结婚后过的压抑怎么办？这6大妙招教你调整心态，婚后照样精彩！

时光飞逝，匆匆已过多年光阴，回想当初的自己还是个傻傻的小姑娘，一毕业就经媒婆介绍匆忙嫁了人，婚后的我很单纯、无知，以为只要嫁给一个好男人，做个家庭主妇，就可以衣食无忧，什么都不用管，可事实是我老公是个很大男子主义的人，他觉得自己做什么说什么都是对的，什么都得听他的，公公婆婆也经常在我耳边说他儿子挣钱多么不容易，不该花的别乱花，有时候很喜欢的化妆品、衣服都不舍得买，都是买家庭吃穿用的，还被人这样说，听完真的很生气、很委屈，可是自己又没有经济来源，所以觉得很自卑，很没安全感，又不愿意去做任何改变，时间久了，慢慢越来越压抑，动不动就会跟我老公吵架，经常情绪低落，闷闷不乐，还经常被气的头疼胸闷呼吸不畅，把自己折磨个半死！

自从孩子出生后也是因为孩子经常和婆婆吵架，婆婆是个非常重男轻女的女人，自己生的是闺女，所以婆婆都没有好好照顾我和女儿，都是我自己带的，害的我出月子就得坐骨神经痛、腰疼，有大半年一躺哪就死活起不来，跟个瘫痪似的，真的太痛苦了，从此就结下月子仇了，很长一段时间我都是很抑郁，走不出来！

现在孩子也大了，经历了很多事情，慢慢的也成长了许多，想开了很多，很多烦恼都是由心生，只要敢于做出改变，生活就会变得不同，努力走出那个让你压抑、不开心的自己！教你下面五个有效的方法…

1.老公不听话，如果你觉得不想跟他过又想给孩子一个完整的家，那么就干脆不去管他，只要把他当成赚钱工具就好！

2.如果你的婆婆是个不知足、不懂得体谅你的人，你只要做好份内的事，她要唠叨看你不爽，你可以来一个说走就走的旅行或者回娘家住一段时间，什么都不管，高兴了再回来！

3.一定要去做一份自己喜欢的事或者学一项技能，比如自己开个小店，或者去上班也不错，我自己现在就在学车，虽然过程很不易，但心里很充实，慢慢恢复自信了，觉得自己原来也可以这么棒！

4.关于生不生二胎这个问题，我身边的朋友一直在催我赶紧趁年轻再要一个，说以后孩子有个玩伴，老了有人赡养，我想说生不生孩子关你屁事，你要帮我带吗？在条件不允许的情况下最好别要，一个孩子你可以给她报课外班，兴趣班，给她好的生活质量，如果两个的话质量肯定会下降，那何苦这么想不开！

5.凡事多往好处想，能不生气就不呕气，只会伤自己的身体，佛家把“嗔”列为三毒之一，嗔心甚于猛火，克服嗔恚是修持的基本功夫之一！

6.关闭无效的朋友圈，多读一些书，什么书都可以，我一直在听樊登老师讲的书，比如（你就是孩子最好的玩具）教你如何轻松教孩子，真的很不错，希望可以帮到和我一样曾经在压抑里想要改变自己的姐妹们！