婚姻生活中，越想改变对方最后越失望，导致夫妻关系也越来越淡

我今天收到一位读者这样一个问题，是一位女士的，她的老公是一名老师，最近她感觉跟老公过不下去了，虽然两个人，都没有什么犯原则性的错误，起因是这位女士，上个月花了一年时间争取的晋升机会泡汤了，就因为自己的一个疏忽全没了，导致这一个月来她的情绪非常不稳定，变得特别敏感，玻璃心，一生气回到家里，老公脸色一变，就特别感觉委屈，觉得他是在针对我，她老公稍微严肃的跟说一句话，就觉得是在批评自己，看不起她，很希望老公能够成熟一些，多宠爱多关注我，但是他总做不到满意。

所以就导致自己不停的生气，虽然自己也不想这样，本来很想跟他好好沟通，还没说几句话就吵起来，很想跟他靠近，又像两个刺猬无法取暖，这两天老公跟她分居了，要么睡客厅沙发，要么睡书房，看着他的背影，自己也突然觉得好陌生，离婚这两个字常常在嘴边，一想到年迈的父母，和年幼的孩子又咽了回去，老公为什么就不能理解我呢？我们的婚姻为什么会走到这一步呢？大家有没有类似的情况发生呢？

首先我很理解这位女士的心情，事业上受挫的你，想得到老公的心疼和慰藉，结果换来的就是两个人的渐行渐远，和婚姻危机，像这样的案例有很多，当自己变得敏感，玻璃心又易怒时，不要想着改变对方，或者总是希望让对方理解你包容你，这样会让对方也很累。

我想跟她说的是：第1你老公是一面镜子，照出你真实的样子

心理学有一个名字叫投射心里，投射是个体在自我对抗时，被检出内心罪恶感所使用的一种防卫方式，简单的说，你看到对方觉得他没出息不上进不成熟，你以为对方是这样的，其实他只是你的一面镜子，照出来的是你的影子，我知道有些人非常抗拒这个自我评价，不愿意接受，不敢这样评价自己，因为每个人都很难主动承认自己的弱点，所以把它投射到外界。

第二，越想改变对方结果越会失望

你希望老公能够成熟一些，多理解包容自己，你难道不应该多宠老公吗？婚姻关系中很多痛苦就源于应该这两个字，你没有积极主动地为对方做些什么，却企图对方提供一个温暖的避风港，好让自己躲起来，如果自己不主动积极，面对自己内心真实的情绪，而是给对方太多期待，就会把对方的形象塑造得特别完美，理想跟现实的落差，肯定会让你失望的。

第3点找到彼此最合适的心理距离

你其实特别渴望内心跟老公再靠近一点，希望和他之间有更多的亲密交流，但是你又敏感，靠得太近就抗拒，此循环往复，两个人的距离自然会越来越远，越来越陌生，所以需要两个人不断地去磨合调试，找到适合彼此相处的合适距离，才能够真正的融洽相处。

如果你也赞同作者说的话，引起共鸣的话，不妨关注我。