冷战的感情能维持多久？不要失去才懂得珍惜，挽回需要耐心和技巧

分手的方式有很多种，最伤人的莫过于：冷战分手。

在一段感情中，彼此都需要磨合，产生矛盾是无法避免的，有想分手的念头也是正常的。

吵架还能在宣泄中让彼此知道分手的理由，了解你们之间存在的问题，可是冷战就像是慢性毒药，它会将所有原本可以通过有效沟通解决问题的可能性扼杀，让双方心里的怨恨越积越深。

为什么会选择冷战？其实不外乎就是这三种原因：

一、表达自己的情绪和态度。

“你这样做，太过分了，我很不开心，你应该和我道歉，并且哄我；

二、因为累，而且懒，不想解释。

“就这么点事，没必要说那么多吧，你自己不会想吗？”；

三、完全是当成了一种拒绝的“手段”。

“你真的很烦，我一点都不想理你”。

小C以前也是这样的倔强性格，吵架了之后一定要对方先道歉，不然就抱着“那就冷战好了”的想法。

与男朋友在冷战中彼此不断地消耗感情、精力，最后两败俱伤。

小C说：每次与他冷战，都能看到他站在原来的地方，等着我回来。我以为我赢了，殊不知，这段感情的支柱和信任都在慢慢崩塌，对方的爱也在一点一点地被消磨，也没意识到这样下去离分手也就不远了。

分手后才明白， 在一起时，有什么误会，就努力地说开。有什么想法，就好好沟通。一起携手面对所有问题，没有什么坎是过不去的。

其实分分合合是感情常态，这样做，冷战分手也能挽回。

摆正心态

冷战分手后，在对方对你处于否定心理状态下，你再怎么哭闹，他都不会知道也不会为此难过。你需要做的是端正自己的心态，接受分手事实，过好自己的生活。走出失恋的阴影，把生活过得比分手前更精彩，才能在一定程度上触动对方。

转移注意力

在分手初期，你的情绪波动会比较大，可能会因为忍不住思念对方而产生去找他的想法，这个时候就要转移注意力，避免自己在失去的这段感情中越陷越深，可以多参加朋友聚会和各种娱乐活动，认识不同的新朋友，会对自己的沟通和交际能力有帮助。

有效的了解对方

经过分手后冷冻期的沉淀，对方的情绪有所缓解以后，可以通过共同好友，了解他在这段时间里发生的事情。而人是会随着时间、环境、情绪不停发生一些变化的，如果对对方的认识永远停留在以前，就不能做到抓住对方需求而去很好地挽回。要抓住对方的改变点，从这些发生改变的地方下手，进行无需求的测试联系，才不会引起对方的反感。

学会沟通

只有从根本上解决喜欢冷战这个问题，另一半才会对你产生改观，进而重新考虑要不要跟你在一起。喜欢冷战是因为不会沟通或不愿意沟通，你可以通过参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解对方心里的真实想法，这样才能与他进行有效的沟通，你们的相处模式才会变得与从前不同。

冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。要主动沟通，才能牢牢地将主动权掌握在自己手中。

挽回爱情是需要耐心和技巧的，心急吃不了热豆腐。

恋爱中彼此之间有矛盾是正常现象，最重要的是如何去化解矛盾。

一定不要用冷战去对待感情，要尊重自己的伴侣，积极面对两个人的感情。