女朋友要跟我分手，我该如何挽回？

我一个朋友问我如何挽回他的女朋友，他玩手游时认识了一个女孩，俩人天天连麦双排，慢慢的开始暧昧，被他女朋友发现了，然后他就被分手了。

我发现存在于年轻人中最大的情感问题不是如何找对象，而是如何挽回前任，那今天我聊聊如何挽回前任。

1、认真考虑是否真的要挽回

情侣分手有两种，一种是假性分手，一种是真兴奋手机。

假性分手一般是情侣双方处于情绪爆发的不冷静状态，冲动决定分手的，两个人的矛盾远没没有达到分手的境地，且还爱着对方，当两人冷静下来后悔了，这时候只要男方哄哄女生说说好话就和好了。假性分手不存在挽不挽回的，只要一方做出让步就没什么大问题。

真性分手是双个人矛盾不断累积，一方对另一方彻底失望，经过再三考虑做出的决定，这就很严重。

比如我跟游戏里的妹子搞暧昧的朋友，他是真的让女朋友伤心了，而且不止一次了，所以他们不是假性分手，而是他女朋友经过慎重考虑才提出的。

那他这种情况能挽回成功吗？其实挽回不是百分百成功的，没人敢打包票说一定能帮他挽回成功，但是我们可以大大提高挽回的概率。

下面我就以我朋友为例说说他该怎么做。

挽回是一个重塑对方对自己认知的过程，所以不能只考虑通过各种手段和小套路把前女友追回来，更要思考追回来之后他们之间的问题还存不存在，以及在复合之后两人如何相处。

比如我这个朋友精神出轨，那他应该想如何让女朋友相信他以后不会再这样了，消除他之前的行为带给女朋友的不安全感，重新建立信任。如果不考虑这些，挽回没有意义，即使我帮他复合，他们还会分手。

2、断联

在分手初期，过错方会不停地联系对方、拼命的道歉以期待获得对方的原谅，但是这样的举动往往会带来更坏的结果。

再次着重强调一下：挽回是重塑对方对自己认知的过程。

别人刚跟你说了分手，你就急于低姿态的认错，这时候不管你说什么对方都不会相信，因为她已经对现在的你彻底失望了。而且她现在最不想看到的人就是你，你频繁的出现只会让对方越来越讨厌你，越来越觉得跟你分手是对的。

正确的做法是暂时跟她断联。她现在处于情绪最低落心里最乱的关头，所以你最应该做的就是不打扰她，让她安静地度过这段最糟糕的时间。

那么要断联多久呢？1-2周左右就够了。当然，在这段时间我们也不能什么都不做，在断联前你需要编辑一条信息，或者托你们共同的朋友告诉她：对她还有感情，暂时不联系，双方都在认真思考下是否真的能舍弃这段来之不易的感情，并且表达要做出改变的决心。

3、做出改变

做出改变不仅仅只是嘴上说说，而是真的要痛定思过，改变当下自己身上不好的东西。

作为一个成年人，你应该明白恋爱是为了最终走进婚姻的殿堂，为了以后的婚姻，在恋爱过程中就应该尽量的去磨合，否则没必要挽回直接开始新的恋情就好。

做出改变，重塑对方对自己的认知，不仅仅是消除导致分手的矛盾，而是应该让对方在你身上看到生活的希望，以及对未来有所憧憬。

说回到我那个朋友，他如果只是用尽力气跟女朋友保证以后不再出轨，起不到什么作用，因为没有说服力。他应该更加热爱生活，把生活的重心从游戏转移到事业上，让女朋友看到他作为一个男人应有的担当，看到他的进取心，这时候说话才能有底气，才更能取得女朋友的信任。

一千句保证的话不如实实在在脚踏实地的用行动证明有效，不仅仅是为了挽回才要这么做，即使没有感情危机，也要拿出一个男人的责任心和担当。