长期单身？不敢谈恋爱？你可能患上了恋爱恐惧症！

有没有一瞬间，你超级无敌想谈恋爱，恨不得马上就遇到一个让你心动的人；可当这个人真的出现的时候，你又会拼命退缩、逃避，害怕自己不够好，也害怕他不够好，更害怕你们谈不来，然后放弃来之不易的恋爱机会，继续单身。

如果你是这样的话，那么你很可能患上了「恋爱恐惧症」。

「恋爱恐惧症」并不是一种心理疾病，而是一种非常不容易被察觉到的心理模式。它通常是指，一个人在感情中受到过伤害，或者看到他人的爱情悲剧后，对恋爱产生的一种恐惧心理，并且还可能进入到一种从此不再相信爱情的心理状态。

从爱情心理学的角度来说，「恋爱恐惧症」主要有以下几个表现，你可以对照一下自己，看看自己是否患有「恋爱恐惧症」：

1. 不自信

有些恋爱恐惧症患者对自身十分不自信，总是觉得自己不够好、不够有魅力，谈不好一段恋爱，所以他们很怕自己会爱上一个人，遭受爱而不得的痛苦。

2. 怕自己陷得太深

爱情是复杂的，会让人开心幸福，也会让人迷惑痛苦，有的时候，爱得越深陷得越深，遭受的痛苦和不甘也越大。很多恋爱恐惧症患者正是害怕自己陷得太深，最后受一身伤，所以不敢开始一段恋情。

3. 怕被拒绝

有些恋爱恐惧症患者就算深深地爱上了一个人，也不敢向对方表白，因为他害怕对方会拒绝自己，甚至因此反感自己、疏远自己；这种消极的想法会让他陷入深深的焦虑和恐慌中，所以为了避免自己被拒绝和被伤害，他宁愿单恋也不愿意向对方表白。

4. 怕失去现有的一切

在很多恋爱恐惧症患者看来，爱情并不可靠，反而还有可能让两个人最后连朋友都做不成。为了避免这种最糟糕的情况，他们宁可保持暧昧也不肯去恋爱。

5. 怕伤害别人

恋爱恐惧症患者不仅害怕自己会受伤，还害怕自己会伤害别人，因为他们觉得自己没能力经营好一段感情，照顾不好另一个人的感受。归根结底，这还是因为他们对自身不自信。

6. 怕失去自由和个人空间

谈恋爱是两个人谈，既然要谈恋爱必定就意味着我们要牺牲掉一部分自我时间去迎合另一个人。很多恋爱恐惧症患者很害怕这种付出和牺牲会让自己完全失去以往的自由之身，变得束手束脚，所以他们害怕开始一段恋爱。

7. 怕自己付出太多

爱情不是等价交换，必定有一个爱得多的和一个爱得少的，爱得多的人通常在感情里付出得多一些，妥协得多一些，这就使得他们很容易变得疲惫或是内心不平衡，甚至还会遭到不公平的对待。很多恋爱恐惧症患者正是害怕自己也遭遇这种情况，所以不敢去谈恋爱。

以上7种表现，如果你有三种及以上，那么你很可能患上了「恋爱恐惧症」，它会极大地阻碍你正常地恋爱，导致你谈不好恋爱或者根本谈不了恋爱。

这个时候，唯有正视「恋爱恐惧症」并了解它，你才有可能消除它，让自己以最好的姿态去开启一段正常、健康的亲密关系。

如果你不知道如何消除自己的「恋爱恐惧症」，可以来找我，我会为你提供更深层次的帮助和建议。

希望你能诚实地面对自己，了解自己，改变自己，成为更好的自己。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~

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