前段时间，杭州杀妻案在互联网上引起轰动，然而这样的恶性事件并不是单一案例，在以来的短短十多天时间里，类似的婚姻悲剧也发生了不少。
云南、江西庐山郭某、江苏吴某的屈某都做出了令人发指的杀妻行为。
这些消息给人们带来了极大的震撼，除了感叹人性的邪恶，我们更害怕婚姻，婚姻是追求幸福的天堂，却成了埋葬生命的地狱。
面对这些案件，网民甚至在网上留言“和男朋友吵了那么多次架，自己居然还活着，太幸运了。”
有网友说：“不敢结婚了，保命要紧。”
那么，有没有办法可以提前发现婚姻中的危险信号，提前预防杜绝悲剧的发生？
答案是肯定的。
一段感情，从开始的甜蜜到结束的不好，负面情绪逐渐积累，中间一定经历了一个漫长的过程。从爱到恨，到最后，问题逐渐积累和暴露，在这个过程中，往往是从一些小事，小冲突，也就是说，在早期一定有一些征兆。
在我们的日常关系中，如果我们仔细观察，我们一定能找到一些线索和迹象，然而许多人粗心大意，不善于观察，忽视一些重要的线索，不能提前察觉危险。
我们如何能提前预测恋情中的凶手，并提前预防杜绝悲剧的发生？
在我们的习惯性认知中，要了解一个人和他们的关系、家庭、性格、心理、爱好和兴趣、日常生活、冲突和幸福等都需要很长时间。
这样，就需要才能看到民心
著名心理学家约翰戈特曼发现，如果我们掌握了这个方法，我们可以在短时间内判断一段关系的前景。
自20世纪代以来，他已经研究了3000多对夫妇。他的研究被写进了书《幸福的婚姻》。
戈特曼发明了“薄片分析法”，也就是说，通过分析关系的片段，我们可以快速判断关系的结果。
你觉得这很神奇吗，我真不敢相信你能在不了解太多双方背景信息和日常细节的情况下准确判断自己的感情走向，这和算命有什么区别？可信吗？
我也怀疑这个结论，但是在理解了戈Terman的方法之后，结合我自己的经验和思考，我开始相信这个方法的有效性。
“SPAFF”系统包含20个代码，他们对应于夫妻之间可能出现的各种情绪。例如：厌恶的代码是1，蔑视是2，愤怒是7，警惕是10，抱怨是11，悲伤是12，沉默是13，模糊是14，等等。
戈Terman将记录并标记出每对情侣对话中SPAFF的情感代码，然后计算和分析每对情侣的关系趋势。
戈Terman教授提供了一个更简单的日常分析工具，只要我们把注意力放在最具破坏性的四种负面情绪上，他称之为“四骑士”，也就是说，根据“四骑士”在一段关系中的出现频率，我们就可以判断关系的走向。
根据戈Terman的说法，通过使用“四骑士”方法，可以推断出两人是否需要考虑聘请律师，以及他们是否应该担心，只要窃听酒店邻桌的谈话，他们是否应该担心如何分享孩子的监护权。
四位骑士分别是：
1、自卫
在亲密关系中最常见的负面因素是自卫和固执。
生活中有很多事情需要双方沟通，独裁者可以使公司高效运转，但在家庭中却极具破坏性。
倔强的人往往给人一种错觉，即一种很有主见和勇敢的形象，但如果一个人完全不听从别人的意见，总是为自己的行为辩护，把错误归咎于对方，认为自己永远是对的，那么与这样的人相处将是一件痛苦的事情。
和他交流就像对牛弹琴，你会失去交流的欲望。
固执的副产品往往是愤怒，如果你不能同意他，反对他，他就会大发雷霆。
这种心理实质上是一种无所不能的自恋心理，是一种巨婴的心理状态。
2批评
每个人都是不同的，每个人都有自己的优缺点，所以在亲密关系中，我们彼此不满意是正常的，我们总是抱怨和你一起生活的人。
然而抱怨和批评是不同的，抱怨只涉及具体事件，而批评和批评攻击的范围更广，包括对配偶个性或人格的一些负面评价，甚至涉及人格层面的攻击。
“你昨晚没有洗完，我真的很生气。我们说好了轮流做”是抱怨，而“为什么你总是这么不长记性？我讨厌轮到你打扫厨房地板的时候，还要我亲自动手。你就是不上心，你为什么这么懒？”是批评。
