为什么刚分手时男生和没事人一样？

情感导师 2023-08-05 7307

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前几天，一个咨询者给我发了个私信：

从信息内容可以看出来，这位咨询者对前任没有情绪反应感到很困惑，为什么他分手能和没事人一样？

其实不止她，很多女性都有同样的疑问：为什么我悲伤失落、难过得不能自已，他却该吃吃该喝喝？男的分手后就一点也不怀念前任吗？

怎么可能？男的又不是没有感情的机器人，只要他认真地喜欢过你、在这段感情里情真意切地付出过，他就没办法做到不在意。

很多人总觉得分手后一定要意志消沉：先发几条文字忧伤的朋友圈、接着分享几个基调悲伤或者带着分手关键字的音乐、然后再深夜买个醉、心态乱七八糟生活鸡飞狗跳……仿佛只有这样才能代表他对那段感情的认真，否则就是玩玩的渣男。

但其实，并不是所有人遇到事都喜欢在朋友圈发泄情绪，有句话说得好，"男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。"你表面上看他分手后和一帮朋友大吃大喝很开心，可能一回到家却对着空荡荡的屋子独自流泪。很多时候，他们只是掩盖自己的情绪，甚至还没意识到自己的真实情绪。

男性和女性由于生理结构以及在社会上承担角色的不同，导致他们的思维也有很大的差异性。

一般来说，女性在刚分手时，就会陷入失恋的痛苦中。这个时候她会希望男方也和她承担同样的痛苦。但实际，男女在对失恋以及情绪的反应中，频率并不相同。男性大多后知后觉，并不是没心没肺一分手就能从亲密戒断中剥离出去，而是压根还没来得及反应。

对酒有了解的朋友可能都知道玛格丽特，曾经获得过全美鸡尾酒大赛的冠军。这款酒初尝起来很生涩，但后劲十足。你刚喝下它可能觉得完全无所谓，但时间一久，你会很明显感觉到：大事不好。

男性在分手后的态度就如同喝了一杯玛格丽特。刚开始不觉得痛甚至还沾沾自喜，等他慢慢回过味来，他才能感受到，夜晚一个人回家的路有多难走。

大吃大喝并不代表有多开心，不想不念也都是假的。有复合需求的女性朋友千万不要看到前任是这种状态就觉得复合没有希望，好好把握男性在分手后的情绪延迟期，这或许是你挽回他的最佳时机！

1、接受分手事实，调节分手带来的负面影响

刚分手时，再难过也不要去死缠烂打。

第一：男生在这个阶段不会和你有情感共鸣。他正沉浸在分手给他带来的虚假解脱，一时意识不到自己到底失去了什么，你去谈感情他也听不进去。

第二：这个时候你被情绪主导，并不理智。即便见面沟通，你的所作所为也无法对复合有啥实质性的帮助，可能还会拉后腿。所以，你首要做的就是收拾好自己的情绪，接纳你们已经分手的事实。

如果你觉得有点难，不知道该怎么有效控制分手带来的负面情绪，这里给你提供两个参考建议：

1）转移自己的注意力。不要总是放任自己沉溺在失恋的痛苦里，多找朋友聊聊天，接触一些新鲜事物。你可以去以前没时间去的地方旅游；也可以做一些以前想而不敢的事；还可以抽空发展一下自己的兴趣爱好。这不仅有助于你调节情绪，还能让你在后续的复合过程中表现得更有魅力，因为你在整理情绪的过程中能找到一个新的自我。

2）把悲伤情绪发泄出来。很多人调节情绪的方式往往都是靠压制，或许短时间你会觉得很有效果，但长远来看，负面影响很大。就像蓄水池，如果你不停地把自己的情绪藏在心底，总有一天它会溢出来。所以，实在难过就发泄出来，可以找个没人的地方大喊大叫，也可以靠着你信赖的朋友默默流泪。发泄完了，就释然了，擦干眼泪重新出发。

2、利用对方对分手的反射延迟，引导他主动

等你能控制住自己的情绪，表面像个没事人的时候，他也差不多回过味来，独自品味失恋的伤悲了。

冷清清的房子、吃烂了的外卖、乱糟糟的衣柜、时常不知道家里东西具体的摆放位置……生活中的一点一滴都很容易变成他回忆你的痕迹。他会陷入自我怀疑：有你的日子明明挺不错，我为什么要和你分手呢？出于这种心态，他会对你现在的生活产生极大的好奇，猜想你是不是和他一样难过？如果你也一样不开心，他是不是可以趁机提出复合？

