冷落前任要有技巧，这4个方法使出，会让他更爱你！

陈云自述：

我今年30岁，离异，上段婚姻老公出轨让我很受伤，内心比较自卑，觉得一辈子都遇不到好男人，也伤不起了，直到前年我去参加朋友的生日聚会，认识了他。

他也是离异，现在在创业，不管是经济还是性格都很不错，在后来的相处里对我也很热情，虽然不够浪漫。

但我能感受到他的体贴耐心，我最后还是被他的温柔打动了，想要勇敢一次。

但相处的这一年半里，我们却不算太和谐，平时在一起的时候还好，但只要碰见他有饭局，或不接电话的时候，我就特别敏感，总觉得他会背着搞事情。

（学员存在缺乏安全感的问题）

那天，他因为工作出去陪客户吃饭了，可再忙也要回我的信息吧，那时候都已经快11点了，给他打电话他就给我挂掉。

可他越这样我越焦虑不安，总觉得他和别的女人在一起，于是我就疯狂给他打，他就一直挂。

后来我实在困得不行就睡着了，早上起来的时候，就听见他在收拾行李，还说跟我在一起只感觉到了压抑，连工作都要小心翼翼地，要和我分手。

我问他是不是喜欢上别的女人了，可他连解释都不愿意给我。不管我怎么哭，他都不看我一眼，不听我说一句。

走之后还把我所有的联系方式统统拉黑了，就连支付宝、抖音都没有放过。

难道男人都一个德行吗？我不明白为什么一个个都要这样伤害我，可我不想放手，我只有他了，我该怎么办才能挽回？

导师分析：

花好管老师在了解到陈女士的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

在陈女士这份感情中，她明显缺乏安全感、不懂感情经营，在男方面前价值感缺失，害怕被对方忽略，于是用“极端”的方式来博取更多关注和安全感。

（老师帮助学员溯源缺失的安全感）

这源于陈女士之前失败的婚姻，让她对男人产生认知偏差，也没有从失败的婚姻中吸取经验。

而男方也由于之前的婚姻失败，让他非常重视工作和事业，不喜欢被感情牵绊而在工作上束手束脚，所以在感情稳定后忽略了她，这一行为更加剧了陈女士的价值观缺失。

在感情中，价值感一旦惯性缺失，就会造成一个死循环，很难跳出感情圈来理智面对。所以男方在这种情绪推动下，久而久之自然感到压抑和疲惫。

挽回大纲：

这段感情的分手属于透支型分手，这类分手的特点是一方长期被消耗，感到很累而造成的分手。

当然，这一切的源头是因为陈女士过去那些没有愈合的伤害，造成彼此需求差异越来越大的结果。

有时候双方差异太大，是不会产生美的，所以同等价值非常重要，懂得如何维系感情关系更重要。

陈女士想要挽回就要由内而外改变自己，缩小彼此差异，弥补感情和价值上的缺失。

虽然透支型分手的挽回难度大，但好在双方并不是不爱了，而是不敢爱了，所以挽回成功率还是挺高的。

因此，花好管老师决定，挽回就要从陈女士过去的经历入手，重塑恋爱观，重拾自信，通过改变自己来提升自我魅力，增加自信心，以此吸引男方重获关注度。

挽回过程：

一、适当冷冻，改变错误认知

陈女士刚找到我们的时候，情绪很激动，把感情失败所有的原因都归咎到“男人”身上。

认为感情之所以失败都是因为男人的喜新厌旧，并认为自己丝毫没有做得不对的地方。

（老师指导学员进行断联处理）

这就是典型的认识错误，这也是她之前婚姻失败留下的创伤后遗症，对感情不信任，对自己不自信，明显价值观缺失。

不相信别人会无条件爱自己，并从内心觉得男人就是不可靠的。所以，管老师当时并没有马上帮她实施挽回，而是指导她适当冷冻断联，平复她的激动情绪。

并趁这段时间针对性地帮她找到自身问题，用引导思维的方式帮助她纠正错误认知。

二、重塑自我，复联铺垫

除了调整认知外，冷冻时期管老师根据陈女士的情况，建议她选择瑜伽来提升自己的外在形象和气质。

短短半个月陈女士情绪就变得平和了很多，并且也爱上这项运动，为自己的生活增添了一抹亮色

（学员自身价值得到明显提升）

在这个过程中，花好管老师为陈女士设计了“朋友圈人设”，针对性地传递改变，对陈女士每天的动态发布把关。

这不仅是为了让男方认可而做的铺垫，也是因为管老师预判到，男方一定会在过了“放生期”后，会好奇陈女士的改变。

三、提供情绪价值，对方主动联系

经过几天铺垫后，陈女士从共同好友那里得到消息说，男方在偷偷打探她的状态。

于是导师为了刺激男方主动复联，指导陈女士在朋友圈塑造了一个“假想敌”放了一张和异性朋友的亲密照，但配文却依旧表示自己是单身状态。

（对方主动添加好友）

隔天再发一张鲜花照，意指陈女士现在正被异性追求。男方也终于坐不住，当天就主动联系了陈女士，还向陈女士主动发出约会邀请。

四、制造暧昧气氛、引导复合

导师让陈女士把约会的地方定在他们第一次见面的饭店，以便激发男方的美好回忆，并嘱咐陈女士不要主动提及感情的事情，态度自然得体就好。

在约会过程中，男方看出陈女士这段时间的提升和改变，对她的态度也殷勤了很多。

（对方态度热情）

知道陈女士喜欢吃辣，还为了讨陈女士的欢心，点了很多的川菜，结果不能吃辣得他吃到胃痛。

陈女士见他胃痛，主动对他表示关心，陪同他一起去买药，也因为这个小插曲让他们气氛瞬间暧昧起来。

男方以为自己有机会了，于是想要主动亲她，陈女士因为记得管老师的嘱咐，当下拒绝了对方。

而男方也因为这次拒绝，彻底意识到了她的改变，并对她尊重了很多。

挽回成功：

最后，男方不仅没有放弃陈女士，反而对她发起了猛烈追求攻式，最终像陈女士道歉复合成功。

复合后的男方，马上在朋友圈里公开了恋情，还带她去见了父母，给了她最大的安全感。

（对方主动道歉求复合）

而陈女士和男方复合成功后，也没有忘记管老师的嘱咐，每天练习瑜伽，保证自己的独立空间，让自己保持自信。

并且复合后的她再也没有给对方打过什么“夺命连环call”。

因为经历过这次挽回，她才真正地懂得了，感情也是需要空间来呼吸喘气的，太窒息的爱，任谁都想要逃离。

挽回历时32天。

在感情中，很多女孩子都像陈女士一样，在爱情里容易迷失自我，缺乏安全感，但自己缺失的东西，从别人身上根本拿不到，自己缺失的自己才能补上。

只有自己内心拥有足够多的爱和安全感时，才会充盈丰沛地流动，才能有爱别人的能力。