看到朋友失恋你是会跟着伤心还是漠不关心？你的态度决定一切！

看到朋友失恋你是会跟着伤心还是漠不关心？你的态度决定了你们还能否做朋友！

演员蓝盈莹在参加《乘风破浪的姐姐》时初舞台获得了91分的好成绩，弹琴、唱歌、跳舞每一项她都拿得出手。一开始的时候大家都觉得她阳光积极，但随着节目推进，比赛越来越激烈。

当时其他姐姐或因为感动、或因为伤心、或因为伤痛多多少少都表现出了自己的情绪。但蓝盈莹并没有，她像个没有感情的机器人，在别的姐姐伤心痛苦的时候她只是在旁边看着，并且在备采的时候坦承自己的共情能力差，哭不出来，想和其她姐姐们学习。

此话一出，便受到网友抨击，身为演员没有共情能力又怎么能够将一个角色演到位呢？

共情包含了三个方面的含义：

从一个人的言行举止，通常可以预见一个人的性格特征，心理咨询师也经常通过这一点去探寻他人的内心。体会他人的情感以及思维...

原生家庭、生活经历对于每个人的思想、思维构成都有很大的影响，心理咨询师通常可以通过对一个人的家庭、经历等方面进行分析来得出这个人的性格特征...

心理咨询师还有一个很厉害的方面便是可以通过自己的共情，将自身的共情转换出去，去影响其他人从而使他人得到共情...

共情能力强的人一般在生活中都很受欢迎，因为他们通常都能够站在别人的立场上想问题，设身处地的为别人着想。

那么我们应该如何提升自己的共情能力呢？

其实共情不单单只是一种心理活动，它更像是一个生理的过程。