单身男女脱单难？不焦虑讲方法坚持就能找到合适的人

有一个网友说：“别人给他介绍了好多对象，一年相亲少说也有100个了，但是还是没有找到适合的人，觉得脱单好难啊？不知道怎么才能快速找到对象，有什么高效途径吗？”

什么都可以快速，找对象这事还真不能快速，没有所谓模板式的高效途径，只有适合自己的方式，或别人介绍，或自己参与活动等等，幸运你遇到了，但你没把握住，不是你不喜欢别人，就是别人看不上你，总之还是单身，时间一久，你就产生了焦虑的情绪，于是越找不到越着急越焦虑。找对象不像找工作，可以快速并且高效地实现目标，喜欢一个人若也像吃快餐一样想要快速找到合适的人，这些想法都是属于焦虑心态，他不会助你找到，反而会阻碍你遇见。

有一个案例：男人35岁，长得高大帅气，国企管理人员，年收入20万，父母催得紧，自己也很着急，产生了焦虑情绪，于是每次与女孩相亲，问三件事。

1、最快什么时候结婚？

2、我买的房子地理位置你能不能接受？

3、如果结婚打算最快什么时候生孩子？

第1个问题男人只接受半年内结婚，1年太长了；

第2个问题男人买的房子是新房，你若不喜欢卖不掉，你不能接受我就放弃；

第3个问题男人认为年龄大了，再不生孩子可能没机会生了，不接受不育或结婚后迟迟不生的女人。

这三个问题一抛出，女孩见一个吓跑一个，于是他就一直找不到合适的人。他所谓的合适就是你要按照我的方式来，不行放弃，人一旦有了焦虑心态，就没有耐心，只要结果和速度。

还有一个案例：女孩32岁，想要在一年内找到对象结婚，于是自己组织单身活动，组建了一个群，每次她组织一次单身活动，至少会吸引2－3个男孩来追求她，而且年龄有比她小的，也有比她大的，总之，选择机会比较多，但她很焦虑，目标一年内确定关系，然后结婚。

这一次追求的是两个男生，一个年龄比她大2岁，一个比她小2岁，都相处了一段时间，感觉不错，但在选择上纠结了，不知道选择哪个人，选择比她大的认为收入不高，害怕日后生活质量不高；一个比她小的收入高，家庭背景实力强，又害怕日后被他家看不起，会被抛弃，于是思来想去，还是不能确定，但是她却忽略了，这两个男人并不急着想在一年内结婚，而是想先恋爱，了解成熟再结婚，结果她至今还是单身。

因为女孩目标设定给自己一年时间，所以更看重速度，为了效率，所以两个同时谈，反而让她在选择中变得很焦虑，看不到哪个男人才适合自己，从而无法做出选择，有时快反而慢。

从这两个案例都有一个共性：当一个人找对象出现焦虑情绪的时候，其实你很难选择正确的人，纯为了结婚而结婚，实现结婚目标，哪怕身边有合适的人也是没办法静下心好好谈恋爱的，当你不能静下心去了解对方，谈一场恋爱的时候，也找不到你的意中人，更谈不上高效快速了。

所以，前面网友说的脱单难其实是自己太着急，太焦虑反而不知道找什么人合适自己了，想要快速高效地找到一个合适的对象，答案是没有，当你想要快速就产生了焦虑情绪，越焦虑越找不到的原因就在此，所以要找到合适的人，途径是有耐心，有目标，有方法。

明确你的择偶目标

我们说找对象也需要定位和目标，不能今天给你介绍一个，你就去相亲了，明天你认识一个就和别人谈恋爱了，谈着谈着，发现认识3个月不适合，然后又分手了，有数量却没质量，这不仅是浪费时间更浪费精力，反而失败产生焦虑情绪。

所以你喜欢什么样的女孩？把他的特征一一列出来。你自己是什么样的人？有哪些优势也一一列出来，给自己一个明确的目标和方向。

有定位的拓展社交圈

找对象最重要的是找到人，没有人，你再优秀也没用，所以你要走出家门，多出去，但需要有目标去一些场合，否则浪费时间，你可以参与女孩多的活动项目，并且是你目标女孩会去的场所，而不是你喜欢的项目，比如女孩好学，你要多参去各类培训班，你的报名不是为了学习，而是为了物色适合自己的女孩。以此类推，根据你想找的女孩去这些场合拓展圈子。

认真付出行动

找到心仪的对象要认真谈恋爱，而且要见一个认真只谈一个，给自己付出的时间。比如你喜欢一个女孩，给自己1个月时间追到，每周要见几次面，网上不能断联；2个月确定关系，要牵手等亲密接触；3个月见双方家长，得到家长的支持。如此要有一个时间范围，给自己一点压力，错过了或失败了就继续下一个。

但千万别为了高效快速同时和多个女孩约会，不仅会让你焦虑，急躁，反而会因为互相比较，纠结选择，消耗时间，变成一个都没谈成，除非你是一个情场高手。

记住：选择越多越难找到。

找对象首先应该摆正心态，为了脱单不过于焦虑，要有目标有步骤进行，过程可能会失败，也可能会比较慢，这都是正常的，或许下一个就成了，早晚的问题，所以在没有找到之前，都要好好享受单身的生活，做到不焦虑，坚持下去并且脱单结婚。