老公出轨后回归家庭，我却开心不起来｜婚姻家庭

问：老公和公司女同事出轨，被我发现后，和女同事断了联系选择回归了家庭。可我却一点都不开心，只要想起曾经我们一家四口的幸福画面就忍不住想哭。老公出轨前在所有人眼中是好老公，好爸爸的人设，我从来没有想到他会出轨。现在老公不管去哪里都向我汇报，工资也每月上交。可我仍然开心不起来。

答：很显然你和老公之间的感情因为他出轨这件事而产生了裂痕。而感情一旦出现裂痕修补起来非常需要智慧和情商，并且需要双方都具备。目前你们虽然和好了，但你内心依然处于创伤期，想起来就会痛。

婚姻家庭中只要有人出轨了，无论是出轨方还是被出轨方，都会经历心理上的巨大煎熬。也许在你心理，你选择了原谅对方，觉得自己是伟大的或者是牺牲者，但实际上对方选择回归家庭心里也是有一番争斗的。现在你的状况是选择了原谅但内心很痛苦，怎样解决这样的现状呢？

首先，一段关系的破裂并不是偶然，你可以试着回想一下，在你们的婚姻关系中是不是早就存在一些问题？而你没有发现或者发现了选择了回避？出轨当然是对方的错，可是婚姻是双方的事情，所以你也有必要负起责任。在整个事件中，需要重新审视自己，找到自己的问题，避免一直陷于受害者模式中，把责任都推给对方。

第二，进行有效的沟通。和老公开诚布公地聊一聊你内心的感受和痛苦，让他理解和明白你行为背后的原因和压力。避免让他误会你只是在惩罚他，告诉他你需要他的支持。和他聊一聊各自内心的想法，以及接下来应该怎么走。形式上完整的家庭，如果内心是痛苦的，无论对自己，还是孩子都是新的伤害，这样的相处模式下去对孩子的成长环境是否好呢？怎样才能尽可能小的影响到你们以及你们的孩子？

第三，把眼光放在未来。老公出轨的事实已经发生，你也选择了原谅。老公现在已经在尽力维护这个家，可能当初他出轨的时候也没考虑到这件事会带给你如此大的伤害，所以现在他也在尽力弥补，如果你还一直沉浸在已经发生的事情上，当他发现没有办法可以安抚到你的时候，他会累会灰心，时间久了，老公会出现无力感。那么，那个时候你们的婚姻可能就真的走不下去了。

最后，老公出轨后选择了回到你身边，并做了改变。说明老公还是很在乎你在乎这个家。所以你也一定要有信心！要相信自己有能力建设好你们的家，也有能力修复好自己和老公之间的感情，让你们四口之家比之前更加幸福美好。

一般出轨后，都会经历四个阶段：愧疚、逃避、反抗和淡漠。而要想修复好婚姻关系，愧疚期是最佳的时期。一旦发展到淡漠期，再怎么努力，也很难恢复到以前了。他已经悔改你也要学着从内心原谅，不要翻旧帐，生活总要继续，不要让太多的昨天占据着今天。如果真的做不到，也要权衡一下，自己是否有勇气走向离婚。