做到以下几点，使你快速挽回感情

之前魔哥发过二篇关于情感挽回的文章，今天想再次谈谈以下关于这方面的一些见解和方法。现在的社会太浮躁，做什么事情都急功近利，导致很多感情因为很小的原因分开，过后想想双方都很后悔，又会因为某些原因不去挽回，从而错失好姻缘。

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一、挽回爱情之从心态调整做起

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义，因为开始清楚即将彻底失去，你开始变得非常焦虑和不安。这在心理学上是焦虑症的表情，情绪失控下很容易做出一些失格的举动 ，一段感情走到今天这一步，是需要正确方法去化解，而不是根据自己的性子一味蛮来。

很多人在分手时死缠烂打，也有些人看了一些不太高明的文章方法，只知道一味断联，然后所谓自我提升，结果你的女/男朋友和别人好上了。

死缠烂打：在你纠缠过程中，是不断给对方施压，不断给对方制造烦恼，不仅降低了他对你仅存的好感，甚至逼着对方把你彻底拉黑。这种挽回成功率是微乎其微，最后连朋友都做不成，开始恶言相向，或者从此，从此从你世界消失。

一味断联：分手后不联系，对方处于一个情绪低迷状态，很容易被人趁虚而入。时间拖久了，很容易出现新欢，这样让局面更加恶化，后期还需要去制造拆散，不然你很难上位。当然这里并不强调主动联系，更多有很多间接的方式，你可以去做的。

针对不同类型分手，方法都有不同，我们的导师会在一对一指导中会针对性指出，但首先请你调整好你的糟糕心态，这样才能正确去面对。

1、活的更加精彩

是不是很少打理自己了，是不是很久没和朋友们聚了，社交活动也逐渐少了。

失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。

失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

2、接受分手的事实

不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。

挽回行动之前是承认并接受分手的事实，认清问题才能想办法去正确面对，而不是心纯各种幻想。当然这里面分手也分真性和假性，即使是假性分手也不是一味纠缠就可以。你们为什么会走到今天，总是有各种原因的，不去解决和面对，即使勉强在一起还是会出现问题。

3、提高你的自信心这个很重要，你如果失去了信心，整个人进入颓废状态，那么做任何事情都会出现问题。就像刚入伍的新兵，还没进入战场就觉的自己会输，那么结局可想而知。如果你想赢回这场爱情战役，那么请无时不刻给自己打气，你是可以的，相信你自己，相信这段美好的感情。

想想这段感情最初的美好，那些甜蜜的回忆是否浮现眼前，你曾经获得对方的爱慕并且走到一起。证明你身上是有一些亮点，深深吸引过对方，相信你自己，如果你找到专业情感导师指导，那么不是你一个人在战斗，你还有我们在帮助你，所以请你可以更多些信心。

二、挽回之消除对方的防备心

1、消除对方防备心

当双方都逐渐冷静下来，并且你通过间接吸引，让你的恋人对你有所改观。就可以尝试找个合理的理由，逐渐和对方开始联系，但是不要贸然的说出“我们复合吧”这种话。这种不仅会给对方压力，还会给对方有种你很轻浮的感觉，感情是有责任的事情，特别到了谈婚论嫁的年纪。

而是要以老友的身份，慢慢的和对方联系，逐渐去让对方对你改观。你要知道虽然 对方冷静下来了，但是对你还是有防备心，她还没有对你产生任何改观之前，你不能给对方施加压力，这样暴露需求感只会逼着对方拒绝你，然后把你定位为是回来纠缠的。

大家试想一下，你们愿意去买一个自己挑选的商品，还是喜欢上门推销的商品。送上门推销的东西，即使它在好，但是人们潜意识都会在心里打个折扣。这才恋爱心理学是一种惯性定律，所以不要让对方觉得你是上门来推销自己，而且还逼着对方买单的那种人。

这种时候切记也说出：“我应经改了、我不在是以前的我了、”对方是不会听进去的。所以当你想要把你的话传达到对方的内心时，因为对方和你提及分手时候已经考虑很多次，包括你改变的可能性。所以无论你本人说了多少次，只是这样空口说说，对方也会深表不信以扭曲的方法解读。

只有对方对你的戒心减弱，并且实际看到一些真实变化，你才可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。消除对方心中的警惕是非重要的，否则你永无法把自己心中的话语传达到对方心中。

所以为了复合，第一步还是别提任何感情吧。

2、关于挽回的聊天

当你和前任聊天套话的时候不要问的太空太泛，让对方不知道怎么回答你。毫无价值的聊天，只会让对方逐渐对你厌烦，在挽回时候和追一个人一样，要学会如何聊天。正确的聊天，不仅可以展示自己的价值，还可以走进对方内心，并且在推拉有度的情况下，高姿态挽回，这才是我们导师指导的挽回核心。如果低位挽回，那么即使复合成功，你会发现对方高高在上，稍有不满都会以分手来威胁。这其实不是你想要，如果是这样结果，其实已经失去了挽回的真正意义。

聊天是人与人沟通最基础的能力，也是你的情商能力的反映，我们的情感导师，也看过很多学员挽回时候聊天对话，深知聊天能力的重要性。很多挽回失败的原因，其实就是不会传递自己信息，完全不会聊天，分手后聊天总是在各种问题。毫无价值和兴趣的对话，聊到最后，对方对你根本不予任何回复。

总之，挽回爱情一定要消除对方心中的警惕，一步步针对性做起，否则是很难成功的。