丈夫出轨后妻子最正确的处理方法

五一假期，老公和同学吃饭，喝醉酒。我扶他到床上后，赶紧拿他手机看。看到有个微信消息，一女的问忙完了吗?我不由自主地回“你明天有空吗?”她：“明天?我来大姨妈诶……”就那一瞬间，我的心都碎了。

我和老公是大学同学。我们结婚有7年了，生了两个孩子。我们的生活变得异常忙碌，全是柴米油盐，让人很少有喘息的时候。有时还会感慨，难怪现在的年轻人都不太愿意结婚生孩子了。真是太累人了。

生活的琐碎渐渐消磨了我们的激情，鸡毛蒜皮的小事让我们失去了耐心。但我从未想过有一天，他会背叛我。

当我得知他出轨的那一刹那，我的整个人瞬间焉了，心都碎成一片一片的。想起一到冬天我手脚冰凉，他都会用他的身体帮我取暖。御寒的衣物，热水袋等一应俱全。想到这里就心很痛，他怎么就背叛我了?不可能啊!

那晚我一夜无眠，我感到整个世界都塌了。食不下咽，是真的吞不下去。就是那种知道必须要吃饭，但愣是吞不下去的感觉。我全身心投入的感情，真相却让我惨败。

这样的状态持续了半个多月，我的身体肉眼可见的消瘦，这才发现他根本不关心我。我这么明显的变化，他都没有发现。

郑老师，我现在很恨他，他打破了我对婚姻的幻想，这让我万分难过。不知道怎么去面对他，我这是怎么了?

郑老师：

女士，你好。我特别理解你现在的心情。你现在的状况跟很多女性朋友遭遇老公出轨时是一样的，你非常痛苦。一般来说发现老公出轨，女人会有以下几种表现：

第一种表现，感觉天都要塌下来了。第二种是觉得这不可能，不相信老公会背叛自己。第三种觉得自己受到了很大的伤害。这些感觉会不停地反复出现。

那从你的具体情况来看，当发现老公出轨，你也是有这些应激反应的。比如说，你觉得这不可能的。即便生活已经一地鸡毛，但你从未想过他有天会背叛你。他为你暖手暖脚，细致体贴，跟他做的这个事根本对不上，这让你感到了莫大的痛苦。质疑他是不是真的背叛了你，觉得这种事怎么会发生在你们之间。

那你们现实生活中，具体是怎么相处的，是否有很多欢快的日子，你不妨好好想想。你们之间的情感交流还有吗?唠嗑闲扯还有吗?彼此是不是还有耐心听对方的唠叨?这些都是值得你思考的问题。

表面的风平浪静，并不代表着情感的坚实不摧，反而有可能暗藏着不为人知的隐情。当你意外发现生活的真相，这对你的打击才是巨大的。

再比如说，刚发现老公出轨时，你感觉整个世界都塌了，毫无准备，让人措手不及。很多女人都是希望这一世，一生一世一双人，白首不分离。所以，等老公真的背叛自己了，一下子就被打懵了。

没想到会发生这种事，于是失眠，吃不好睡不好，持续一段时间，整个人都瘦了。幽默点说，就是连续多年未减肥成功，这次轻而易举地实现了。这时你要挺住，想开点，这事没什么大不了的。

正是你现在处在负面情绪当中，让你无法做出理性的选择。而你觉得不可能，天都塌了我都在前面作了原因分析，它自有它的逻辑。你只有理解这些，看清楚此时的你无法消化这些负面情绪所带来的压力。你接受不了这些压力。

那要给你自己空间去度过这些压力，而不是让失眠等状态持续影响你的生活，我们才能理性处理这个事情。不管是离婚，还是让老公回归家庭，分离第三者，我们都需要在一个理性的状态下作选择。

如果你不知道怎么排解负面情绪，怎么理解现在的状态，可以去网上搜雨点婚姻，希望可以帮到你。