心理学：如何快速走出失恋阴影，扔掉旧物 拥抱朋友 学会成长

爱情，是人生永恒的主题，它可以是甜蜜的，也可以是苦涩的，可以让人趋之若鹜，也会让人避之不及。无论你喜欢与否，一段珍贵的爱情都是我们每个人一生中最珍贵的精神财富！

不过，并不是每一段爱情都如美酒甘泉般美妙。因为并不是每一段爱情都会善始善终！就像阳光下的阴影一样，爱有多么美，失恋就有多么苦涩，所谓投入的越多，最后也越心痛！很多人因为失恋而萎靡不振，变得郁郁寡欢，更有甚者会自暴自弃，乃至放弃生命。

那么，如何才能更好的从失恋的阴影中走出来，重新投入生活的怀抱当中呢？事实上，感情这种事，最忌讳旁人在好为人师，毕竟感情是自己的，谁也没替谁爱过，自然也就不能切身体会对方的痛苦。但是小编咨询过一些资深的心理学专家，学习到了一些方法和渠道，能更加快速的调整自己的状态，能帮助自己尽快的走出失恋的阴影。今天小编就吧这些方式和方法，分享给大家！

分手的时候准定会特别的难受，看见什么关于对方的东西都会想起在一起时的时光，所以，分手后，不要留下任何关于对方的东西，即使在难受，也要全部扔掉。因为不扔掉，你总是会想起对方，那就永远也走不出来了。

反省一下这段恋情，分手总不可能是你一个人的错，对反准定也有错误的地方。多想一下对方的缺点与不足，还有他在这段恋情中对你到底怎么样，值不值得你为他伤心流泪。你要自己确定，分手是对方不知道珍惜，是他的损失，你没了他还能找到更好的。

多给自己找一些事情干，让自己忙起来，没有时间去想分手的事情。千万不要分手了就把自己独自关在屋子里，不见人也不上班，那样只是在伤害自己，对自己一点好处都没有。

也可以和朋友出去玩，唱歌啊，喝酒啊，都可以。让自己大醉一场，然后哭出来，告诉自己这是最后一次为对方喝醉痛哭，以后你还是从前的那个你，拥有金刚不坏之身。

和朋友出去旅游，先远离这个让你伤心的地方，选一个风景优美的地方，好好的放松一下。让自己暂时的忘记伤心，痛快淋漓的玩一场。等旅游回来，你就会发现，其实分手也没什么大不了的，日子还是照常的过，太阳也还是照常的升起。

学会享受自己的单身生活，分手后更加自由了不是吗？没有人管着你这，要求你拿了。没有了对方，你有更多的时间去做自己的事情，也有更多的时间去和朋友玩耍，分手也不是都是坏的事情，其实也是有很多好处的。

诗人顾城有一首诗，是这样说的：为了避免结束，你拒绝了一切开始。小便觉得，抱有这种想法的人，并不是一个积极的、真诚的面对生活的人。虽然失恋这种事绝大多数都很痛苦，但是只有经历过失恋的人，才会更加珍惜真爱的可贵。一个人的爱情观只有在经历过烈火的焚烧之后才会变得真正的成熟。俗话说，不经历挫折，怎么能见到彩虹？失恋不可怕，可怕的是就此沉沦，而如何从这个阴影里走出来，正是一个人是否成熟的真正体现。

今天的分享就到此结束啦！不知道各位朋友对于这个话题有什么自己的见解呢？欢迎在评论区留言讨论！

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