魅力升级：如何提升自身吸引力？先聊聊接纳和喜欢自己

我们都想要被别人喜欢，可是我们喜欢自己吗？我们很喜欢强调“要认识自己”，为什么我们要认识自己呢？

任何一个成熟的人在谈恋爱的时候都知道“你要去爱一个人，就要爱他的全部。”

你不可能只爱他的优点，而不要他的缺点。如果对方是一个很有自信的人，可能就会有一点自我中心，或者有一点傲慢。

所谓的“认识了一个人”，就是认识到他的优点，也认识到他的缺点，然后才谈得上接受他。对于别人是这样子，对我们自己，也是如此。

接纳优点，也接纳缺点

我们认识了自己之后，搞清楚自己有什么优点、什么缺点，然后，我们能够接受这全部，就是接受了自己。而接受自己，就是喜欢自己的开始。

很多时候，我们之所以会讨厌自己，是因为我们不能接受自己有这些缺点。我们想要早起晨练的时候，忍不住又拖延起床，这时候我们会痛恨自己没有按照计划进行。

可是这就是我啊，就是我们的一部分。如果我们能够接受它，我们才有可能不这么痛恨自己。

当然，这不是表示我们就此要放弃早起，就此要不按计划进行；而是在弄清楚了自己的缺点，接受这个缺点之后，我们才能够找出适合我们的方法，来改掉这个缺点，或者是改变我们的行为。

我接受我会拖延起床，因为我发现我不想给自己设定很多要求和标准，我想跟随自己的内心，活在当下。

于是，我在每次不想起床，不想被自己设定的要求和标准限定时，我就允许自己不早起，然后将早起晨练的计划换一个时间完成。

后来，我奇迹般地愿意早起，没有那么多抗拒了。

打破完美心理

有些人可能误以为“我完美和优秀了，人们才会喜欢我”，实际上，这会造成距离感。

而往往是显露了自己脆弱的那一面，或者是手脚笨拙的那一面的人，比较能够引起别人的好感。

如果我们内心不相信自己是可以被接纳的，我们就会不断给自己提要求，要求自己优秀、完美，认为只有这样，别人就会喜欢自己，爱自己。

可是这是一种假象，可能自己兜兜转转一圈，提高了自己，减肥成功了，学业优秀了，可是内心依旧不幸福。那么原因在哪里？

因此，想要寻找内心的安宁、平静和爱，是要打破自己这个信念，从根本上，开始接纳自己的存在，此时此刻你的好与不好都是可以接受的。

没有那么多标准和要求，没有说只有符合哪个标准，你才美好，而只是因为你存在，所以你就美好。

不管怎样，我接纳自己。