相悦情感：挽回自己才能成功挽回爱情

分手这件事，有的时候是单方面提出有的时候也可以是双方面的选择。为什么我们要挽回？人总是在拥有的时候不懂珍惜，但当真正失去的时候就会有多怀念拥有时的美好。男女心理思维不同，所以分手后的心理状态也截然不同。

当一个女生被分手后就想立马挽回，往往这只会难上加难。挽回也需要严谨科学的方式，不能随意尝试，更不能用威胁和自残的方式逼对方就范。学会这三个方法，既是挽回爱人，也是挽回自己。

01 学会让自己的心态变强，走出焦虑和悲伤

挽回很重要的一步：就是学会如何迈出来。

走出自己给自己设定的悲伤和分离焦虑感，控制住自己过度的自我否定心理。越是深爱过的人，就越容易悲伤和崩溃。因为在乎，所以把对方的位置放得很重，那个位置放久了就会惧怕失去。

因此，首先要把自己的情绪稳定下来，学会自己独立，不要那么依附男人，才能恢复自己的自信，重塑心态，而且挽回后也不会再那么卑微。

02 避免过度投入，将生活重心转移到自己身上

不知道你有没发现，有男朋友的女生跟没男朋友的女生总会有些差别。试图回想你单身的时候，一个人要多精致有多精致。但当你陷入爱情无法自拔时，你往往会不自理。不爱打理自己，往往为成为付出型的伴侣。而男人越会理所当然，渐渐你就开始不重要了。

女人啊，与其让他不知珍惜，还不如把时间和精力多用一些在自己身上，开始好好对待自己，让别人惊讶变得更好的同时，也能提升你的自信，让你不再慌张。

03 挽回是为了更深厚的情感，而不是欺骗

任何一段感情的失败，都是两个人造成的结果，挽回意味着一个人的新生，也是让两个人正视并改正缺点的过程，因此，挽回后的感情往往会更加坚固。

那具体怎么挽回呢？首先，你需要控制自己的"目的性"，避免引起他的反感，尝试像普通朋友那样去交流。相信这时候，充满自信的你已经不再情绪化，能够以平常心去交流，让他看到你的改变。

你的积极正能量会引起他的惊讶、你的不卑不亢会让他开始尊重你、你的华丽转变会让他感到好奇。

这些情绪都会转化为你的吸引力，会让他不由自主地去贴近你，感情也会逐步回暖。

保持相爱，需要给彼此一定的距离感。如果你无法把控他，那么你就活成你自己吧。爱情应该让两个人变得更好，而不是为了对方而牺牲自己，否则，只会让你身心俱疲。