那些被“不爱了”打垮，选择离婚的人，都是婚姻的懦夫

文 | 王亚鑫 范俊娟

01“离婚吧，我感觉不爱了！”

“我感觉不爱你了，我们离婚吧”，成为了我们近期咨询中，要离婚的高频理由。

我琢磨了一下，发现一个很有意思的点：感觉不爱了，其实是个伪命题啊。

为什么这么说呢？我先通过一个案例故事跟大家讲一讲：

杨先生和妻子李女士结婚十一年，在各种琐事的争吵下，他们从恩爱的夫妻慢慢变成了天天吵架的怨偶。

某天妻子因为丈夫煮鸡蛋前没有将鸡蛋冲一下，开始和他吵架。

以往杨先生一定会和她争个面红耳赤，可这次杨先生不再像平时一样和妻子讲道理。

只是沉默的坐在沙发上，听着妻子的抱怨，突然说了句：“我累了，我们还是离婚吧。”

听到丈夫提出离婚后，李女士心里一惊，但马上又被愤怒掩盖，歇斯底里地问：“凭什么？我让你冲个鸡蛋我错了吗？你还累，家里的事不都是我操心吗？连煮鸡蛋这种小事我不说你都做不好，你凭什么累？要说累也是我累啊！”

丈夫看到妻子的反应，觉得没有办法沟通，更沉默了，于是两个人不欢而散。

晚上妻子收到了丈夫发来的信息：“我对你心死了，过去我们天天吵，每次有点小事，你不是说我这不好，就是那不行，这样的日子我过够了。我对你所有的感情已经被磨没了，我觉得我不爱你了，还是离了吧。”

纠缠了许久，两个人还是分开了。

还有另一对夫妻L女士和她的前夫也是这样，他们一起经历了很多困难，健康危机、工作问题、老人出状况、孩子的问题……

本应该感情更坚固的他们，却因为婆媳矛盾开始激烈争吵。

L女士觉得经历那么多事情，自己一心帮着他，站在他身边，可面对婆媳矛盾的时候，老公根本不站在自己的角度考虑问题，她愤怒、怨恨，可这些老公却好像都看不到。

两个人的精神都备受折磨，身体也出了问题，为了逃离这样的互相折磨，他们最终选择了离婚。离婚时男方将所有的财产都留给了L女士和孩子。

他们离婚一个月后，L女士后悔了，觉得自己太过偏激，想要复婚，但却被前夫拒绝了：“我不想复婚，我觉得我已经不爱你了，我们就这样吧。”

“感觉不爱了”似乎成为了很多人离婚的理由。

他们在这样说时，好像是将所有责任推到了伴侣身上，觉得都是因为你对我不好，你伤害了我，你亲手把我对你的感情一点一点消耗光了。

而那种爱的感觉再也找不回来了，心死了，那种决绝的，一定要离开的态度如此伤人。

这时候想要挽回关系的伴侣就会感到不解：“明明都是一些小事，我们也都是为了这个家好，怎么就会上升到不爱的地步了呢？”

曾经幸福的他们走到今天，一句感觉不爱了，就真的不爱了吗

02你根本无法通过感觉来确定：你还爱不爱一个人

爱等同于感觉吗？

我想很多人会回答是的，他们会说，爱就是一种心动的感觉，一种想靠近的感觉，一种舒适的感觉。

不可否认，爱确实会带来这样的感觉，可感觉并不是恒定不变的，今天我感觉开心，明天我感觉不开心，今天我感觉愤怒，明天我感觉悲伤，人的感觉是一直在变化着的。

感觉到底是什么呢？感觉在人的认知过程中其实是处于最基础的部分，是单一的、模糊的，而爱却是很多认知集结后的结果。

比如：我们注意力放在他身上（注意），时常回忆他（记忆），思考他的谈吐（思维），和他交流（语言），产生欣赏（态度），愿意接近他（动机），看到他会开心（情绪），为他好（行为），决定在一起一辈子（承诺）。

