感情中要懂得放下来，活上去

与其花一辈子的时间活在焦虑和委屈里，不如给生命一个重生的机会，放下来，活上去。

很多的变质的恋爱关系，两个人花费最多的心神，精力和时间都是纠缠，不如分开，放开彼此，让自己从容享受爱。

恋爱的开始是战战兢兢，确定关系后的甜蜜和放松一段时间后，然后就是协调生活和脾性时的摩擦和不安。

发现彼此的不合适，或许是性格上的，或许是彼此生活上的不合适。分手后如何调整自己的情绪呢？

一：倾诉，找到合适的朋友倾诉自己的不愉快。说出内心的感受。

二：别因为害怕对方不开心而隐藏自己的感受。

三：坦诚 面对自己。

关爱自己的身体，滋养自己的心理，丰富自己的内在。