们两个的这种关系属于分手方或者是被分手方经过了一段的深思熟虑之后，也没有看到你的这种表现，也没有看到你的挽回，也没有看到你的这种状态，会觉得我应该和之前的自己说拜拜了，那他们之间的这种结合呢，就属于理性思考沉淀之后的结合

他会从过去啊吸取经验，然后再去找另一半，这样他们两个的匹配呢，基本上就是以第三方这个人适不适合我，哪里适合我，来去考虑的，他们两个的这个关系就会比较稳固一点，但是并不是说，他们不会有矛盾，因为所有的恋爱都会经历一个周期，开始的时候的这个热恋期，中间的时候的磨合期，再到后面的共生期，都会有这个规律性，所以他们两个刚开始可能会小心谨慎一点啊，都会严谨一点

但是经过了热恋期之后同样还会有一个磨合期的出现，这个时候才是真正的，你的挽回的切入的时机，开始的时候你一定是一个潜伏期，而这个潜伏期并不是说什么自己都不做，而是保持存在感，一定要保持存在感，但是保持存在感的情况下还不能暴露自己的需求感。因为如果让对方感觉到，我在这边谈着也可以在你这边谈的也可以，那对方为什么要和第三方分手啊，所以这个时候既保持存在感，但是又不暴露需求感就很重要了，那具体的怎样去做啊，以后的我们的章节里面可能会讲到，这个时候的挽回可能会经过3~4个月，也算是长的一个中期，因为有新欢的话，除了培养两个人之间的这个舒适感之外啊，你们在破新欢的过程当中啊，这个又多了一个时间

但是究竟这个人值不值得挽回，你们两个适不适合，他是不是能够对你来说具有这个唯一性，要考虑好

因为挽回一个人花费的时间经历心态，真的，要比重新开始一段恋情，要耗费的要多得多，所以在整个的评估过程当中，我们不仅仅是帮助你去挽回，但是如果说投入的时间精力能够让自己在下一段关系当中避免走这种恶性循环，比方说我们的原生家庭给我们带来的这种伤害啊，就算我们再去开始一个新的恋情，没有把之前的这种循环的模式去打破，没有在认知上习惯上，去有一个新的调整的话，我们的感情还会去重蹈覆辙，比方说我们的接的案子里面就会有一个，他发现他的3、4段恋情里面对方都是劈腿的一方，我们就会去找到，原来原因是这个，然后再去帮助他去梳理新的这种行为模式和互动模式，所以成长也算是一部分吧

如果是成长的话，也就比较简单了一两个月也就解决了，因为无论是结婚也好啊，还是学习提升也好，自己的目的都是一样，都是让自己过得更加的幸福，但是你觉得我就是认准这个人了，那好那我们就全力以赴帮助你去去做这个挽回，无论是分离小三，分离第三方也好啊，我们都会帮你出谋划策。

因为爱情这种东西没有道理可言啊，真的是，爱情它不是讲道理的地方，它有的时候就是有着一种灵魂伴侣的感觉，有总被另一个人的磁场所影响，然后为另一个人说魂牵梦绕，为另一个人所吸引的这样的一种感觉，这其实就是磁场，看过一些玄学的这种书籍，就讲到过这点说，其实有的时候我们被一个人的灵魂所吸引，被另一个人所吸引，其实就是因为你们两个是同一个大的灵魂群的不同部分，这个部分，有一篇文章是DNA的灵魂深处的那个解析里面也有提到过

所以有的时候你可以去回顾一下自己的这种恋爱史，你看看你喜欢的人是不是同一类人，他们是不是有某个同样的特质你就知道了，其实你就会被这个类型的人所吸引，比方说如果你是懂这个占星的话，你可以通过这个上升星座，月亮星座还有太阳星座去找一下这个之间的规律，因为我发现自己确实是这样，我是会和这个巨蟹星座的，无论他是那个太阳也好，或者是他是月亮是巨蟹也好，会和这样的人之间有一种心灵上的这种感觉，心灵上的这种默契