所以，爱不仅仅是感觉，爱是意志、行为、态度、承诺的总和。仅从感觉的角度去衡量爱就有失偏颇。

斯滕伯格的爱情三角理论中将爱分为三个部分：激情、亲密和承诺。仅仅有激情那只是一种迷恋，仅有亲密那只是喜欢，如果仅有承诺则被称为空洞的爱。

这三部分都具备了才能称为是真正的爱。所谓感觉不爱了，可能只是激情消失了，亲密和承诺还存在，但是他们却视而不见，仅仅把感觉当爱情。

所以将爱简单的定义为感觉，那么你给出的承诺将毫无意义，你们的爱会如同蚍蜉，朝生暮死。

03所谓的“感觉不爱了”不过是面临痛苦的自我麻醉

杨先生说不爱了是因为日复一日的吵架，L女士的前夫说不爱了是因为伤害的累积。他们都有着无法更改的态度，决绝的要走。

可杨先生的婚姻里，即使吵了11年，但杨先生也包容了11年；L女士的前夫即使离婚，也把所有的资产都留给老婆孩子，为了让他们生活质量不降低。

正如前边所说，爱是意志，是行动。他们还有着一些爱的行动，自己却亲口说不再有爱的感觉。

突然想起来很多电视剧情里，女方对男方的质问：你明明还在对我好，为什么不敢承认还爱我？

答案很简单，因为伤害太多了。

在十分受伤的条件下，我们会试图给自己麻醉，来减少痛苦。外伤手术一定要打麻药，心理上也是如此。

这就像是抑郁症病人的痛苦常人难以想象。然而一旦达到了重度抑郁，他们整个人会麻木，痛苦会减轻，同时快乐也消失了。

我们不可能在想要摒弃伤害的时候保留爱，就如同不可能麻痹一种感觉保留另一种感觉。所以，很多时候，说感觉不爱了的人，并非不爱了，他们仅仅是不敢爱了，不想爱了。

当时间过去，伤口有所缓解，伤害减轻时，爱又浮现出来，一切又会不一样。

肖先生当初因为感觉婚姻太痛苦，也觉得已经不爱了，于是用了各种办法，很坚决的要离婚。

然而，离婚一段时间后，他开始喝完酒偷偷给前妻打电话。打电话的时候会讲一些似是而非的话，潜台词都是：我后悔了。

他想复婚，可是又不敢直接说。因为当初离婚的过程中，把老婆和老婆的家人伤的太深了。

他开始反思自己，婚姻里面有什么做错的，为什么当初会觉得不爱了的，为什么自己要坚决的离开。

很多像肖先生一样的人，在婚姻中不明白自己的心，会被一时的感觉蒙蔽，觉得自己就是不爱了，离婚之后又后悔。

在一段关系里面受过很多伤，觉得很痛苦时，你是没有办法认真思考是否还爱着。

就像打了很多麻药，当痛苦减少，麻木过去后，重新再看那个人，或许你会发现你还是爱他，但是你们之间的关系修复，已然错失机会。

以不爱了的名义切断关系，远远的逃开伤害，注定会留下很多遗憾。

事实上，就像上文所说，爱不是感觉，我们根本无法通过感觉告诉自己不爱了，我们只能说：心累了，不想再去爱他了；爱他太累了，不想再做这些感觉有爱的行为了。

所以这一句话拆解之后，本来那个不可能改变的：我已经不爱你了，就变成了可能破局的事情。

当那个因为伤痛麻木的人审视自己的心，把这句不爱了解释的更清楚的时候，解决的方法也就出现了。

这时候你真正需要的是空间，既然过去发生的事情太痛苦，那就让心去休息，让自己轻松一点。

重点是从痛苦走出来，再去看你们的婚姻。如何让心一点一点活回来，活得有温度，然后从那种痛苦里面走出来，才是目标。

无论你要不要继续关系，你都要走这一条修复创伤的路，因为你未来不可能带着一颗死的心活着。

一个人心死，绝大多数的原因都是因为痛苦。当你从痛苦里面走出来，你的心恢复了活力之后，你才能真正知道自己真正的感觉是什么。

感觉不爱了并不是婚姻结束的理由，只有能够平静的面对你的婚姻的时候，那时候选择的离开才有意义。

在那之前，如果你是感觉没有爱了，或许你只是在逃避问题，麻痹自己的感觉，被伤害控制着，做了一个不理性的决定。

祝愿大家都能明白自己的心，有幸福的婚姻。

end

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