婚姻争吵：三个最有效的修复策略，让感情和好如初

李蕊博士原创分享

每段婚姻中都免不了会发生大大小小的多次战争，争吵后及时处理善后，修复创伤才能尽快恢复关系。正确的沟通方式，可以帮助两个人了解彼此的感受，处理情绪上的挫折，改善负面情绪，关系恢复到正常状态，能彼此尊重，欣赏对方，修复可以帮助夫妻把不愉快的经历转变为正面成长的经验。

一般夫妻吵架会抱怨和怪罪对方，只能使关系陷入僵局。智慧的处理每次吵架的“危机”能增进感情，有更多的“机会”去了解彼此，处理不当会演变成婚姻危机，甚至导致离婚。

正确的修复策略从以下三方面入手：

1、找出吵架的真正原因。

有时夫妻吵架，会怪罪对方，但并不了解真正的原因。只要了解清楚事情的来龙去脉，才能预防将来类似的争吵发生。

修复的策略

1）了解全部事情的经过

用“当你…我觉得…”的沟通技术，了解事件的前后经过。