分手后，要怎么做，才能放下前任？必须先扔掉三大“包袱”

相信每一个真正爱过的人，面对分手，或多或少都会有一些不舍和难过。因为爱过，所以不舍；因为不舍，所以难过。

分手之后，那些曾经的酸甜苦辣停留在脑海，挥之不去，时不时会浮现，特别是夜深人静的时候，让人想起，有一种想哭的冲动，愈发地思念起那个转身离去的人。这就是典型的“放不下”，陷入这种情绪当中的人很难开始新的生活。

朋友林娜，刚和前任分手的时候，就说决定要放下那个带给她伤痛的人，现在都过去两年了，她还会经常提起前任，而每一次说到他的时候，总是伤心落泪，找出一大堆的理由，来为那个铁了心离开她的男人开脱。她一直觉得前任的离开是不得已的，他可能还有回心转意的那一天。

我劝她找一个男朋友开始一段新感情，她却说，若那样，前任再回头，她就两难了。我经常在想，朋友是不是一定要等到前任结婚生子了，她才能放下。我问她，她说可能吧。

像林娜这般，对前任始终抱有幻想，根本没有办法做到真正的放下，不仅放不下，反而还会让自己，一直活在自欺欺人当中，完全无法自拔。

其实，两个人交往，不管是谁先提出的分手，说明感情一定出了问题，没有再维持下去的必要，既然这样，就应该学会坦然面对和从容接受。那么，分手后，到底要怎么做，才能真正放下前任呢？必须先扔掉三大“包袱”。

扔掉对曾经的“留念”

每一对有心爱过的情侣，都会有很多美好的过往，就算是彼此的争吵和不愉快，在分手以后，都会被当成一种甜蜜。朋友林娜和前任分手后，不舍得删除和他有关的所有文字和照片，一直保留着他送她的小礼物。她时不时地翻出来看，回忆着他们在一起的点点滴滴。她经常把前任挂在嘴边，仿佛他从未离开过她。

用心爱过的人，必然会有着很多甜蜜的回忆。只是不管曾经是多么的美好，都已经成为过去式了。如果还一味地沉浸在过去里，那就没有办法拥抱未来。

无论曾经多么相爱的情侣，一旦分手了，就意味着两个人的缘分已经走到了尽头，无论你是否愿意承认这一事实，你都必须要学会接受你们已经分手的事实，将所有曾经，无论好的坏的，全部都封存起来，不要再去想了。否则，你永远无法走出那段无望的感情。

扔掉对过往的“不甘心”

林娜和前任是大学同学，相爱七年，都要到谈婚论嫁地步，却因为另一个女人的介入，两个人的感情分崩离析。当前任提出分手的时候，林娜为了维持自己的要强的形象，平静地答应了。但是，她有太多的不甘心，七年的付出，为什么换来的却是背叛？她想不明白，觉得男友一定是受了那个坏女人的蛊惑，毕竟他们曾经有过那么多甜蜜。

林娜不甘心，总是觉得不该如此，没有办法接受所有的付出终成空的结果。分手之后，她由刚开始的怨恨变成了不甘心，她甚至把对方的错强加到自己身上，让自己一直活在痛苦当中。

回忆不必念，过往不必咎，其实，爱情是美好的，曾经的一切付出，那都是爱情使然，是你心甘情愿的，所以，就算分手了，也没有必要一直愤愤不平。与其怨人尤天，不如豁达一点，放下执念，真正做到爱过无悔。

原本就不是所有付出，都能换来想要的结局。扔掉那些所谓的不甘心，心存感恩，温暖前行，未来的日子才能够遇上更好的自己和更好的他。

扔掉想要复合的“执念”

林娜和前任分手后，一直期盼着他能够“浪子回头”，重新和她开启一段美好人生。分手两年多时间，她还鬼使神差似的对复合抱着一颗不死之心。我劝了很多回，都没见到什么成效。有意给她介绍男朋友，她也不愿意尝试开始一段新感情。

两年多的时间，林娜似乎从最初的伤痛之中走出来了，现在念的都是前男友的好，和自己的不好，总想着有朝一日，可以有弥补的机会。她也知道自己可能是一厢情愿的想法，但总是会找千万个理由说服自己，他们一定会有复合的可能。

分手后的情侣，真正复合的并不多，更何况是感情之中出现了第三者，复合的可能性更加是微乎其微。分手后，如果因为自己的执念，等一个你根本等不来的人和感情，那真的是太傻太天真。

分手后，如果真的想要放下前任，你就必须扔掉想要复合的心情，彻底断了复合的念想。如此，才能重新开始新的感情生活。

结语：

想要放下那个曾经爱过人，你就必须接受你们已经不能在一起的事实，扔掉你的“留念”，扔掉你的“不甘心”，扔掉你还想要复合的“执念”。当你真的能够做到，扔掉那些包袱，那么不用太久，你就可以真的做到放下。

虽然，彻底忘掉或放下一个曾经爱过的人不是一件很容易的事情，但是，只有当你懂得跟过去挥手告别，你才能收获真正属于你的幸福和快乐。

（图片来自网络）