分手后死缠烂打，爱而不得就毁掉，这种人到底出于什么心态？

近几个月娱乐圈不太平，小鲜肉接连被“前女友”爆料私德问题，让网友们一瓜接着一瓜吃得不亦乐乎。

按理说，男女谈恋爱分分合合很正常，失恋后悲伤痛苦也可以理解，可为什么很多人在分手之后还要死缠烂打求复合，甚至爱而不得就将对方毁掉？

抛却从这其中爆出的男方私德和犯罪违法行为，我们单从恋爱情感角度来分析，死缠烂打求复合，爱而不得就毁掉的行为，其实是受到了心理学所说的“损失憎恶” 的驱动，经济学将其称之为“沉没成本谬误”。

何为损失憎恶？

得过诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔·卡尼曼，在其著作《思考 快与慢》中最早提出“损失厌恶”这一概念，指人们对于亏损的反应比盈余的反应大得多，即人们对“失去”的反应比“获得”的更强烈，而且前者给人带来的痛苦是后者给人带来的快乐的两倍。

我们在生活中面对的很多选择都是喜忧参半的，既有获利的可能，也有损失的风险，恋爱也是如此。

正是人类普遍存在的这种心理，所以往往会有意识地规避损失，尤其是在恋爱中，如果投入了大量的时间、精力、金钱，往往会渴求一个完美的结果——两人能够长久地在一起。

但是一旦这段恋情未得善果，尤其是在你幻想爱情圆满婚姻幸福的时候，对方突然劈腿出轨了，过去你的投入现在变成了一种损失，而这种痛苦远远大于当初的幸福感受，所以有的人会不甘心失去，于是用各种方式试图挽回损失，比如谋求复合或者谋求各方面的补偿。

分手后最蠢的行为，就是仇恨和报复

和平分手，各自重新寻找幸福，是失恋后最健康的状态。若因为在感情中付出太多，被分手后心里不平衡寻求复合或补偿，也是人之常情可以理解。可如果因为手握对方把柄，就以分手为借口故意进行无度地索取、威胁甚至报复，那不只是坏，还蠢！

网友们不傻，所以你看，无论是都美竹吴亦凡，还是陈露与霍尊，在男方被舆论暴击之后，女方紧接着就被网友起底讨伐，最后再得出一个结论：没一个好鸟儿！对彼此以后的人生都造成了挥之不去的阴影。

在刚看完的《亲密关系就是你与自己的关系》一书中，主人公林晓鸣最初就是如此，被男朋友劈腿分手之后，因为怀恨在心，在商场偶遇前男友和新女朋友的时候，她怒火中烧将前男友最不堪的一面揭了个底儿朝天，结果报复一时嘴上爽，却让自己陷入新一轮痛苦中。

本来只是失恋的伤痛，结果变成了鸡飞狗跳被众人嘲笑，自己也不好过了，何必呢？

若真心相爱过，分手后就好好地告别

只要不是被暴力暴力胁迫，恋爱基本上都是基于双方的意愿而形成，而成熟理智的人，在决定开始一段关系的时候，就明白这段关系会有终结的概率。

那么，分手后如何才能快速走出失恋的阴影？当然，那些本身在恋爱中动机不纯的人除外。

1、恰当的方式地宣泄

只要是真心爱过，失恋就是相当痛苦的一件事，尤其是习惯了两个人相伴的状态，突然变成了一个人的孤独，内心的空虚寂寞油然而生，很容易引发严重的心理压力。

所以，失恋后，要及时选择恰当的方式宣泄内心的苦闷情绪，比如找亲友诉说，或者用写作的方法疏解压抑，以释放失恋带来的心理负荷。

2、正视现实，放下过去

有些人在失恋后迟迟放不下，总是试图以各种方式谋求复合，即便对方态度坚决，也不愿放手。

这无疑是自欺欺人，如果对方真的不爱你看，你再怎么挽回都不可能放感情恢复如初。但是未来的路还很长，更好的明天，更好的伴侣在未来的日子等着你。

3、疗愈自己，收获成长

爱情是个大课堂，不仅能帮助我们发现更好的自己，也能让我们更加了解自己。

而从失败的恋情中，我们可以发现自身存在的问题，吸取教训，及时修正，增长智慧。

4、最后的告别

在《亲密关系就是你与自己的关系》一书中，心理咨询师夏宇关于失恋后最后的告别，给了林晓鸣5条建议：向对方表达对过往感情的遗憾或者不满；表达自己对于这段感情的歉意；说出过往感情中美好或者值得感恩的地方；给对方祝福；可以有个小小的告别仪式，比如书信。

之所以要做最后的告别，是为了从潜意识层面断开与前任的能量链接，断开所有因为这段恋情带给你的烦恼和痛苦，让你能够拥有一个全新的心态，来迎接未来。

电影《失恋33天》里有句台词：买台冰箱，保修期才三年。你嫁个人，还要求这个人一辈子不出问题吗？

恋爱又何尝不是呢？分手可以终结一段恋情，但是它不能剥夺我们爱的能力。爱的时候就好好爱，分手就好好地道别，在失败的恋情中自我成长，才不算辜负曾经为这段感情的付出。