女人到了中年的年纪，不管是从皮肤还是身材上，都大不如从前了，随着年龄的增长，谁都逃脱不了岁月，其实每一个年龄层次的女性都有她独特的魅力。
如果能在日常生活中坚持一些好习惯，还是可以整体上让自己看起来更加年轻有气质的，在这里建议中年女人养成下面这10个好习惯，气质、颜值越来越好。
护肤篇：
01.不管多晚都要卸妆+清洁
卸妆和清洁是基础护肤的第一步，也是比较基础的一步，把卸妆和清洁工作做到位，皮肤才可以保持在健康通透的环境里，后续的护肤品也可以得以更好的吸收，所以建议大家不管多晚都要认真洁面加卸妆哦！
02.勤敷面膜
面膜具有高效的保湿补水以及急救作用，在皮肤缺水干燥起皮的时候敷一片面膜，皮肤会瞬间充满水分，在化妆前敷一片面膜，后续的妆容会更加服帖自然，每周敷三片左右的面膜，可以起到长效保湿、延缓衰老的作用。
03.护肤最后一步要涂面霜
护肤的最后一步涂上面霜，可以起到高效保湿补水的作用，还能锁住前面护肤品的水分和营养，尤其是干燥的季节，更有必要在护肤的最后一步涂面霜。
穿搭偏：
04.服装要有质感
年轻的女孩子即使穿几十元的衣服看起来也是年轻有朝气的，但是中年女人不管外在形象还是身材上，都会有发福的迹象，所以在选择服装的面料上，最好有质感，这样才能提升衣品和好气质。
05.服装不要超过三个颜色
不管是哪个年龄的女人，在服装搭配的时候，建议颜色不要超过三个，这样容易降低服装的质感，并且让整体效果看起来过于花哨，喧宾夺主。
06.多穿基础色
中年女性如果不知道自己穿什么颜色好看，可以多穿黑、白、灰这些基础色，这种颜色不挑皮肤和年龄，更容易搭配，看起来更有质感。
化妆篇：
07.妆前记得充分补水
随着年龄的增长，我们的皮肤会越来越缺乏水分，所以建议中年女性在化妆前多给皮肤补充水分，这样避免化完妆以后有卡粉、卡纹的现象。
08.底妆清透自然，避免浓妆艳抹
在化妆的时候要注重底妆清透自然，避免浓妆艳抹的情况，尤其是粉底液的颜色不能太白，这样反而会让底妆看起来更加没有质感，而且脸白脖子黑会很尴尬的。
09.一定要涂口红
女人上了年龄，肤色会越来越暗黄无光，如果能涂上一个提升气色的口红，会直接起到提亮肤色的效果，这也是最为简单的方法。
10. 坚持防晒
生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太阳天出门一般都不喜欢涂防晒霜，尤其是冬天，认为太阳不大，根本就不要涂。虽然，冬天阳光不大，但是阳光中的紫外线含量还是比较强的，会刺激皮肤，也会损伤皮肤，导致皮肤暗沉，没有光泽。
如果是长时间暴露在紫外线下，晒黑都是其次；
严重一点还会晒干你的胶原蛋白，皮肤出现色斑、粗糙松弛、皱纹等问题。
曾经英国皮肤科学家克里斯·格里菲斯，就找来50年驾龄的长途货车司机阿兰做检测。
结果显示：
司机的右脸由于长时间紫外线照射，衰老程度远远大于左脸，说右脸比左脸老了10岁都不过分。
年纪大了，皮肤再也经不起风吹日晒。
与其让肌肤尽量保持年轻状态，不如老老实实防晒！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
准备要开始复工了
做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞
绝对包你满意~
晴 雨 两 用· 胶 囊 伞
超级迷你，比手掌还小
抗风抗雨，遮阳防晒
轻松装进包里，便捷易携带
强烈推荐理由：
1. 超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2. 防水面料，告别雨季湿哒哒
3. 遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4. 超强抗风能力，6级大风没一点问题
迷你超薄，轻松装进包里
一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地方
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
【不仅耐看，它更耐用】
【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！
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有时侯自己陷进去出不了只能找专业的人士帮忙，我觉得挺不错的，推荐！
可以帮助复合吗？