批评和批评会不自觉地认为对方做这些事是故意的，好像是故意针对自己。换言之，批评不仅是针对事件的结果，也是对对方行为动机的抱怨。
听到批评的人会感到明显的人格贬损和人身攻击，会感到委屈和愤怒，负面情绪会蔓延开来。
批评就像婚姻中的慢性毒药，但很多人视而不见。
我们经常听到“棍棒石头或许能打断我的骨头，但恶言恶语永远也不会伤害我。”事实上骨折比快些好，但有时他会造成永远无法治愈的伤口。
3、冷战
冷战也是最常见的关系形式
冷战的实质是一方开始以逃避的方式避免争吵和冲突，男性普遍采取与性别有关的冷战战略。
比如女人连珠炮喜欢批评和指责，男人没有还击，只是埋头对着手机，女人越说越生气，男人终于站了起来离开家。这个男人选择了逃跑而不是和妻子打架，他避开妻子以避免打架，然而他也避免了他的婚姻，他成了冷战时期的人。
如果双方都采取冷战战略，两国关系将被割裂，直到双方之间筑起一堵充满误解、怨恨和冷漠的硬墙。
人与人之间的隔阂是正常的，亲密的交流是偶然的，因此冷战的爆发可以说是不费吹灰之力，而沟通则更加困难。
随着冷战成为常态，两国关系结束。
4、蔑视
在四种消极情绪中，最致命的因素是轻视。
蔑视往往表现为挖苦、挖苦、骂人、翻白眼、冷嘲热讽等。任何形式的蔑视都会毒害夫妻关系，因为他表达了人们的厌恶。让你的配偶知道你恨对方并不能真正解决你们之间的问题，轻视必然会导致更多的冲突而不是和解。
人们渴望被承认，这是一种深层次的心理需求，被人们所否定，尤其是被亲密关系中的人所鄙视，他要么内化痛苦，陷入深度抑郁，伤害自我；要么将情绪外化，导致愤怒和仇恨，攻击和伤害他人，不管后果如何。所以轻视会严重伤害人际关系。
当一方不再尊重对方，不承认对方的观点、意见和行为有价值并不断贬低对方以获得一种自我优越感和控制力，如果你在交流中居高临下，你就不会再考虑对方的感受，甚至会将对方，不再认为对方是与自己平等的人，那么伤害和攻击就不会远了。
在杭州杀死妻子的情况下，许某面对镜头时，对妻子充满了蔑视
可以说，所有的伤害都是从蔑视开始的。
教授戈Terman教授根据这四种情感在夫妻交流中的频率来判断婚姻的结果。
戈Terman为什么工作？
因为在一个人的行为背后，往往代表着他深层次的价值观、信仰、个性、行为和情感模式，也就是说，一个人的行为是一致的，就像一幅全息图，每一个片段都反映了照片上的所有信息。
因此理论上可以通过观察一个人的生活片段，特别是与他人交流的方式，来判断一个人的长期行为模式。
就像著名的侦探福尔摩斯，以及美剧《别对我说谎》中的行为心理学家一样，人们经常可以看到自己的出身、性格、行为等。比普通人更好的是，他们知道要观察什么，焦点是什么，以及如何解释分析。当然，人们可以通过训练提高自己的观察能力。
用这四个核心因素来分析婚姻关系的发展趋势，是戈Terman一种简单、有效、易学的方法，虽然我们不能达到戈Terman教授的水平，但这种方法可以作为我们的一个重要参考。
我们可以用这四个要素来判断个人，也可以帮助我们找到关系中最具破坏性的因素，提前识别风险，防止风险发生。
当我们在寻找终身伴侣时，为了我们自己的幸福，不要被荷尔蒙冲昏头脑，保持冷静。
我们不仅要注意对方白富美，高福帅，波浪是否不浪漫，为你花多少钱，还要冷静观察在你的沟通中对方的行为中是否隐藏着“四骑士”，如果是这样的话，你应该注意一下。
在婚姻中，我们应该经常检查你的关系中是否隐藏着“四骑士”，我们不仅要观察对方的行为，还要反思自己的行为。
如果你发现了四骑士的一些迹象，你应该及时面对并解决他们，是罗马一天建成的，仇恨不是一天积累的。关于明智最重要的事情。
最后，祝世界上每个人都有一个幸福的婚姻，平安喜乐。
评论列表
确实不错，挽回了不少濒临离婚的家庭！
可以帮助复合吗？