爱情越久越没味，如何解决？请先了解下“鲶鱼效应”

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作者：培大大

我们在经历感情的时候，往往会感觉到刚认识的时候互相非常羞涩，在经过一段时间的接触后，正式确认关系，从而进入了所谓的热恋期，这个时期也是我们所有人感受最为愉悦的时刻，再经过热恋期之后，感情似乎越来越淡，如同我们喝茶叶水一样，前面几泡还算比较有茶味，后面无论用多烫的开水或是泡多久，味道却始终越来越淡。

身边有朋友也会这样，刚开始热恋时候的热衷于晒朋友圈，一天有时候能发几条动态，如同在全程直播他们的爱情故事，随着时间的推移，不知道什么时候开始发现，朋友圈已经很少有他们动态了，不知道是分手了还是懒得发朋友圈了。

当然有时候还会听到女生这么抱怨自己男朋友：刚开始追我的时候，那股热情劲甭提了，我一句无心之语他都会牢记在心，还动不动创造惊喜给我，即便是后来在一起谈了，也是早请安晚汇报，殷勤不断，我每天也都期待并享受着和他在一起的时光，可能时间久了，他对我感情就淡了吧，再也没有以前那么激情澎湃了，现在的我们更像是互相尊重和在乎彼此的朋友。

虽然感情从浓到淡我们见过不少，但在生活中我们也见过一些即使结婚很多年的夫妻，在生活中仍然能创造激情，将热恋的状态一直延续到了婚姻，不仅没有淡，反而在相互配合之下引起了共振，感情仍旧一如既往的甜蜜，

没有对比就没有伤害，一边是平淡如水，一边是缤彩纷呈，同样都是爱情，只是经营的人不同，状态为什么就迥然不同呢？

一、“鲶鱼效应”

挪威人喜欢吃沙丁鱼，而且尤其喜欢吃活的沙丁鱼，所以活着到港的沙丁鱼价格往往比死鱼贵好几倍。但是沙丁鱼有一个特性：它比较懒惰，不是很喜欢运动，同时渔夫们将沙丁鱼从捕捞到返回渔港，路途比较遥远，所以到港的沙丁鱼基本上都是死的，即便不死也是奄奄一息。所以渔夫们想尽办法想让沙丁鱼在运输的过程中保持鲜活，可都无济于事，只有一位渔夫的沙丁鱼总是鲜活乱跳的，而且活力十足，因而靠着这门绝活他赚了不少钱。

不过他的秘诀直到后来才被揭秘：方法很简单，他只是在沙丁鱼的鱼槽里面多放了一条鲶鱼，由于鲶鱼以其他鱼类为食，所以它一旦被放入鱼槽后，遇到周边陌生的环境，它会拼命地游动，而沙丁鱼发现自己的鱼槽里面有四处乱游的鲶鱼后，往往紧张不已，从而也会加速游动，如此这般，沙丁鱼就一路活着游到了港口，这就是著名的“鲶鱼效应”。

二、爱情发展阶段的解读

爱情有一个由浅入深的过程，心理学家Murstein有一个著名的SVR理论，他将爱情分为三个发展阶段：刺激阶段（S）、价值阶段（V）、角色阶段（R），用我们通俗的话来说爱情就是：相识、相恋、相伴这三个阶段。

刺激阶段（S）表示双方初次接触认识，这时候因为双方互相不了解，而对方的外貌、身材、打扮等外在表征会对我们产生刺激作用，也是我们所说的心动。当我们初次遇见一个人并对其一见钟情，其实代表着对方某一外在表征吸引了我们的注意力，让我们对其感兴趣。

价值阶段（V）代表着我们在经历相识之后，双方开始正式进行更深层次的了解，而这个阶段产生的了解主要是基于双方“三观”和信仰，如果我们的“三观”有很大部分的重叠，那说明我们有共同语言，我们的交流能互相产生共鸣，我们彼此的内在在互相吸引着双方。

角色阶段（R）带着最后进入稳定时期，在双方互相全面了解之后，我们已经掌握了对方几乎所有让我们感兴趣的地方，所有的刺激点我们都已经摸清了，那么最后我们开始互相审视对方，我们这个阶段比较看重对方在生活上的互补性和协调性。

很多爱情走过阶段一二并非难事，最终却都卡在第三阶段而告吹。我们在相爱的时候，注意力往往只关注在对方美好的一面，只会看到对方的优点，所以在经历过漫长的时间后，再也没有其他新鲜的刺激点出现的时候，那么我们会对这段感情感到倦怠。

三、为什么爱情会进入平淡期

爱一个人很容易，但要一直爱下去就非易事了，谁也不否认刚开始热恋时候的激情，当随着我们彼此互相了解的深入，我们已经在逐渐融合，之前用来引起对方兴趣的那一套已经不管用了，毫无新意了，我们在慢慢失去之前只欣赏对方优点的冲动，慢慢地，我们开始理智地审视对方。

恰巧此时，我们的伪装逐渐在时间的撕扯下逐渐露出了原形，我们的缺点开始暴露在对方眼前，我们开始对对方感到疲倦和厌烦，即使有时候一件小事都能成为分手的导火索。

1、对爱情过高的期望与现实的落差

有些人永远都不会知道，他的一句话，我会记得很久；他的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。之后，再经过时间而改变，而变淡，渐渐的，淡忘了。那种前一秒，还怀着满心期望，象被推上高高的天空；然后下一秒，满心的失望，象从高空狠狠坠落。

女人都希望自己的爱情是浪漫的、与众不同的，所以她们一开始往往期望就比较大，俗话说：希望越大，失望越大。在感情里，男人往往是主动付出者，而女人是被动接受者，想要男人一直持续输出浪漫色彩，难度往往比较大，同时一直持续输出浪漫，对男人是一种考验，短期内还能承受，时间越久，男人会感觉到匮乏，无力产生那么多让女人感到浪漫的点子。