很多男性到了这个阶段，复合的念头都比较强烈，一天在脑子里百转千回。如果你此时收到了他的复合短信，千万不要答应。说白了，他现在只是在经历你的上一阶段，没从亲密戒断中走出来，如果他提出复合你头脑一热就答应，没多久你们就要重蹈覆辙。

正确的做法是，利用他的试探和好奇，加深他和你交流的欲望。他或许会按捺不住自己，经常给你发短信。而你呢，千万不要每条都回，也不要秒回！比如他问"你在"，你可以隔段时间回一句，"在忙"。千万不要他一个问题，你就一大串发过去，仿佛在和上级做报告！

你的态度越积极，他对你的兴趣消失得越快。你要给他一种"抓不住"的感觉，这样他才会紧张起来，就像《红玫瑰》里的歌词，"得不到的永远在骚动"。当他感觉到你的若即若离，他反而会主动来推进你们的感情进程。

3、加强交流沟通，促进感情升温

虽说若即若离能迫使他更主动，但要是一直这种不冷不热的状态，他可能以为你真的死心进而放弃。所以，如果你觉得时机差不多，就可以在聊天中表现得更积极些，同时也可以适当流露自己的情绪。

这个时候，就不用一直等着他来找你了，你可以主动点自己开启话题。比如，他之前和你说有一家的烤鱼很好吃，你可以顺势问他，"对了，上次你和我说的那家烤鱼店在哪儿呀？今晚我们部门要聚餐，正愁不知道去哪。"如果他很快回你，并且主动说出聚餐之后来接你，你也可以大方答应，没有什么比两个人单独相处更能刺激感情发展的了。

经此之后，两个人心里都会有些暧昧的感觉。你可以趁热打铁，日常聊天上多给出关心，也可以主动邀约他出去玩。

这里注意，地方的挑选上需要一些小心机，最好挑一些能勾起你们美好回忆的。相信我，和焕然一新的前女友故地重游，一定是个很特别的感觉。因为他会意识到，你们不仅有过去，还可能会有一段崭新的未来。

补充，这个阶段，你可以通过示弱去刺激他的感情。这个示弱不是说跑到他面前"嘤嘤嘤"，而是让他感觉到你对他的不一样。

举个例子，明眼人都能看出来你很难过，但是你强忍着，等他来关心你的时候，你终于忍不住委屈哭了起来。男性对于愿意在他面前卸下所有伪装心防的女性，不可避免会生出一种保护欲。尤其当他察觉到自己在你心里和其他人是不一样，也会给他一种满足感，让他更有动力去升级你们的感情。

4、通过外界刺激，制造复合契机

感情铺垫得差不多了，就是谁先开口的问题了。

我这里希望你不要主动去开这个口。之前的沟通交流表面上看起来是他主动，实际还是你引导而得的结果。如果你贸然开口，就相当于把主动权交了出去，一旦他犹豫，你们之间的位置就完全颠倒了，你反而会变成"被动"的那一方。

最好的办法是找一个合适的机会，让他主动开口。比如你可以邀请他当你的男伴，陪你去参加朋友的婚礼。有句话说得好，不想结婚的人被婚礼的气氛一感染，都会渴望婚姻。你们之间的感情本就培养差不多，两个人的状态也比较暧昧，在那种氛围的刺激下，他很容易会说出和你复合的想法。

如果没有这种合适的机会也别担心，没有条件那就创造条件。比如，让身边的朋友给他透露出你要去相亲的消息，或者说你身边有什么优秀的异性追求者，而你也正犹豫要不要接受。

男性的占有欲本身就比较强，尤其是对自己喜欢的人。如果他觉得自己的地位受到了威胁，很可能会马不停蹄跑到你身边确认你们的关系。

到了这个阶段，你们差的就是临门一脚。千万不要觉得他对你又有感情了，不敢轻举妄动了，就把关系停留在暧昧阶段。你要知道，感情是个消耗品，当他对复合的渴望到达一个峰值，就是呈下滑趋势了。如果你犹犹豫豫，总有一天会耗光这些热情，那就真的得不偿失。所以，如果你不想错过他，一定不要错过每个可以挽回他的机会。

结语：从一段亲密关系中分离出来，任谁都不会太好过。白天的若无其事可能只是为了掩盖夜深人静时内心的兵荒马乱。如果你想重新和他在一起，就勇敢地迈出脚步，不要被表面看到的所影响，你的犹豫和顾忌，或许会让你一辈子遗憾。