一段不可能的感情，还是放不下！原因就是这几点

“以前在一起的时候，经历的所有，分手后特别的不甘心，越是不甘心，越走不出去。分手一开始是他提的，当时觉得自己的世界都要崩塌了，我真的很爱很爱他，分手以后她整晚整晚睡不着觉，状态非常差。”

对于某些人分手对他们的打击特别的大，有一些人陷入失恋的痛苦好几年也走不出来。

有的人甚至对爱情表示失望了，拒绝了再和别人恋爱，甚至做出一些偏激的行为，让自己一直处在那种悲伤的情绪之中。

1、分手后你为什么放不下？

明明知道对方不值得，明明知道对方可能已经不爱自己了，但是心中还是放不下，想要挽回对方。

因为内心太痛苦，甚至想放下自尊、在线卑微求复合，所有理智或不理智的做法都用上了。

其实这个很常见，也许刚分手的时候，你可能没想过挽回对方，是想放下的，但是却发现放不下，心里挣扎斗争、很痛苦，所以，产生了要挽回的念头，想要结束这种痛苦。

为什么放不下呢？是因为很爱么？也许并不是。

美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

所以，当你拼命暗示自己，我要忘记他，越是克制，越是深刻，越是忘不掉。

当你努力的强迫自己去放下一个人和一段感情的时候，你就会想强迫自己不去想一只白熊一样，你越是想尽快忘了对方，尽快放下，反而，对方的点点滴滴会不断在你脑海中徘徊，印象会不断的加深！

失恋的痛苦也就一直持续且越来越大。

爱上一个人很难，想要忘记一个人更难，就像曾经看到过的一句文案:“即便是你的心忘掉了他，但是细节会提醒你想起他。”

所以，忘掉一个人最好的方式，从来都不是删除和拉黑，而是不刻意，不勉强。

男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗？其实这个问题要分情况看，不能一概而论，有的分手真的没必要挽回，三观不合、原则性错误、不可调和的矛盾；如果只是因为一些小误会或冲动导致的分手，并且两人的感情都还好，这样的情况，也许努力消除误会，多沟通交流，也许还是有挽回的机会。

2、还有没有必要去挽回前任

男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗？其实这个问题要分情况看，不能一概而论。

有的分手真的没必要挽回，三观不合、原则性错误、不可调和的矛盾；

如果只是因为一些小误会或冲动导致的分手，并且两人的感情都还好，这样的情况，也许努力消除误会，多沟通交流，也许还是有挽回的机会。

那这时候，你就需要冷静的判断，有没有挽回或复合的必要？以下几种情况，就不用挽回再彼此折磨了：

1.两个人交往超过三年，彼此都觉得大半的青春都被浪费了。2.其中一方脚踏两只船才分的手。3.两个人以前常常争吵，并且有漫长的冷战。4.两个人在金钱上分不清，分手时为了财务而翻过脸。5.其中一方在分手后没几个月就有了新男（女）朋友，虽然我们知道那是她（他）的权利，可是我们心里还是不好受。6.其中一方在人格上轻视对方，分手是因为发现对方在人品上出现了我们无法忽视的缺陷。7、价值观差异大，遇到事情经常产生行为和看法的分歧，进而导致矛盾，并且谁也说服不了谁。8、性格方面的冲突，双方都比较强势，互不相让，遇到矛盾双方就展开了辩论模式，谁也不服谁。9、其他的严重错误，比如出手打女人，比如参与黄赌毒等。

3、如何与自己和解，学会放下

很多事情都说坚持不懈是最好的。但是唯独爱情这东西不可以强求，因为爱情不是你一个人的事情，而是两个人的事情。

一方面，他不喜欢你，你一昧的联系不停的找他，只会让他更烦躁，甚至更讨厌你。

另一方面，爱着他却不想再联系了，是被伤得太累了，也害怕看到我舔得他，却在舔着别人，和别人秀恩爱，祝他幸福是真，祝他们幸福是假，大家都是凡人没那么大度。

所以只有硬逼着自己学会放下，只能做到删掉所有，不联系不打搅，一边放弃，一边期待，总会有一个人的出现，让你觉得人间值得。

当你可以做到“不删除、不拉黑、不屏蔽、也不聊天”的时候，就是真正放下的时候。

1、"互相喜欢"这四个字有多么不容易碰见啊！

世界上最痛苦的一件事，就是“爱而不得”。

碰见你喜欢的人很容易，但碰见和你同时心动的人，却不容易。这种概率虽说比买彩票强一点，但现实就总是给人又渺茫又荒唐的感觉。

不爱你的人，你对他的好，他也全部“视而不见”，你拼命挣扎，也换不来他的回头。

你单方面的苦苦追寻，看着好像感天动地，沉溺其中无法脱身，可在对方眼里，你真的无足轻重，早已经走远。

2、命抓着不爱你的人，最后受伤害的只会是自己。

你一个人在伤心，在难过，他会心疼吗？并不会。

甚至面对你的纠缠、无数次的各种社交软件的联系，他只会觉得是负担，觉得是你对他爱的绑架。

然后，你爱着的他，却在为另一个人费尽心思，你可能会看到他们经意或不经意的秀恩爱，看到他们点滴的互动，看到他们掩饰不住的浓浓的对彼此的喜欢。

太痛了，感觉五脏六腑都要裂开一样，想告诉他我吃醋了，醋坛子都打翻了，我嫉妒的抓狂，可是，冷静下来一想，你是什么身份？

于是，你彻底蔫儿了。

再见吧，删了所有联系方式，再也不见，因为怕自己会打扰他。

也终于长长地呼出一口气，终于能换个人喜欢了。

3、提升自己的价值才是根本

爱情的核心是吸引，任何稳定的长期关系，都必然是一场精确的价值匹配。

吸引力法则，指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。吸引力法则就和万有引力一样，都是一种自然规律。秘密中的吸引力法则主要是说，你想要什么，吸引什么就会最终过什么样的生活。因为同频共振，同质相吸，所以你的心态，情感所造成的你的频率会把同样频率的事物吸引来。所以会有祸不单行，所以会有穷人更穷，富人更富。

要明白的是，即使有再美好的向往，自身实际情况却与此相违，那么你喜欢的人会靠近你吗？

不要想着等对的人出现再去改变自己的生活现状。因为你所向往的生活，要么现在就发生，要么永远都不会发生。

不管你承不承认，他不喜欢你，必然是因为你的价值不能吸引他，或者说他无法从你身上获得新的价值。

一个人的价值分为硬价值和软价值。硬价值即指颜值、身材、家世、学历等直接可以看到的价值，软价值则是指善良、勇气、幽默、洞察力等不那么容易被展示的价值。持续检视并改善硬价值里能改善的瓶颈，寻找价值中的极致优势并持续发挥。

在一般情况下，人与人之间吸引力的高低，就在于你能够、你愿意提供给他人的价值是多少。

你若盛开，蜂蝶自来，当你的价值高了，并在他能看到的地方适当地展示自己的高价值，他的目光一定会再次回到你的身上。

当然，你自我价值都提高了，或许，你就看不上曾经苦苦追寻的那个人了，自然会有更好的来到你身边。