那我们接下来讲第3种情况，

第3个方面就是你的挽回对象和第三方，就是和那个新欢在交往的过程当中，对方也能够跟你联系啊，无论是主动跟你联系还是被动给你联系，那我们讲讲这一块

如果你的挽回对象虽然和新欢在交往，但是他现在还能够主动跟你联系，说明他的内心深处还是有点放不下你的啊，因为照道理说他应该消失在你的世界里面啊，这样对你也好啊，对他自己也好，对他们的关系也是好的，可是他还偏偏的跟你联系，就是因为他发现，在和新欢交往的过程当中，新欢虽然有也是吸引对方的，但是还有一些点新欢是做不到你对他的吸引的那部分，也就是说对方吸引他的是a，你吸引他的是b，但是还有的时候还特别贪恋你身上的那个B,但是又发现这个新欢身上虽然有吸引他的地方，但是也有很多的不足啊，所以呢，就让他有一种徘徊的感觉，让他一种想跟你联系，想在两个人之间做一个选择做一个比较，其实像这种情况来说，你的胜算啊几率还是比较大的，

这个时候你只需要让他有一点愧疚感，但是这个时候千万不要总是去找他，总是不要去联系他，但并不是说不联系他，是是少联系，频率少的联系，加深一下他对你的这种愧疚感啊，或者是让他觉得，你过得反而更好了，把他的那个注意力吸引过来，因为下一节课堂当中我们可能会讲一下科学的公式来去分析破除新欢，这段这段里面我们只讲一下，几种情况。

那还有呢，就是虽然和第三方联系，但是对方去跟你联系，属于被动联系啊

那说明什么呀，对方还想把你当做朋友，也不过那么狠心，说明你们之间的这种矛盾，不是那种特别深的，也不是那种原则性的，说明你们两个还有机会啊

那这个时候不妨先从这个朋友身份做起啊，让对方对你一点点的去升温，让他看到你的与众不同的另一面，然后再把之前你们两个之间有矛盾的地方进行合理化，有误会的地方进行合理化，让他对你有一个新的认知啊，这个过程当中一定要重走一遍，什么意思呢？

就是在哪里跌倒在哪里爬起来，比方说你们两个之前因为一点小事总是吵架，有下一次，一定再制造这样一个小事，再同样的一个分歧，但这个字的解决方式不是去吵架啊，不是弄得不欢而散，而是虽然有分歧，但是能够做到理解，能够尊重、能够顺从，就是和之前有一个完全相反的一个行为，这个也是为了打破对方对你的这种预期

还比方说，在咨询的过程当中我们会发现，你们两个之间的吵架都是因为某一类问题、其实是你的情绪开关，但当把你的情绪开关都找出来的时候，你会发现对方是不尊重我，所以我才会有情绪，对方是忽略掉了我，我会有情绪，所以下一次还在同样的地方然后去发生，但是这次不要有情绪，而是通过非暴力沟通的方式表达出自己的需求，或者是换一种回应的方式，让对方觉得，你这次处理的方式跟之前不一样了，这种打破它的预期的方式也是可以的，因为对方怕的就是处理你的情绪，怕的就是一旦有这样的事情你还跟他发脾气具体怎样去调整你的情绪，这个我们可以通过情绪开关或者是情绪abc法则啊，

让你觉察到自己的感受，就谈到哪个事情，然后让你有了这种情绪，然后这个事情是你是怎么想的，你是怎么看待的，然后再帮助你咨询师再去帮助你去调一下念啊，

因为人和人之间的观念一定是不同的，树叶都没有两个完全相同的，何况人的观念了

而面对着成千上万的这样的我们的咨询的学员，除了能够知道和他们打交道懂他们的表达方式，还要做到能够很好的处理掉负面情绪

我们之前也是有情绪的，那之所以能够处理的很好，让自己消化掉这种负面的情绪，就是因为我们懂得调念，懂得这种情绪abc的法则，这种是一种实用性的而且非常有效果的方式，要不然的话面临着各式各样的有情绪的这种状态的学员，我们早就疯了

所以并不是每个咨询师都能够做好，首先他要学会调念，调整自己的情绪价值，这样才能做到佛系看待一切都能够想得通，都能够想通：他为什么这么想，他为什么去这样表达啊，无论是看到他的担忧，还是看到他的这种期待，还是看到他过往的原生家庭给他带来的这种伤害，我们都能够很好的去做到去理解他

如果你能够去理解你的另一半，理解他为什么这么说这么表达，理解他的不容易，我想这点情绪你一定是能够控制得住的，记住一点，情绪不能把它用来伤害两个本应该亲密的爱人，而应该去学会理解，学会通过情绪去觉察自己去提升自己，好了，今天我们就讲这么多，谢谢大家的支持。

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