但女人却一直用之前的高标准去审视男人的付出，当男人降低了浪漫的质量，那么必然会给女人带来极大的失落感，特别是女人当初的标准期望越高，那么她今后就越感觉到感情的平淡无奇。

2、缺少新的吸引点

记得黄磊曾经说过：“我非常反对夫妻变成亲人，我的母亲，女儿是我的亲人，但是我的妻子永远是我的情侣，一辈子都是我的爱人”

这句话引起了很多人都共鸣，他说了人们对于爱情是怎样的一种期待，我们很多人都以为结婚久了，爱情就淡了，爱情就自然转变成了亲情，双方自然没有了当初恋爱时的激情，甚至还将这种理论当成我们婚前婚后发展的客观规律，其实并非如此。

爱人是互相欣赏、互相爱慕的恋爱关系，而非单单剩下互相依存的关系，记得有一部电影《爱在记忆消逝前》里面讲述了有一对都身患重疾的老夫妻，丈夫经常性失忆，而妻子已到了癌症晚期，老夫妻俩即便到了如此光景的地步，仍然冲动了一把，关了手机，躲避子女对他们的约束，开着房车四处旅游，在旅游的途中大肆秀恩爱。

让我们感觉非常的不可思议，走过婚姻几十年的老夫妻居然在各自身患重病的前提下，仍然能让生活充满激情，互相欣赏和爱慕彼此，彼此毫不掩饰对对方的爱意，与其说是经历了几十年的婚姻，倒不如说是他们在一起谈了几十年的恋爱。

3、习惯成自然

习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。——威达

不可否认，双方在热恋的时候肯定也有过激情，只是这个激情阶段的时间保持有长有短，当我们的爱情在历经价值阶段后，双方对彼此的性格、爱好、为人都有了透彻的了解，甚至了解对方比自己还要多，同时对方刚开始给自己创造激情的那些手段和套路自己也循环了好多轮回，如果还是以前的套路，那么对方早已将其当做一种自然而然，而非偶然。

当激情成为了习惯，那么爱情就会陷入倦怠，只有不经意间的、意料之外的浪漫举动才会引起女人的注意，而这种浪漫只要出现的频率过于频繁，那么它终将失去浪漫应有的色彩。

四、如何制造“紧张感”

“鲶鱼效应”在爱情当中其实也有很好的启发和运用，当爱情日渐变成一潭死水，缺少往日的激情，那么就需要出现这么一条“鲶鱼”来搅动这潭死水，也就是说我们在感情相处过程中，需要找寻刺激源来让我们的感情能够持续保持新鲜感。

同时有相关研究显示：爱情启示就是人体内分泌的荷尔蒙在发生化学反应，通过科学的研究和测算，爱情保鲜期通常在十八个月左右。然而物质并不能代替意志的力量，即便爱情自然的保鲜期是十八个月左右，那我们也可以通过人为的手段和方法来延长爱情的保鲜期。

1、爱情需要仪式感

当我们谈了很久很久的恋爱时候，我们彻底卸下了之前的伪装，暴露出原本自己一个人的时候会出现的言行举止，对待对方是如此的随意，这让对方会非常不满，毕竟一个人的世界和两个人的世界是截然不同的，一个人产生不了任何情感，两个人在一起才有情感的产生。

动画电影《小王子》中有一句话：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

男女在一起生活，就不能把生活变成生存，生活中需要仪式感，它体现的是一个人对感情的尊重和热爱，而非浮于表面的形式主义，它只是让一个人用特别的方式表达对对方的爱意。

男女相处是一门很深的学问，当感情进入深水区的时候，就如同沟通肯定是非常必要的，但要记住沟通的内容远不如沟通的方式来得重要，我们需要用对方可以理解和接受的方式将内容展现给对方。

同样地，或许你很爱对方，在生活中给予对方物质和精神上的照顾，行动切切实实在付出，但对方不一定能认可你这种付出方式，即使你付出再多，对方也是无感的，所以仪式感很重要，仪式感的作用就在于将我们的爱用对方可以理解和接受的方式传递给对方。

2、提升自己的价值让对方有危机感

两人在一起久了，难免互相麻木了，可能根本无法意识到隐患的存在，如同温水煮青蛙一样，一旦危机来临，根本无法逃脱。当爱情陷入麻木和平淡，不能被动寄希望于对方成为那条“鲶鱼”，比如说对于一个女人而言，她自身就可以化作那条“鲶鱼”。

时间一久，男人已经习惯于目前的感情状态，他认定女人不会离开自己，自然对女人的殷勤就大不如前了，知道这个道理，女人要做的是将自己变得更加优秀，挖掘自己的潜能，包括自己的硬实力和软实力。

众所周知，男人是视觉动物，如果两人在一起时间久了，女人也懒得打扮化妆了，那么男人自然也会审美疲劳，即使自己的媳妇再美，出门的时候眼光总要瞅着别的女人两眼，这说明男人已经对自己的女人审美疲劳了，女人爱美其实也是一种自我保值增值的做法，懂得对自己的美投资，男人才会有危机感，害怕有别的男人会抢走自己的女人，自然不敢对女人懈怠。

外表属于硬实力，自然有相对应的软实力，女人必须懂得对自我的气质、涵养、谈吐进行提升，毕竟外表是第一感官刺激，时效性较短，而一个有品味的女人则能让男人一直对其表示仰慕，这样也能增加男人的危机感，会想出其他新鲜的方法来留住女人的心，自然也就会倒逼出爱情的激情状态。

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