恋爱技巧：论坦诚沟通的重要性！

珍爱网红娘教你怎么和伴侣进行坦诚的沟通

理想的亲密感情应该是两人之间能够顺畅的沟通，做到亲密无间，但是很多年轻人在情感当中都不知道如何顺畅的表达自己的需求，也不知道该如何和对方相处。这种不顺畅沟通会让两个人之间的矛盾越积越多，长此以往，两人终将渐行渐远，激情退却以后，就毫无沟通可言。下面小编就教你怎么和伴侣进行坦诚的沟通，让两个人的心不会因为各种各样的问题，而渐行渐远，随着时间的流逝，感情不是日趋变淡，而是愈发浓烈。

恋爱技巧：论坦诚沟通的重要性！

坦诚沟通，让爱情的质量更高

一，坦诚沟通效率更高，减少沟通成本

很多爱情大多起源于激情，终结于不会沟通。爱情大多因为荷尔蒙突然到来，毫无缘由，但维系感情不仅仅需要荷尔蒙，而是需要两个灵魂之间的交融。坦诚沟通，效率更高，减少沟通成本。我们在情感当中，总是有各种各样的心理需求，但如不懂得坦诚沟通，这种心理需求就会通过比如说比如争吵，冷战等等方式表现出来，无疑这些方式都是在无形当中增加沟通成本，导致双方付出大量的精力才会表达自己所想要表达的东西，而且很多时候因为表达的不到位，导致对方接收不到位，感受不到你的需求，一直在做无用沟通。

二，坦诚沟通让彼此之间的关系更加的亲密

无疑在恋爱当中，想要拉近彼此之间的距离就要交心，而交心就是坦诚沟通。坦诚沟通让彼此之间更加透明，也加深彼此之间的信任，这对于情感而言是极大的助力。最理想的感情状况就是两个人彼此相知相爱，而坦诚沟通做的就是让两个人更了解彼此。

三，暴力沟通本身对感情伤害极大

和感情沟通站在对立面的是暴力沟通，暴力沟通本身就是一种极度伤害感情的沟通方式，这种沟通方式不一定是要用言语表现出来，有些时候是一些别扭的举动，有时候甚至是冷战，这些无疑对感情的伤害都是极大的。这导致一方在表达自己的情感，表达自己的需求，而另外一方接收到的则是另外一种信息，输出和输入的信息差导致双方的感情走向极端。

如何和伴侣进行坦诚沟通下，享受幸福人生

通过上面的探讨，我们得知沟通让爱情的质量更高，但如何进行坦诚沟通是我们所要关心的问题。

一，在伴侣面前卸下伪装

出于对自身的保护，我们本能的会戴上各种各样的面具，即使是在伴侣面前，有时候我们还是会掩饰自己的内心，我们害怕伴侣看到自己不是那么完美的一面，怕他们会嫌弃自己，其实，不妨一步一步的在你的伴侣面前卸下伪装，或许你认为不可爱的对方，在对方眼中是可以接纳的，而卸下伪装这个行为会让你们俩之间靠得更加近，沟通起来更加顺畅。

二，尝试在伴侣面前暴露自己的柔软

基于对自身的本能保护，我们不轻易的在对方面前暴露自己的柔软，恐惧，这些柔软都会让我们看起来很懦弱，但在另外一半眼中，你暴露软弱的这个行为，是充分信任对方的行为，这无形当中会拉近彼此之间的距离。而且这种行为会造成一个良性循环，既是你敢在你伴侣面前暴露柔软，相对应的他也会展露自己的柔软，展现软弱但是真实的自己。这无疑会让你们更加的坦诚，在彼此面前更加的真实。这本身就是坦诚沟通的一部分。

三，和对方进行亲密无间的高质量对话

很多夫妻其实在一起多年，但是形同陌路，吃住在一起，但两个人的灵魂却没有交融，没有进行高质量的对话，更多时候只是像舍友一般，进行日常毫无质量的对话，这些对话对于情感本身而言都没有任何促进的作用。高质量的对话是触及心灵，触及最私密的地方，这些都会让彼此更加信任，增强彼此的感情。

我们发现在感情当中，几乎所有人都希望能和对方坦诚沟通，但大多都是希望对方和自己坦诚沟通，自己把自己的柔软保护起来，但在小编看来，如果你不首先释放善意，不首先踏出第一步，那么事情永远得不到进展。这是一个正向反应的机制，只有你跨出第一步，对方才会跟随你的脚步，他出第二步，而后你们的感情才会步入正轨。