丈夫脾气暴躁，总是打架斗殴，该怎么办

您好，我相信这么有优秀的您在当时选择另一半的时候，一定是很慎重的，一定不会选择脾气暴躁的人。

那么现在的丈夫为什么会变成这个样子？

结了婚之后，有了更多的压力，不管是来自家庭或者是工作，而这时的人都需要一个情绪宣泄的出口，您丈夫选择了通过发脾气，通过打架来宣泄自己的情绪，我们提倡当一个人有情绪的时候是要寻找一种方式宣泄出来，方式有很多，您丈夫选择了一种不是很恰当的宣泄方式。

我们第一步要做的是要尽量将这种情绪宣泄方式所带来的伤害降到最低，想通过打架方式宣泄可以，但是前提是不能打伤人，前提是自己有能力承担后果，发脾气可以，但是您的底线是，不能影响到家庭的氛围，不能影响到其他人，不能影响到周围人。

第二步我们可以用一些沙袋给他打，用沙袋取代打人，在一定程度上可以把人员的伤害降到最低，同时他自己也有一个情绪宣泄的地方。

这之后，在他心情稍微平静的时候，和他聊聊天，听他讲，去了解他为什么会这样，这个时候他可能需要一个人能听他内心的声音，我们安静地听，即使他讲的您不是很能理解。

一般来讲，为什么有很多宣泄的途径，他一定要选择这种最刺激的方式？

第一：他抗压能力差，抗压能力越差，他越需要通过一些很刺激的方式排泄。

第二：工作和生活上突然降临的极大压力，他一下子承受不了，即承受能力还达不到能应对目前的情况。

第三：原生家庭的教育方式如果是习惯性用暴力去教育小孩，那么他长大之后也会不自觉的采用这种方式。

第四：在有些地方的男人，他们那里的习俗就是这样子，喜欢用暴力解决问题，性格上比较粗狂。

第五：被您惯着，在每次他发脾气，打架的时候都是您去帮他收拾，比如每次发脾气，摔东西，您都去帮他捡，这样更加滋生他脾气的加大。

如果您做到倾听了他的内心声音，他后面还是一直表现出不成熟的样子，那么您就要亮明您的底线。

希望能够帮到您。