前任跟踪三年被起诉，放下一个人最好的方式，面对遗憾过好余生

微博上这两天有条关于前任骚扰的话题冲上了热榜，被前女友骚扰三年，甚至婚后还被跟踪到现任太太单位，网友大部分认为前任精神有问题。

仅从曝光的信息来看，无从判断前任是否精神问题，以及当初分手原因是否与此有关。

这件事给人的启示是分手后该如何放下一个人？

01 分手后，还一直放不下前任

真的爱过一个人，无论男女，在刚分手的时候，都很难把对方忘记。

在经历一段黑暗时刻后，发现有的人还爱着对方，抱有希望，希望前任回心转意，有的发现被伤害的很深，心里怀恨前任，还有一些人，确实不爱对方了，但就是莫名的会想起前任。

不管是哪种，前任终究是自己的一段记忆。

爱着的对这段记忆会一直保留，甚至连聊天记录都保留，害怕这段记忆会消失。

恨的全部拉黑，丢弃，不想再看到任何让自己伤心的东西。

无论是哪种，越是刻意越是记忆深刻。

失恋分手后，其实最好的方式就是顺其自然，既不要希望前任回头，也不要怀恨在心，这些都是作茧自缚，让自己无法前进。

尝试跟新的人或事接触，慢慢改变自己过去和前任在一起的习惯，时间是最好的良药。

02 面对感情的无常，分手背后的真相

爱一个人的理由有上千种，那分手的理由就可以有上万种。

男友提出分手，理由是在一起两年不开心，可我真的很爱他，不可能说分就分。

为了取悦男友，每次都迎合他，逗他开心，有次在聚会上，为了活跃气氛，说了个笑话，大家都哈哈大笑，唯独男友无动于衷。

我局促不安，冒冒失失的打翻了酒杯，一杯饮料把自己淋湿透了，可男友视而不见。

别人递给我纸巾，他却低头玩手机，那刻，我才意识到他真的不爱我了。

表面上看这段分手是男友对自己没有感觉了，很多时候，一段感情的消失往往都是因为矛盾或者缺点的放大。

“我对你没有感觉了”那是“你从来都不听我的建议”。

“我们在一起没有未来”那是“我真的受不了你的脾气”。

“你不会改的，还是算了，分手最好”那是“我跟你说的问题，你一直都不重视”。

爱情到分手都是情愫吸引-优点大过缺点-矛盾出现-缺点大过优点-感情变淡-提出分手的一个循环过程。

在这个过程中最麻烦的就是男方认为相爱的方式往往不是女方认为的，反之亦然。

因为爱情，男方会对女方越来越随意，女方会对男方越来越苛刻。

感情是最捉摸不透没有规律可循的，男友感觉两人关系不开心，其实就是你的优点已经完全被缺点替代了。

矛盾积累和移情别恋的分手是无法挽回的，该放下就必须要放下。

03 分手后最要紧的就是照顾好自己，不要失去对自己的信心

分手后要对自己重塑信心远比如何挽回重要得多，无论怎么谴责前任或者把过错都归咎给前任，也无法平复现在自己的情绪和心情。

从一段刻骨铭心的感情中走出来就跟赌徒戒赌一样的痛苦，只有用新的习惯代替才能一步步走出来。

恋爱就跟赌博一样，在赌博过程中最可怕的不是输钱，而是输掉整个人生。

分手后大多数人要经历过四个阶段，才能开始新的人生。

第一是情绪失控阶段，男生会喝酒吸烟打游戏来刺激自己，麻痹内心的痛苦，女士会哭泣，找闺蜜倾诉或者疯狂购物来发泄。

这段时间都是沉浸在自己的情绪里，不会理会外界的声音。

第二阶段就是习惯的戒断，分手后习惯没有对方的生活，接受分手的事实，平复了情绪，但并不代表没有对对方厌恶的心理。

第三阶段是理性回归，正视这段感情，开始思考到底还要不要挽回，内心开始权衡，但也会出现情绪反复的时候，这反射出自己在纠结。

第四阶段情感回归期，就是我们怀念对方的很多事情，开始尝试试探对方态度，想要复合，对于情绪失控导致的分手可以尝试，但如果是矛盾和移情别恋的分手是没有挽回余地的。

每对情侣的状况不同，性格不同，导致分手的原因也不一样，以上只是大部分的常规，不能简单等同具体案例。

结语：

放下一个人最好的方式就是做最好的自己，把一切交给时间，面对遗憾还能过好余生。