这样的人,永远走不出外遇的困境

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作者:艾闻(情感自媒体人)

有很多人找我做咨询,他们说,自己的男(女)人外遇了,但是,即使外遇关系已经结束,自己仍然无法摆脱痛苦,永远也走不出来。

随着进一步的了解,我发现,那些走不出外遇伤痛的人——不管是外遇关系早就已经了断,还是仍然还在持续,他们的身上都有一些共同之处。

首先,只会哀怨。

这样的人,永远走不出外遇的困境

不管你遭遇多深的背叛,你永远也不要把自己搞成一个怨妇——没有人会喜欢怨妇,也没有一个怨妇能够过得幸福。

是的,你的伤痛基本都是对方造成的,你的哀怨或憎恨都是情有可原的,但是,哀怨解决不了问题,解脱不了痛苦。

怨妇的一个最大特征就是不停地问:问什么?他为什么背叛我?他到底在想什么,他要干什么?

诸如此类的问题,是他们每一天的日常,从一睁眼问到天黑,日复一日,年复一年。

世界上的事情,哪有那么多为什么,你要解决的,是“怎么办?”

怨妇的另一个特征是,他们内在非常消极,敏感,甚至偏激狭隘,所以他们的视野很小,他们会在一个点上死钻牛角尖。严格说,具有怨妇特征的人,其实内在是病态的,他们当然也就不可能好起来。

其次,不能依赖自己。

一个人碰到问题的时候,如果有可以依赖的对象,当然就会优先选择去依赖,这是人性使然。就像孩子碰到问题总是会求助于大人一样,这其实是一种幼稚和不成熟的表现。

遭遇了背叛,最应该明白的一个道路,就是你真的要学会依赖自己了。

所谓生活的独立,比如自己能够养活自己还只是比较底层的要求,更高的要求是,一个人要在精神上学会依赖自己,也就是人格独立。

可惜,很多人并没有做到这一点,他们甚至连意识都没有意识到。

他们还指望对方为自己的情绪负责,他们还指望对方按自己的心意来,他们还指望对方能给自己可期的幸福……这样的一些念想,才是真正害了自己,才是真正令自己无法自拔的根本所在。

不会依赖自己的人,最明显的表现,就是把自己的命运拱手让与他人。

第三、感情自虐症患者。

自虐症,就是自我伤害的行为,你看到自己伤害自己会觉得不可思议,但你不知道其实通过自虐,他的内在是“爽”的。情感上其实也有很多这种自虐特征的人。

本来背叛对他们的伤害可能是100个点,但因为他们的自虐症,这个点数会被他们增多,变成一千点、一万点。这就是我们常说的加重伤害,别人伤了你,你还要自己来补刀。

比较典型的,比如回忆背叛的细节,确切说,对方背叛你的细节对解决你的问题没有实质意义,如果你不清楚细节最好不要多问,如果你知道细节最好不要多想——但有的人就是愿意追问,你跟ta第一次在什么地方,搞了多久,用了什么姿势……你问完这些,你得到了什么,无非就是更大的伤害。有的人爱想,想这些细节,然后每一天的“功课”就是把这些细节捋一遍,就相当于每天都要把自己的伤口扒拉开数一遍,你能不痛苦吗。

你说,对不起,我管不住自己——其实不是,你不是管不住自己,你是根本就放任自己,甚至,你在细数伤疤的时候,你内在是“享受”的,这就是感情自虐。

第四,太清闲。

有一个现象,越是忙的人,越能尽快处理好外遇事件,越是闲的人,越走不出来,而且越陷越深。

中国人有一句话:闲人是非多。以前我一直以为这是说别人,现在才发现,这句话也可以针对自己。如果你是一个特别清闲的人,那么你脑子里一天到晚就一定都充满了是非。

所以,不难发现,那些家庭主妇,没有工作没有事业没有圈子的女人,她们是最难走出外遇之伤的,这不是因为她们的內质不好,而是因为她们太清闲。如果一天到晚没有其它事情可以做、可以去关注,他们当然一天到晚就只会想自己的婚姻,想对方的背叛,想自己受到的伤害。

对应的,解决这样的问题,你就要让自己忙起来,忙什么不重要,重要的是通过忙来分心分神。

最后,不愿改变。

有的人喜欢不停改变,但有的人却惧怕改变。

婚姻是一种习惯,你习惯了跟一个人朝夕相处,习惯了相信这个人,习惯了依赖这个人,习惯了这份婚姻或感情,你的生活已经固化,而你在这样的固化中,觉得安全。

但是现在一切都不复从前,这种固化已经被改变,你当然对应的也要去改变自己,来适应新的情况。但是,有很多人却不愿意改变:他们的思想、他们的行为、他们对自己和对方的认识,对婚姻的认知和解读,乃至每一天的生活,都仍然丝毫没有改变。

因为不愿改变,所以他们既不想离婚,还指望回到曾经——这当然不可能。

其实,一切的不想改变背后,要么是自己的懒惰,要么是内在的恐惧。比如有的家庭主妇已经不会工作,不会社交,她们已经“享受”这种整个世界等同于一个家庭的生活模式,你让她这时候去改变,不说离婚,就说自己出去工作,她们都不愿意了;又比如,在一些已经没有任何幸福可能性的婚姻中,有的人打死都不离婚,其实不是为了孩子,不是为了感情,而是因为他们害怕——害怕失去婚姻,害怕面对未知的将来。

感情受了伤害,大部分情况都是别人造成的,因为正常人不会神经到自己折磨自己;但是,解决问题,疗愈伤痛、走出困境,真的是要靠自己——从这个角度而言,那些长时间都没有走出来,越陷越深,越来越痛苦的人,一定问题还是出在自己身上。

你必须去正视自己的问题,才有可能得以解脱。

评论列表

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2024-03-27 19:03:06

挺专业的一个情感机构,我一个朋友在那里咨询过,服务很贴心!

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2023-12-16 01:12:24

如果發信息不回,怎麼辦?

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