《如何正确吵架》：教你吵架也可以吵出感情，夫妻之间越吵越幸福

腹有诗书气自华，亲爱的小伙伴们，大家好，我是宸妈，今天为你解读的这本书是《如何正确吵架》。

生活就是一个大染缸，作为群居生物的我们，因成长环境、受到的教育等的影响，在人与人的交往中必然会产生冲突与矛盾。

而我们中华文化的主流是以和为贵，大事化小，小事化了。所以，在日常生活中，总是会因看到一些举案齐眉的模范夫妻而心生羡慕。

一辈子都不吵架的夫妻肯定是存在的，我想他们肯定是掌握了与他人相处的很多窍门，成功规避了种种引起吵架的因素。

或者他们只是考虑着多一事不如少一事，选择隐忍，而不为我们所知。

但是我想，肯定也有和宸妈一样，在日常生活中不可避免地与另一半发生争吵。

逃避问题，并不是解决问题的正确方式，有时候直面问题，才能有效地解决问题。

在开始之前，我想先问大家一个问题：你认为夫妻之间吵架好，还是不吵架好呢？

宸妈从小到大都是在父母争吵、冷暴力的环境下长大的。在结婚之前一度对婚姻生活产生恐惧，因为我不知道如何处理夫妻关系、婆媳关系。因为在我的印象当中得到的都是负面反馈，所以害怕自己处理不好这些关系，一度陷入悲伤当中。

所以，在看这本书之前，我是认为夫妻之间当然是不吵架好。

当宸妈读了这本《如何正确吵架》之后啊，宸妈打开了新的世界大门，原来吵架也是沟通的一种方式。正确地看待吵架，也能增进夫妻之间的感情。

今天向大家解读《如何正确吵架》这本书，本书的作者是莱特夫妇。他们一起生活了30多年，彼此之间互相推动了各自的发展，成就了一番事业。他们根据自身的经历以及接待的来访者的情况，写成了这本书。

书中介绍了15种吵架基本类型与6种增进关系的技巧，希望各位听众朋友们能正确看待吵架，学会正确吵架，吵出甜蜜，吵出幸福。

15种吵架基本类型：

1，推卸责任

谁都有逃避责任的时候，在逃避时，各种不满情绪纷至沓来，争吵由此产生。

2，家庭琐事

恋爱的时候把最好的一面展示给对方，结婚以后必然要面对柴米油盐。松懈下来，难免会有责任分配不均的时候，必然产生矛盾。

3，财务纠纷

有了孩子必然要面对一个主外一个主内的问题，主内的手心向上，需要花钱的时候，总是听到类似这样的对话：“我才刚给你1000块，怎么就没有了？”“不该买的东西别买。”明明还不是为了自己花钱，过得实在憋屈。

4，有话不说

谁也不是谁肚子里的蛔虫，你不说出自己的想法，对方怎么知道呢？不知道又如何理解你行为背后的含义呢？这很容易产生误解，进而激化矛盾。

5，欲求不满

吃着碗里的，看着锅里的，说的就是这个现状。欲望是无止尽的，总让人得不到满足。对现状不满意，必然产生冲突。

6，如果你真的爱我

我们总试图改变对方，让他按照自己的想法来。常常打出如果你真的爱我，就要按我说的做等这种牌，殊不知，这并不是对方想要的，而我们都没有读心术。

7，我受不了你

有一种说法叫距离产生美，相处久了，必然出现更多的缺点，从而产生我受不了你这种情绪，这真致命。

8，你爱某某某，胜过爱我

你的另一半是否总是抱着手机刷抖音或者玩游戏，却不愿意和你聊聊天。你是否会产生他爱手机胜过爱你的想法。在一次又一次的循环往复中，不自主的说出这句话呢？

9，原生家庭矛盾

我认为这个问题是夹在丈夫和我之间的鸿沟，无法磨合。宸爸忍受不了岳丈的大手大脚，我习惯不了婆婆的精打细算以及饮食习惯。结婚不仅仅是两个人之间的事情，是两个家庭的事情。相信婆媳矛盾等也是大多数家庭必须要面对，要处理的问题。

10，我早告诉过你

这句话真是屡试不爽，但是说的人印象深刻，听的人却不一定听进去了。所以只会加深矛盾。

11，你总是和你从不

你是否因为得不到满足，从而感到失望无助，开始对另一半下定论呢？每个人都不可能对某个事情从一而终，比如洗碗扫地。另一半明明做过，可你还是给他下定论，说我从没有见你扫过地，洗过碗。对方听到肯定会不满啊，我这次没有做，你却说我从来没有做过，好过分。既然你都说了我没有做过，索性我就满足你，我再不做了好吧。

12，你骗了我

虽然有时候可能是善意的谎言，但知道答案的时候还是会痛苦。它会带来很多负面情绪，争吵随之而来。

13，你跟你父母一样

我不想成为父母那样的人，相信另一半也不想。当自己听到这句话的时候，肯定很痛苦。己所不欲，勿施于人。所以，不要再讲了吧。

14，你变了，或者你不会改的

世界在不断的变化，当然人也在改变。改变让人不安，总会害怕往坏的一面改变，从而受到影响。

15，你让我觉得很尴尬

你要减肥了，你去考个教师资格证吧！另一半总是帮你做决定，你是否会觉得尴尬呢？

以上15点是常见的争吵类型。在婚姻生活中，其中有多少点是正中你的靶心的呢？

如何破解这些问题呢？不要走开，听我继续讲解作者在书中讲到的6种破解之道。学会这6种破解技巧，正确面对吵架，恩爱非常。

第一种技巧：唤醒渴望

你渴望关注与被关注吗？你渴望爱与被爱吗？你渴望受到重视吗？你付出了渴望得到回报吗？

之所以吵架，就是信息不对称。大声说出你的渴望，让对方知道，对方才能清楚你的需求。

第二种技巧：紧密互动

做到了第一步，说出你的渴望，还是不够的。大胆地展示出真实的自己，不用刻意讨好对方，也不需要小心翼翼。不过，自己有错时也要勇敢地承认。努力做到强化积极面，弱化消极面。

互动是为了有效地解决问题，而不是制造问题。当我们意识到了这一点，我们便开始理解彼此了。

第三种技巧：揭露问题

我们总是停留在问题的表面，没有试着深度挖掘。只有真正揭露出对自己形成局限观念、无意识的动机的真谛，你将意识到自己的个人行为是否存在偏见，从而自省己身。

第四种技巧：解放自我

这是新关系模式的关键。他不是让你找到合适的伴侣，而是让自己成为合适的伴侣。不是感觉更好，而是为了更好而努力。

第五种技巧：重建矩阵

你需要明白自己的大脑是如何运作的，你要明白，任何时候都是没有捷径可以走的。

这个时候你需要重建矩阵——重复、有意识地延伸出新的观念和行为习惯。不要仅仅满足一时的积极行动。

第六种技巧：坚持行动

前面5种是铺垫，最后一种才是重中之重，开始了就要坚持。坚持大胆地说出自己的渴望，有效地沟通互动，运用你学到的所有技巧，指引你重建矩阵。有意识地持续积极改变自我，挑战自我，使自己更加美好。你没有退路可走，只有不断往前。

相信你听完《如何正确吵架》中描述的15种吵架类型，学会这6种破题技巧，你能更好的处理好自己的婚姻。如果夫妻之间不可避免吵架，那么也要正确地吵架。

好了，本次解读就到这里，期待下次再见。