怎么增长你的恋爱保质期？

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这是善尼陪伴你的第1830个夜晚 12:26来自悦文天下

电台/ 何善尼

作者/ 何善尼

音乐/ 关喆 没那么简单

来源/ 何善尼（ID:shannidiantai）

我们都知道恋爱是会经历一个过程的，热恋期，平稳期，和危险期。

刚在一起的前三个月，彼此处在热恋期，而往后会有很长的一段平稳期，彼此好像冷静下来了，所以该学习学习该工作工作，见面吃饭看电影做着情侣该做的事情，这个时期最需要经营。

而我们经常说的多少年之痒或几个月之痒，就属于危险期了，这个时候两个人对对方会有很多意见，彼此也积累了一些矛盾，忍耐了一些性格。这个时候更需要好好的沟通和交流。

所以很多人都在寻找延长热恋期的办法，但总不可能一辈子热恋吧，但我们可以用一些办法来增长你的恋爱保质期。

敲黑板，划重点。

心理学家斯滕伯格认为，爱情等于激情+承诺+亲密。

1

激情。

刚在一起的时候，两个人对对方都无比好奇，因为对方总会突然冒出一些你不曾看到过的点，而因为恋爱滤镜，你会觉得这一切都很美好。

并且热恋期的情侣充满着激情，见不到对方就抓心挠肝，一见到对方就立刻想要拥抱，你侬我侬。

为什么热恋期过后会出现那么多问题，大概是因为彼此慢慢了解，也不再好奇。

对方身上的优点缺点自己门清，所以没有什么期待和惊喜了，所以见面也就变得没那么有激情，对方会做什么，今天要干什么，基本都能预想到，所以心里的预期值就会低很多，激情就会少很多。

所以，想要增长自己和对方的恋爱保质期，第一点就是充满激情。

本能我们会对对方慢慢降低激情，但我们可以调整我们的心态，让自己依然期待与对方见面。

就像对方第一次送花给你，你会很惊喜很开心，可是后来送的多了你开始觉得这司空见惯。

所以，你应该调整心态，每一次送你花，都是他在向你表达爱意，所以你要学会接受这一份幸福，学着每一次都会很惊喜和开心。

感情里最怕的就是明明对方已经很努力的在爱你了，你却慢慢的觉得这稀松平常的好太过于无聊，从而想要去追求更多的激情，以为换个人就又会有惊喜，其实只是换一个人，你不了解他，所以会充满期待。

就像我们很喜欢哪个明星或者博主，如果你不认识他，你只会看到他的优点。

但如果有一天你有机会靠近他，慢慢发现他不过也只是个普通人，也会有很多缺点的时候。

你心里的预期也会降低。

所以，不管我们多么熟悉，我还是待你如初见，依然觉得每一次见面都充满着期待，对对方依然报有热情，对对方对自己所做的事，都充满感激。

2

承诺。

很多人说承诺这东西不兑现之前都没用，话是没错，但是最怕的是连承诺都没有。

两个人在一起一定会展望未来，但如果双方都只是在心里琢磨，没有把这些话题拿出来聊，那么总会产生误会。

所以情侣之间多聊聊对未来的计划和畅想，会增加恋爱的保质期。

而且每个人对未来的规划不一样，早点说出来，看有没有不一致的地方，那么两个人就可以对这事进行沟通，寻找最好的解决办法。

举个例子：男孩子可能工作上想要好好发展，之后可能会有调到总公司的机会，但是却不在这个城市，可能会有异地恋的可能。

那么女孩呢有可能只想在这个城市发展，并不想那么折腾，这就是对未来规划的差异。

如果是事情发生的时候突然告知，根本没有考虑和商量的空间，一方认为自己选择了自己想要的没错，而另一方认为这突如其来的异地生活自己一时半会接受不了，于是吵架冷战分手。

早一点把规划讲出来，早一点沟通。

是跟着男孩去那座城市呢，还是说把工作方向进行调整，在本座城市也可以做的很好，避免异地。

总之，说是承诺，其实就是提前告知自己的未来规划。

毕竟现在是两个人的生活了，不能只想着自己怎么样，要把对方也计划到自己的未来里，一起去考虑。

或许会放弃一些什么，但是这也都是爱的体现，说出来，对方才会知道。

3

亲密。

说道亲密不得不说异地恋。

异地恋的艰难其实有部分原因是因为没有亲密可言，触碰不到的恋人总是最遗憾。

当然我们这里说的并不是亲密举动，而是精神上的慰藉。

比如当我们累了一天，加班完都晚上10点了，一个人回到家里，心里难免空落落的。

这个时候男友如果在身边，不需多说什么，只需要一个拥抱就能化解所有委屈。

但因为他不在身边，只能微信上收到一条：辛苦了的信息，总还是差强人意。

又比如大姨妈来了，肚子疼得要命，这个时候如果有他在身边给自己煮上一碗红糖水，有一个肩膀，有一份温柔的安慰，总还是会缓解一些疼痛。

可是因为远距离，所以只能收到一句，心疼你。

恋爱里，我们想要的是对方在身边，情绪低落了有人陪你，开心了有人分享，孤单了有人一起吃饭，寂寞了有人说说话。

可是面对冰冷的手机，隔着屏幕的恋爱还是少了一份温度。

亲密也是爱情里最重要的一环。

4

总体来说，一段感情想要增长保质期，需要充满激情，对对方保有期待，也需要有计划的恋爱，会有规划未来的打算，并且也需要身体接触以及适时的陪伴。

爱情不只是周末看个电影吃个饭，爱情应该是彼此成为对方的精神支柱。

一想到他是会觉得安心的，而不是充满怀疑。

当然恋爱保质期也需要双方的努力，如果只是一方的付出，也很难维持。

多沟通，多一些理解和包容总还是爱情里不变的良药。

点个在看，我们一定会遇见那个人的，满眼都是对方的人。

作者：何善尼。代表作《低质量社交不如高质量独处》。出版励志情感书籍《因为喜欢，所以甘愿》。

某音账号：善尼读书

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