“恋爱、争吵、婚外恋…”10个秘密，揭秘婚姻最深层的真相（上）

作为一个从事多年婚姻情感咨询师的人，经常收到很多倾诉和投稿，大多是关于婚恋和亲密关系的。

不少人发来的倾诉，都是数千字，乃至更长。大家都对自己亲历之事刻骨铭心，每个人都认为自己的遭遇是独一无二的，格外珍重，言无不尽。

而我仔细梳理了这些来信。

“第一次谈恋爱，就遭遇了对方对我玩玩的情况。”

“男朋友身边有一个认识了很多年的女生朋友，我觉得他们关系看起来并不正常。”

“男朋友经常对我冷暴力，一有问题就跟我冷战，根本不解决问题怎么办啊？”

当我阅读这些投稿来信的时候，眼前就自动涌现出一幅幅画面，似乎每一幅画面里都有一个或者很多个流泪受伤的男人和女人。

他们通过寻找、靠近、争吵、决斗、愤怒、复仇、绝望、痛苦等不同的姿态，寻找灵魂深处一直渴望，却从未得到的两种东西——

“爱与被爱”。

是的，爱是我们终极的渴求。那么今天，我想通过10个词汇，和你们一起温习一下，婚恋问题中，最有共性的10个问题，以及问题背后，隐藏的秘密。

01

恋爱——和原生家庭有关的蛊惑。

一个陷入爱恋的人，其实是一个被蛊惑的人，是被一种“我在他那里，会得到全然的爱”的错觉，而蛊惑。

其实，这是因为，没有完美的原生家庭，因为几乎每个人在成长中，都会有所缺失。

为了弥补这种缺失，长大后，我们就会想要通过寻找一个人或一段关系，来填补渴求圆满爱的匮乏。逃离原生家庭，组建家庭的婚恋，就成了实现这个愿望的首选。

因此，从某种程度上说，恋爱，是我们带着原生家庭的创伤，去靠近一个人，又带着原生家庭的痕迹，去伤害一个人。

所以我们总是会在恋爱里，看见自己好到极致的一面，和坏到极端的一面，彼此纠缠；自己赤诚到纯粹的一面，和伪装到可耻的一面，相互共生。

这些多面的我们，是过往岁月里，我们曾生长或曾压抑的一个个分身，在婚恋关系的一一现身。

恋爱不是人生的全部，但恋爱，能让我们洞见最真实的自己。

真实，不一定是美好的，也伴随丑陋和羞耻，于是——

02

争吵——为曾经的伤痛夺权。

全天下，几乎没有不争吵的恋人或者夫妻，争吵，看似是当下问题的矛盾和冲突，实则是过往岁月里，潜伏的某种疼痛的呐喊和哭泣。

举个共性的例子，丈夫们总是讨厌妻子的抱怨，所以对她们不满；妻子们总是排斥丈夫们的逃避，愈发和他们争吵。

而第一个问题的真相是，丈夫们在成长过程中，曾受到母亲的苛责，妻子的抱怨，让他们想起童年委屈的自己；

第二个问题的真相是，妻子们在成长中曾被家人忽视，丈夫的逃避，让她们想到童年里不被重视的自我。

婚姻中的所有吵架，都很难就事论事。往往是从地上的一只袜子，到列举各种罪状，最后甚至直接去民政局排队。

究其原因，是争吵中每对伴侣之间，至少有6个敌人在不断掐架——

“当下的他和她，过去的他和她，还有他们各自的原生家庭。”

看透吵架背后的真相，才能觅得治愈亲密关系的两把钥匙，

第一，学会就事论事；

第二，知道很多时候，不是对方的错，而是我们情绪的投射。

争吵，有时会带来问题的解决。

但更多时候，带来——

03

痛苦——直面暴风雨的成长。

有人常常感慨，我们曾经那么相爱，那么亲密无间，如今他却让我这么的痛苦。

很多人，习惯沉浸在痛苦的情绪里，把审问的匕首，指向对方，而忘记察觉痛苦，当自己而认真察觉后，我们就会发现，痛苦的感受，往往扎根于“我的需求”未曾得到满足，“我的期待”未曾得以实现，“我的情感”没有得到安放。

再仔细分辨，就会发现，所有的痛苦，都以“我的”开头。既然是“我的”，那么最终解决，必须回到自身来，我一个人能解决的，我必须负责；我一个人无法解决的，我要向伴侣寻求帮助；我努力后依然无法解决的，要么交给时间，要么进行取舍，留下来接受，还是离开后再见。

婚恋中，让我们痛苦的事情，往往藏着成长的密码。凡是让你痛苦的，渡过后必然会让你更强大。

面对痛苦，不粉饰，不逃避，不躲藏，而是去察觉，去思辨，去负责，去改变。

如果，你努力了，但痛苦依然在，那就要迎来——

04

失恋——心理和身体的断奶。

“分手3个月了，我还是忘不了他。”“他那样伤害我，我却总是梦见他。”

这是尚未走出失恋综合症的人们，总爱说的话。

失恋，本质上不是一场告别，而是把我们自身的一部分惯性戒掉。所以，它最痛苦的部分，并不是再也无法拥有那个人，而是身体和心理长久依赖后的突然断裂。

因此对待失恋的最好办法，不是强迫自己忘记，而是告诉自己，那些有过深刻交集的人，是要记一辈子的。既然如此，我就不强迫自己去忘，而是一边记住，一边往前走。

仍然学习，仍然恋爱，仍然工作，仍然好好吃饭，仍然珍惜有趣的人和事。

当把自己内心的容量扩大，那个爱过或者恨过的经历，就会萎缩。

因此，在婚姻中，比失恋更伤筋动骨的，是离婚——

05

离婚——必须接受的有限选择。

“我想离婚，但我舍不得孩子。”这是婚姻破碎的很多人，尤其是女人，都爱说的一句话。

虽然很多人都说，孩子不该成为离婚与否的借口。但真相是，孩子，的确是婚姻破裂的很多人，考虑的第一因素。

离婚，会对孩子有影响吗？会。

单亲家庭的孩子，是不是会有某种缺失？是。

但是如果不离婚，父母关系持续的恶化，家庭能量持续的败坏，会给孩子带来更大的影响，更多的缺失。离婚，是一种有限的选择，但为了终结过去错误和痛苦的有限选择，我们就该接受离婚的局限性。

我们必须要敢于承认，我们只有把自己先从窒息的婚姻里解救出来，才会有更多能量去顾好自己，顾好家庭。

引用一个情感学家常说的一句话，“离婚没有双全法，不负自己不负娃。离婚也有双全法，先救自己再救娃。”

由于篇幅有限，这是揭密婚姻最深层真相的上篇，明天将为大家更新下篇，希望婚姻中有困惑的女人可以关注。